Kutambua na kutibu maumivu yako ya koo na maumivu ya nyonga

Content.

• Maelezo ya jumla
• Sababu za maumivu ya kinena ambayo hutoka kwenye nyonga
• Necrosis ya Mishipa (Osteonecrosis)
• Dalili za necrosis ya Avascular
• Bursitis
• Dalili za Bursitis
• Uingizaji wa kike wa kike
• Dalili za kuingiliwa kwa kike
• Kuvunjika kwa nyonga
• Dalili za kuvunjika kwa nyonga
• Machozi ya Labral
• Dalili za machozi ya Labral
• Osteoarthritis
• Dalili za osteoarthritis
• Mfadhaiko wa mfadhaiko
• Dalili za kuvunjika kwa mafadhaiko
• Sababu za maumivu ya nyonga ambayo hutoka kwenye kinena
• Groin iliyosababishwa
• Kuhusu maumivu ya shida ya misuli
• Tendoniti
• Kuhusu maumivu ya tendonitis
• Hali ya ndani inaweza kusababisha maumivu ya kinena na nyonga
• Endometriosis
• Kuhusu maumivu ya endometriosis
• Cyst ya ovari
• Kuhusu maumivu ya cyst ya ovari
• Sababu zisizo za kawaida za maumivu ya nyonga na kinena
• Matibabu ya nyumbani kwa maumivu ya kinena na nyonga
• Kuona daktari
• Uchunguzi wa maumivu ya kinena na nyonga
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Groin yako ni eneo ambalo paja lako la juu na tumbo la chini hukutana. Pamoja yako ya nyonga inapatikana kando ya mstari huo chini ya kinena chako. Kwa sababu anterior, au mbele, ya nyonga yako na kinena chako iko karibu katika eneo moja, maumivu ya kinena na maumivu ya anterior ya hip mara nyingi hufanyika pamoja.

Wakati mwingine maumivu huanza katika sehemu moja ya mwili wako na huenea kwa mwingine. Hii inaitwa kuangaza maumivu. Inaweza kuwa ngumu kusema nini kinasababisha maumivu ya kiuno na maumivu ya nyonga kwa sababu maumivu kutoka kwa shida kwenye kiuno chako mara nyingi hutoka kwa kinena chako, na kinyume chake.

Tutachunguza sababu nyingi zinazowezekana za maumivu ya kinena na nyonga, kile unaweza kufanya kwao, pamoja na sehemu juu ya matibabu ya nyumbani kwa maswala ya kawaida yanayohusu misuli na mifupa katika eneo hilo.

Sababu za maumivu ya kinena ambayo hutoka kwenye nyonga

Maumivu ndani au yanayotoka kwenye eneo lako la kinena na nyonga yanaweza kuwa mkali au dhaifu, na inaweza kuanza ghafla au kuongezeka kwa muda.

Maumivu kutoka kwa misuli yako, mifupa, tendons, na bursae kawaida huongezeka wakati wa kusonga. Aina na ukali wa maumivu kwenye nyonga na kinena chako hutofautiana kulingana na sababu.

Tabia za maumivu na dalili zinazohusiana za sababu maalum zimeorodheshwa hapa chini pamoja na chaguzi za kawaida za matibabu.

Necrosis ya Mishipa (Osteonecrosis)

Necrosis ya Avascular hufanyika wakati sehemu ya juu ya femur haipati damu ya kutosha, kwa hivyo mifupa hufa. Mfupa uliokufa ni dhaifu na unaweza kuvunjika kwa urahisi.

Dalili za necrosis ya Avascular

Hii inasababisha kupigwa au maumivu kwenye nyonga na kinena chako. Maumivu ni makali na ya mara kwa mara, lakini inazidi kuwa mbaya kwa kusimama au harakati.

Wakati necrosis ya mishipa huathiri nyonga, kawaida hutibiwa na upasuaji wa uingizwaji wa nyonga.

Bursitis

Trochanteric bursitis ni kuvimba kwa kifuko kilichojaa maji, kinachoitwa bursa, nje ya kiuno chako. Bursae hupunguza msuguano kati ya tendon na mfupa wa msingi. Kawaida hii ni kuumia kupita kiasi. Bursa hukasirika kwa sababu ya harakati za kurudia, ambazo husababisha maumivu.

Dalili za Bursitis

Bursitis ni maumivu makali ambayo yanazidi kuwa mabaya na harakati, kusimama kwa muda mrefu, au wakati umelala upande ulioathirika. Maumivu yanaweza kuwa makubwa.

