Aina ya 2 ya Kisukari: Mwongozo wa Daktari kwa Uteuzi Mzuri

Content.

• Jinsi ya kujiandaa
• Siku ya kuteuliwa kwako
• Nini cha kushiriki na daktari wako
• Kuwa mwaminifu na uje tayari kusema ukweli, hata ikiwa ni aibu.
• Usiwe na haya - daktari wako ni mshirika wako wa afya na anaweza kusaidia na zaidi ya unavyotambua.
• Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
• 1. A1C inamaanisha nini?
• 2. Kwa nini A1C inajali?
• 3. Je! Napaswa kuangalia sukari yangu ya damu nyumbani lini?
• 4. A1C yangu na sukari ya damu inapaswa kuwa nini?
• 5. Je! Ni aina gani zingine za vipimo lazima nipate?
• Kamusi

Je! Unakaguliwa na daktari wako kuhusu ugonjwa wako wa sukari? Mwongozo wetu Mzuri wa Uteuzi utakusaidia kujiandaa, kujua nini cha kuuliza, na kujua nini cha kushiriki ili kunufaika zaidi na ziara yako.

Jinsi ya kujiandaa

• Ikiwa unafuatilia glukosi ya damu kwenye karatasi au na simu yako, leta nambari kuonyesha daktari wako. Ikiwa glucometer yako (mfuatiliaji wa sukari ya damu) huhifadhi masomo kwenye kumbukumbu, unaweza kuleta hiyo pia.
• Ikiwa unapima na kurekodi shinikizo lako la damu nyumbani, hakikisha unaleta rekodi hizo.
• Leta orodha iliyosasishwa, sahihi ya dawa zote unazotumia kwa hali yoyote ya kiafya - sio ugonjwa wa sukari tu. Hii ni pamoja na dawa za kaunta, virutubisho, na dawa za mitishamba. Orodha ya sasa ni muhimu sana ikiwa unaona madaktari wengi ambao wanakupa dawa. (Ikiwa huna wakati wa kupata orodha iliyosasishwa, leta chupa halisi za dawa kwenye ziara yako.)
• Isipokuwa umeambiwa vinginevyo, chukua dawa zako zote za kawaida siku ya uteuzi wako.
• Andika kumbuka chanjo zako za mwisho na uchunguzi wa saratani, ili daktari wako ahakikishe umesasisha na haukosi chochote muhimu.

Siku ya kuteuliwa kwako

• Vaa mavazi ambayo itafanya iwe rahisi kuchunguzwa (isipokuwa ikiwa ni miadi ya telehealth, kwa kweli). Hii inamaanisha kuvaa juu ambayo unaweza kuiondoa au moja yenye mikono iliyo huru ambayo unaweza kuviringika kwa urahisi. Kuchunguza miguu yako ni sehemu muhimu ya ziara hiyo kwa sababu ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha shida za miguu. Hakikisha unaweza kuondoa soksi na viatu vyako kwa urahisi. Unaweza pia kuulizwa ubadilishe kanzu.
• Ikiwa unapaswa kula au la kabla ya ziara yako itategemea vipimo gani daktari ataagiza kwa siku hiyo (isipokuwa ikiwa ni miadi ya telehealth). Uchunguzi wa A1C na cholesterol nyingi hautaathiriwa na kile unachokula kwa kiamsha kinywa. Lakini viwango vya sukari ya damu na triglyceride hupanda muda mfupi baada ya kula. Walakini, inaweza kuwa salama kuruka kiamsha kinywa ikiwa uko kwenye dawa fulani. Ikiwa una shaka, piga simu kwa daktari kabla ya ziara yako ili uhakikishe.
• Ikiwa una mlezi ambaye anahusika katika huduma yako ya afya, kuwa na mtu huyo pamoja nawe kwa miadi inaweza kusaidia. Waulize wakukuandikie maelezo, kwani inaweza kuwa ngumu kukumbuka kila kitu daktari wako anasema.
• Leta orodha ya maswali ambayo unataka kumwuliza daktari. Wakati mwingine ni rahisi kusahau kile ulitaka kuuliza.

Nini cha kushiriki na daktari wako

Kuwa mwaminifu na uje tayari kusema ukweli, hata ikiwa ni aibu.

