Vitunguu kwenye nywele yako? Nini cha kuzingatia

Content.

• Vitunguu na afya
• Je! Vitunguu ni nzuri kwa nywele?
• Kuungua kwa kemikali
• Mask ya nywele za vitunguu
• Njia mbadala za vitunguu
• Wakati wa kuona daktari wako

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Vitunguu na afya

Vitunguu, mmea unaohusiana sana na vitunguu na shallots, hutupatia mengi zaidi kuliko njia tu ya kuongeza zing kwenye sahani ya tambi. Kula vitunguu inaweza kusaidia kupambana na homa, shinikizo la damu na cholesterol, na hata kupunguza hatari yako ya shida ya akili.

Vitunguu vyenye misombo ya kiberiti iliyounganishwa na zingine kupunguza au kuzuia ukuaji wa seli fulani za saratani. Na vitunguu ina antioxidants ambayo inaweza kulinda ngozi yetu kutokana na athari za kuzeeka za itikadi kali ya bure.

Vitunguu pia vimepata umakini kama dawa inayowezekana kwa unene, nywele ndefu. Lakini inafanya kazi kweli?

Je! Vitunguu ni nzuri kwa nywele?

Jibu fupi, ndio. Kutumika kwa mada au kama sehemu ya lishe yako, vitunguu ina mali ambayo inaweza kusaidia ukuaji wa nywele, lakini utafiti zaidi unahitajika. Hapa kuna faida ambazo zinaweza kusaidia ukuaji wa nywele:

• Baadhi ya faida za lishe za vitunguu zinaweza kupanua nywele zako. Vitunguu ghafi vina vitamini na madini mengi, kama vile vitamini B-6 na C, manganese, na seleniamu - ambazo zote zinakuza nywele zenye afya.
• Mali asili ya antimicrobial na antifungal inayopatikana kwenye kitunguu saumu pia inaweza kuchangia faida kwa nywele, kwani mali hizi zinaweza kusaidia kuua bakteria na kupigana na vijidudu, kukuweka wewe na kichwa chako na afya.
• Utafiti wa 2016 uligundua kuwa vitunguu vilinda keratinocytes kutokana na uharibifu wa UV na ilionyesha ahadi kama nyenzo ya kupambana na kuzeeka. Keratinocytes ni seli za ngozi ambazo hutoa keratin. Seli hizi ziko kwenye tabaka la nje la ngozi yako, pamoja na ngozi kwenye kichwa chako, na kwenye visukusuku vya nywele zako.
• Utafiti uliochapishwa mnamo 2007 uligundua ushahidi wa hadithi kwamba washiriki wa alopecia areata waliotumia gel ya vitunguu kwa matangazo ya bald kichwani wanaweza kuwa wameboresha ukuaji wa nywele zao.

Ingawa utafiti unaahidi, ushahidi zaidi wa kisayansi unahitajika ili kudhibitisha faida ya vitunguu kwa nywele.

Kuungua kwa kemikali

Kama ilivyo na tiba zingine za asili, kuna hatari za kuzingatia wakati unatumia vitunguu kwenye nywele zako au sehemu nyingine yoyote ya mwili wako. Hii ni kweli haswa kwa watu wenye ngozi nyeti.

Vitunguu vinaweza kusababisha kuchoma wakati unatumiwa kwa ngozi, na visa vya kuchoma kemikali kali kutoka kwa vitunguu vilivyotumiwa kama tiba za nyumbani.

Hatari hii haizuiliki kwa vitunguu mbichi. Bidhaa zilizo na vitunguu, kama mafuta muhimu, zinaweza pia kukera ngozi na macho. Kwa hivyo ni muhimu kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza matibabu yoyote ambayo yanajumuisha vitunguu.

Mask ya nywele za vitunguu

Kuna matibabu kadhaa ya nywele zilizoingizwa na vitunguu na mafuta kwenye soko. Ni muhimu kutambua kuwa mafuta ya kupikia ya vitunguu na mafuta muhimu sio sawa. Mafuta muhimu ya vitunguu yamejilimbikizia sana na mara nyingi huwa na pombe kama sehemu ya kuhifadhi mafuta ya vitunguu.

Kumbuka kwamba misombo ya kiberiti iliyopo kwenye kitunguu saumu hufanya mafuta yoyote ya vitunguu yasikasirike sana kwa ngozi na macho yako.

