Mapishi ya Matcha Smoothie Ambayo Inafafanua Upya Maana ya Kuwa Kinywaji Kijani

Content.

• Asali na Macha na Mint
• Pitia kwa

Honeydew hupata rap mbaya kama jalada la kusikitisha la saladi ya matunda, lakini tikiti mpya, katika msimu (Agosti hadi Oktoba) hakika itabadilisha maoni yako. Kula tunda la asali husaidia kukupa maji kwa sababu ina maji mengi. Kwa kichocheo hiki, utahitaji kuchagua wakati wa kuchagua matunda yako. "Tikiti lililoiva lina harufu nzuri bila shaka na harufu nzuri," anasema Nicole Centeno, mwanzilishi na Mkurugenzi Mtendaji wa Splendid Spoon na mwandishi wa kitabu. Supu Kusafisha Kitabu cha Kupikia.

Kama kwa kiunga kingine cha nyota? Kwa sasa kila mtu amesikia matcha-ikawa poda ya "it" karibu na 2015 kwa sababu ya antioxidants yake na nguvu za kuondoa sumu. Ni ardhi kutoka majani ya chai ya Kijapani na kawaida hupigwa kwenye latte na brashi ya mianzi. Matcha inaweza kutumika kwa zaidi ya chai, ingawa (imekuwa kiungo cha kawaida cha dessert). Kwa kichocheo hiki, imeyeyushwa ndani ya maji ili kuunda chai ambayo huongezwa kwenye laini. Chai inaongeza udongo kidogo, ambao huimarishwa na mint na basil. Matokeo yake ni kinywaji cha kuburudisha na faida kadhaa za kiafya.

Asali na Macha na Mint

Viungo

Kijiko 1 cha unga wa matcha

1/4 kikombe cha maji ya kuchemsha

1/2 tikiti ya asali, kata vipande vipande vya inchi 1 (kama vikombe 4)

Ounces 12 maji ya nazi

1/4 kikombe cha nazi iliyokatwa

1/2 kikombe kilichojaa mint safi bila shida

1/2 kikombe kilichojaa basil safi

Maagizo

1. Katika bakuli ndogo, fanya chai kwa kupiga unga wa matcha ndani ya maji ili kufuta.
2. Katika blender ya countertop, unganisha chai, tikiti, maji ya nazi, nazi, mnanaa na basil. Kusafisha kwa msimamo wa laini.
3. Mimina barafu.

Pitia kwa