Uingizaji wa kike wa kike

Katika hali hii, mifupa mawili kwenye kiunga cha nyonga huwasiliana kwa njia isiyo ya kawaida, ambayo inaweza kubana tishu laini au inakera kiungo, na kusababisha maumivu. Inaweza kusababishwa na ukuaji wa mifupa isiyo ya kawaida ukiwa mchanga.

Dalili za kuingiliwa kwa kike

Maumivu yanazidi kuwa mabaya baada ya kukaa kwa muda mrefu, kusimama kwa muda mrefu na kwa harakati kama vile kutoka kwenye gari. Maumivu yanaweza kupunguza kiasi gani unaweza kusonga nyonga yako.

Kuvunjika kwa nyonga

Kuvunja sehemu ya juu ya femur kunaweza kutokea ikiwa imepigwa sana, kutoka kwa anguko, au wakati mfupa umeharibiwa na saratani.

Ikiwa una ugonjwa wa mifupa, mifupa yako ni dhaifu na ina hatari kubwa ya kuvunjika. Osteoporosis na fractures ya nyonga hufanyika mara nyingi kwa wanawake wazee.

Dalili za kuvunjika kwa nyonga

Kuvunja mfupa katika nyonga yako inaweza kuwa chungu sana. Inakuwa mbaya wakati unapojaribu kusonga mguu wako au kubeba uzito nayo.

Hii ni dharura ya matibabu na inaweza kuhitaji upasuaji kukarabati au kubadilisha kiboko. Kawaida utahitaji tiba ya mwili ya muda mrefu baada ya upasuaji.

Machozi ya Labral

Labrum ni cartilage ya mviringo inayozunguka tundu lako la nyonga. Inaweza kubomoa kwa sababu ya kiwewe, kuumia kupita kiasi, au kuingiliwa kwa femoroacetabular.

Dalili za machozi ya Labral

Maumivu yanaweza kuwa mepesi au makali na huongezeka na shughuli, kubeba uzito, na wakati unanyoosha mguu wako. Unaweza kuhisi kubofya, pops, au upatikanaji wa samaki kwa pamoja, na inaweza kuhisi dhaifu, kama itakavyotoa.

Unaweza kuanza na matibabu ya kihafidhina, ambayo ni pamoja na tiba ya mwili, kupumzika, na dawa ya kuzuia uchochezi. Ikiwa hii inashindwa unaweza kuhitaji upasuaji wa arthroscopic ili kurekebisha kabisa labrum iliyopasuka.

Osteoarthritis

Unapozeeka, cartilage - ambayo husaidia mifupa katika mwendo kusonga vizuri - huisha. Hii inaweza kusababisha ugonjwa wa osteoarthritis, ambayo husababisha uchungu wa uchungu kwenye pamoja.

Dalili za osteoarthritis

Hii husababisha maumivu na ugumu wa mara kwa mara katika pamoja na kinena chako cha nyonga. Unaweza kuhisi au kusikia kusaga au kubonyeza kwenye nyonga yako. Maumivu yanaboresha kupumzika na kuzidi kwa harakati na kusimama.

Osteoarthritis hapo awali hutibiwa kihafidhina na dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs) na tiba ya mwili. Kupunguza uzito husaidia ikiwa unene kupita kiasi. Wakati inapoendelea na kuanza kusababisha maumivu makali na shida kutembea au kufanya shughuli za kila siku, unaweza kuhitaji upasuaji wa badala ya nyonga.

Mfadhaiko wa mfadhaiko

Kuvunjika kwa mafadhaiko hufanyika wakati mifupa kwenye sehemu yako ya nyonga hupungua polepole kutoka kwa harakati za kurudia, kama vile kukimbia. Ikiwa haijatambuliwa, mwishowe inakuwa fracture ya kweli.

Dalili za kuvunjika kwa mafadhaiko

Maumivu huongezeka na shughuli na kubeba uzito. Inaweza kuwa kali sana huwezi kufanya shughuli ambayo imesababisha tena.

Unaweza kujaribu matibabu ya nyumbani kwa dalili ya maumivu na uvimbe. Ikiwa haupati nafuu au maumivu yako ni makubwa, ni muhimu kuona daktari wako kabla ya kupata kuvunjika kwa kweli kwa nyonga. Daktari wako ataamua ikiwa mfupa utajiponya na mapumziko ya muda mrefu au ikiwa unahitaji matibabu mengine kama vile ukarabati wa upasuaji ili kurekebisha shida kabisa.

Sababu za maumivu ya nyonga ambayo hutoka kwenye kinena

Groin iliyosababishwa

Shida ya utumbo hufanyika wakati misuli yoyote kwenye gongo lako inayounganisha pelvis yako na femur yako inajeruhiwa kwa kunyooshwa au kuchanwa. Hii inasababisha kuvimba na maumivu.