Unaweza kutengeneza kiyoyozi chako cha vitunguu kwa kutumia viungo kutoka jikoni yako. Ili kupunguza hatari ya kuwasha ngozi, ni muhimu kupunguza vitunguu na mafuta, kama mafuta ya nazi au mafuta, ambayo ni mzuri kwa nywele zako.

Hivi ndivyo unahitaji:

• 8 karafuu ya vitunguu safi
• Vijiko 2 vya vitunguu vya mafuta kwa kila karafuu
• uma, vyombo vya habari vya vitunguu, au blender
• sufuria ndogo
• chujio

Jinsi ya kutengeneza kiyoyozi:

1. Ponda vitunguu kwa kutumia uma, vyombo vya habari vya vitunguu, au blender.
2. Pasha mafuta mafuta kwenye sufuria juu ya moto mdogo na ongeza kitunguu saumu wakati mafuta yana joto - sio moto.
3. Zungusha vitunguu karibu na sufuria hadi iwe harufu nzuri - hautaki kupika vitunguu.
4. Ondoa sufuria kutoka kwa moto na uache baridi.
5. Mimina mchanganyiko kupitia kichujio na utupe massa.
6. Hifadhi mafuta kwenye mtungi wa glasi au chupa (glasi nyeusi inaweza kusaidia mchanganyiko kudumu kwa muda mrefu).

Jinsi ya kutumia kiyoyozi:

1. Punguza kwa upole vijiko 2 vya mafuta kichwani.
2. Endelea kupaka kichwa chako, au funga nywele zako kwenye kitambaa na subiri dakika 10 hadi 15.
3. Osha nywele zako na shampoo laini.

Rudia hii mara mbili kwa wiki kwa matokeo bora.

Unaweza pia kutengeneza kinyago cha nywele kwa kuongeza sehemu sawa ya asali-kwa-mafuta kwa matibabu yako ya vitunguu ya nyumbani na kufuata hatua sawa za matumizi.

Kumbuka, ongea na daktari wako kabla ya kujaribu matibabu nyumbani.

Njia mbadala za vitunguu

Matibabu mengine mengi yanaweza kukusaidia kupata unene, nywele zenye afya. Mahali pazuri pa kuanzia ni kwa kufanya sehemu yako kupunguza kiwango cha uharibifu wa nywele zako.

Hapa kuna vidokezo muhimu kukusaidia kupunguza uharibifu:

• Osha nywele zako mara chache ili kuepuka kukausha.
• Hewa kavu badala ya kutumia kifaa cha kukausha pigo.
• Punguza matumizi ya zana za kutengeneza joto, na weka kinga kabla ya matumizi.
• Tumia bidhaa chache za kupiga maridadi.

Pia kuna matibabu ya asili ambayo yanaweza kukusaidia kukua mnene, nywele zenye afya au kuzuia upotezaji wa nywele. Baadhi ya haya ni pamoja na:

• Mafuta ya nazi. Kutumia mafuta ya nazi kwa nywele yako kunaweza kusaidia kuzuia kuvunjika na uharibifu, na kusababisha nywele ndefu, nene. Pia inalinda nywele dhidi ya mionzi ya UV inayoharibu.
• Mafuta ya parachichi. Madini katika mafuta ya parachichi husaidia kuziba cuticles na kuzuia kuvunjika. Mafuta ya parachichi pia ni moisturizer bora.
• Biotini. Kuchukua nyongeza ya biotini kunaweza kuboresha afya ya nywele. Ingawa utafiti zaidi unahitajika, utafiti mmoja wa 2015 unaonyesha kuwa biotini inaweza kuongeza unene na urefu.

Kula lishe bora ambayo ina vitamini na madini mengi pia inaweza kuboresha afya na muonekano wa nywele zako na kuzuia kukonda.

Wakati wa kuona daktari wako

Utafiti zaidi unahitajika katika faida ya vitunguu kwa nywele, lakini kuna matibabu mengine ambayo yanaweza kusaidia kuboresha afya ya nywele zako. Kula vizuri na kupunguza matumizi ya bidhaa kali na kuharibu zana za kutengeneza joto zinaweza kufaidi nywele zako.

Ikiwa una wasiwasi juu ya kukata nywele au upotezaji wa nywele, zungumza na daktari wako. Wakati nywele dhaifu na nyembamba mara nyingi ni matokeo ya uharibifu kutoka kwa mtindo wa kila siku, inaweza pia kusababishwa na hali fulani za kiafya, kama shida ya tezi na ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS), na dawa.