Mara nyingi hufanyika kwa sababu ya kupita kiasi au wakati unacheza michezo, kawaida wakati unakimbia au kubadilisha mwelekeo, au kwa kusonga kiboko chako vibaya. Shida ya misuli inaweza kuwa nyepesi au kali kulingana na ni misuli ngapi inayohusika na ni nguvu ngapi imepotea.

Kuhusu maumivu ya shida ya misuli

Maumivu yanayosababishwa na shida ya misuli huwa mbaya na harakati, haswa wakati wewe:

• nyosha kinena chako
• kaza paja lako
• piga goti lako kuelekea kifuani
• vuta miguu yako pamoja

Maumivu huja ghafla. Spasms ya misuli inaweza kutokea. Unaweza kuona michubuko au uvimbe kwenye kicheko chako na paja la juu. Mzunguko wa mwendo wako unaweza kupunguzwa, na mguu wako unaweza kuhisi dhaifu. Unaweza kuwa na shida kusimama au kutembea kwa sababu ya maumivu.

Tendoniti

Tendonitis ni wakati tendon, ambayo inaunganisha misuli na mifupa, inawaka kutokana na kutumia kupita kiasi misuli hiyo. Kwa sababu tendons zimeambatanishwa na mfupa kwenye nyonga na misuli kwenye kinena, maumivu yanaweza pia kuanza kwenye nyonga yako na kung'aa kwenye gombo lako.

Kuhusu maumivu ya tendonitis

Maumivu yana mwanzo wa taratibu. Inazidi kuwa mbaya na shughuli na inaboresha na kupumzika.

Hali ya ndani inaweza kusababisha maumivu ya kinena na nyonga

Maumivu kutoka kwa viungo na tishu ambazo sio sehemu ya mfumo wa musculoskeletal kawaida haziongezeki na harakati, lakini inaweza kuwa mbaya zaidi na vitu vingine, kama mzunguko wako wa hedhi. Hii ni kweli haswa ikiwa una endometriosis au cysts ya ovari.

Endometriosis

Endometriosis ni hali ambapo tishu ambazo kawaida huweka uterasi, inayoitwa endometriamu, hukua mahali pengine nje ya uterasi. Kawaida hukua kwenye chombo kwenye pelvis. Wakati inakua karibu na nyonga au kinena, inaweza kusababisha maumivu katika maeneo haya.

Kuhusu maumivu ya endometriosis

Maumivu huanza ambapo endometriosis iko na inaweza kung'aa kwenye kiuno chako na kinena. Ukali mara nyingi huzunguka pamoja na kipindi chako. Dalili zingine ni pamoja na kutokwa na damu nzito ya hedhi na kubana tumbo.

Endometriosis kawaida husimamiwa na dawa au upasuaji.

Cyst ya ovari

Siagi za ovari ni mifuko iliyojaa maji ambayo hukua kwenye ovari. Wao ni kawaida na kwa kawaida hawana dalili. Wakati wanapokuwa na dalili wanaweza kusababisha maumivu, wakati mwingine kali, ambayo yanaweza kutokeza kwenye nyonga na kinena.

Kuhusu maumivu ya cyst ya ovari

Kawaida hii husababisha maumivu katika fupanyonga la chini upande na cyst. Maumivu yanaweza kutokeza kwenye nyonga na kinena. Dalili zingine ni pamoja na kujisikia kamili na kuvimba. Maumivu yanaweza kuwa mabaya wakati wa hedhi.

Vipu vya ovari vinaweza kutibiwa na vidonge vya kudhibiti uzazi, ambavyo vinawazuia kuunda. Cysts ambazo ni kubwa, zinaumiza sana, au husababisha shida zingine zinaweza kutolewa na laparoscopy.

Sababu zisizo za kawaida za maumivu ya nyonga na kinena

Sababu zisizo za kawaida za maumivu ya wakati huo huo ya maumivu ya nyonga na kinena ni pamoja na:

• maambukizi ya pamoja ya nyonga
• ugonjwa wa nyonga wa ndani
• ugonjwa wa damu wa psoriatic
• arthritis ya damu
• uvimbe kwenye mfupa wa nyonga unaozunguka misuli, pamoja na pelvis au tumbo

Matibabu ya nyumbani kwa maumivu ya kinena na nyonga

Majeraha nyepesi hadi wastani ya misuli, kama shida ya misuli, bursitis, upunguzaji wa femoroacetabular, na tendonitis, kawaida zinaweza kutibiwa nyumbani. Kwa kupunguza uchochezi, unaweza kuboresha dalili kwa muda na mara nyingi uponye hali hiyo. Matibabu yanayowezekana ni pamoja na:

• NSAID za kaunta, kama naproxen au ibuprofen, kupunguza maumivu na kuvimba
• kutumia vifurushi vya barafu au joto kwa eneo lililojeruhiwa kwa muda mfupi kunaweza kupunguza uvimbe, uchochezi, na maumivu
• kupumzika eneo lililojeruhiwa au lenye maumivu kwa wiki kadhaa, ikiruhusu kupona
• ukandamizaji kufunika kudhibiti uvimbe
• tiba ya mwili
• mazoezi ya kunyoosha yanaweza kusaidia kuboresha dalili
• usirudie mazoezi ya mwili mapema sana ili kuepuka kuumia tena

Ikiwa haupati nafuu au dalili zako ni mbaya au zinazidi kuwa mbaya, unapaswa kuona daktari wako kwa uchunguzi na matibabu. Wakati mwingine daktari wako anaweza kupendekeza risasi ya cortisone ili kupunguza uchochezi au, kwa machozi makubwa na majeraha, upasuaji wa arthroscopic ili kurekebisha shida kabisa.

Tiba ya mwili husaidia kuboresha dalili za hali nyingi za misuli. Pia hutumiwa kuimarisha misuli yako na kuboresha mwendo mwingi wa pamoja ya kiuno. Unaweza kuonyeshwa mazoezi unayoweza kufanya nyumbani.

Kuona daktari

Unapokuwa na maumivu ya kinena na nyonga, jambo muhimu zaidi daktari wako hufanya ni kuamua ni nini kinachosababisha. Kwa sababu miundo mingi katika eneo la kinena na nyonga na dalili zinaweza kuwa sawa, hii inaweza kuwa ngumu isipokuwa kuna sababu dhahiri, kama vile nyonga iliyovunjika. Utambuzi sahihi ni muhimu kuamua matibabu sahihi.

Daktari wako anaweza kukuuliza:

• Nini kimetokea
• ikiwa ulikuwa na jeraha la hivi karibuni
• umekuwa na maumivu kwa muda gani
• kinachofanya maumivu kuwa bora au mabaya, haswa ni harakati maalum huongeza maumivu

Umri wako ni muhimu kwa sababu vitu vingine ni vya kawaida katika vikundi fulani vya umri. Kwa mfano, osteoarthritis na fractures ni kawaida zaidi kwa watu wazee. Shida katika tishu laini, kama misuli, bursae, na tendons, ni kawaida kwa watu ambao ni wachanga na wanafanya kazi zaidi.

Uchunguzi wa maumivu ya kinena na nyonga

Mtihani kawaida utajumuisha kuhisi mahali halisi ya maumivu yako, kusonga mguu wako kwa njia anuwai za kuzaa maumivu, na kujaribu nguvu yako kwa kukupinga wakati wanajaribu kusonga mguu wako.

Wakati mwingine, daktari wako anahitaji habari zaidi na atapata utafiti wa picha, kama vile:

• X-ray. Hii inaonyesha ikiwa kuna fracture au ikiwa gegedu imechakaa.
• MRI. Hii ni nzuri kwa kuonyesha shida katika tishu laini, kama vile uvimbe wa misuli, machozi, au bursiti.
• Ultrasound. Hii inaweza kutumika kutafuta tendonitis au bursitis.

Arthroscopy, ambapo bomba iliyowashwa na kamera imeingizwa kupitia ngozi kwenye kiuno chako, inaweza kutumika kutazama ndani ya kiuno chako. Inaweza pia kutumika kutengeneza shida zingine za kiuno.

Kuchukua

Mara nyingi, maumivu kwenye nyonga na kinena chako husababishwa na shida na mifupa ya kiuno au miundo mingine ndani au karibu na kiungo cha nyonga. Aina ya misuli ni sababu nyingine ya kawaida. Mara kwa mara husababishwa na maumivu yanayotokana na kitu karibu na nyonga na kinena.

Kuamua sababu ya maumivu ya nyonga na kinena inaweza kuwa ngumu sana. Ikiwa dalili zako ni kali au maumivu yako hayabadiliki na matibabu ya nyumbani, unapaswa kuona daktari wako kupata utambuzi sahihi na matibabu sahihi kwako kwa maumivu ya maumivu na nyonga. Wakati wa kutibiwa kwa usahihi na haraka, watu wengi walio na maumivu ya nyonga na kinena wana matokeo mazuri.