• Ripoti ya uaminifu ya msimamo wako wa kila siku katika kuchukua dawa za ugonjwa wa sukari. Wanahitaji kujua kwa sababu itaathiri mpango wa utekelezaji. Kwa mfano, ikiwa nambari za glukosi ya damu ni kubwa sana na haujachukua dawa fulani, daktari wako anahitaji kujua juu ya changamoto za msingi ili kusaidia. Ni bora mwishowe kusema ukweli tu, hata ikiwa inaweza kuwa ya aibu.
• Historia yako na dawa za ugonjwa wa sukari hapo awali. Kujua dawa gani na ambazo hazijafanya kazi hapo awali zitasaidia daktari wako kugundua chaguo bora kwa leo.
• Tabia zako za lishe. Je! Unapata shida kupata chakula chenye lishe ambacho hakitaongeza glukosi ya damu yako? Itasaidia daktari wako kuelewa jinsi dawa zako zinafanya kazi. Wanaweza kukupa maoni au rufaa kwa mtaalam wa lishe ambaye anaweza kusaidia.
• Tabia yako ya mazoezi. Je! Unafanya kazi gani siku kwa siku? Je! Unayo mazingira salama ya kufanya mazoezi? Mazoezi yanaweza kuwa muhimu kama dawa yoyote, kwa hivyo basi daktari wako ajue ikiwa una changamoto.
• Hali yoyote ya kiafya au magonjwa ya hivi karibuni ambayo hawajui.

Usiwe na haya - daktari wako ni mshirika wako wa afya na anaweza kusaidia na zaidi ya unavyotambua.

• Kuwa mkweli juu ya shida zako. Kila mtu ana uzoefu tofauti na ugonjwa wa sukari. Madaktari hawatajua unayopitia isipokuwa utasema kitu.
• Uliza juu ya shida za ugonjwa wa sukari. Ikiwa ugonjwa wa sukari unabaki bila kudhibitiwa, inaweza kusababisha shida machoni pako, figo, na mishipa. Daktari wako anaweza kuhakikisha kuwa unaelewa hatari zako na anafanya kila uwezalo.
• Kuna utafiti mwingi unaoendelea juu ya jinsi ya kutibu ugonjwa wa sukari. Muulize daktari wako ikiwa unapata matibabu bora. Je! Mimi ni juu ya dawa bora za kisukari kwangu? Je! Ni athari gani zinazoweza kutokea?
• Bima sio kila wakati inashughulikia dawa zako. Hata ikiwa imefunikwa, gharama ya nje ya mfukoni bado ni kubwa sana kwa watu wengi. Ikiwa una shida kulipia dawa zako za ugonjwa wa kisukari, basi daktari wako ajue. Kuna kuponi, programu za msaada wa dawa, na njia zingine za kuzifanya ziwe nafuu zaidi.
• Ni rahisi kuzidiwa wakati unapoishi na hali sugu kama ugonjwa wa sukari. Wakati wakati wako mwingi na nguvu inazingatia afya ya mwili, usipuuze afya yako ya akili. Ongea na daktari wako ikiwa unapata wasiwasi au unyogovu.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Chini ni maswali ambayo yalipaswa kujibiwa tayari. Hakikisha unaelewa kila kitu hapa chini na uongeze kwenye orodha yako ya maswali kwa daktari wako ikiwa kuna jambo ambalo hauna hakika.

1. A1C inamaanisha nini?

A1C ni mtihani wa damu ambao hutoa habari juu ya sukari yako wastani ya damu kwa miezi 3 iliyopita. Majina mengine ya A1C ni pamoja na hemoglobini A1C, HbA1C, au glycohemoglobin. (Glucose katika mfumo wako wa damu inaambatana na protini iitwayo hemoglobin.) A1C hupima asilimia ya molekuli za hemoglobini zilizo na glukosi. Ndiyo sababu matokeo yameripotiwa kama asilimia, kama asilimia 6.8. Kiwango cha juu cha sukari yako ya damu katika miezi 3 iliyopita, ndivyo A1C yako ilivyo juu.

Unaweza kuipima wakati wowote wa siku, hata mara tu baada ya kula, kwa sababu kiwango chako cha glukosi ya damu wakati wa kupima haitakuwa na athari kubwa kwa A1C. Ofisi zingine za daktari zina uwezo wa kupima A1C na kidole badala ya kuchora damu kutoka kwenye mshipa. Hali zingine za kiafya isipokuwa kisukari zinaweza kuathiri A1C yako. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa unayo yoyote ya hali hizo.

2. Kwa nini A1C inajali?

Ni rahisi kwa wagonjwa na madaktari kuzingatia A1C bila kuchukua wakati wa kuzungumza juu ya kwanini ni muhimu. Ya juu A1C, hatari kubwa zaidi ya kuwa na shida kadhaa za ugonjwa wa sukari katika macho yako, figo, na mishipa.

Macho: Retinopathy ni ugonjwa wa retina. Retina ni safu nyembamba nyuma ya macho yako ambayo huhisi mwanga. Ukali mkali, kutotibiwa kwa akili kunaweza kupunguza maono yako na hata kusababisha upofu.

Figo: Nephropathy ni ugonjwa wa figo. Ishara ni pamoja na viwango vya juu vya protini kwenye mkojo na mkusanyiko wa bidhaa taka ndani ya damu. Nephropathy kali inaweza kusababisha kushindwa kwa figo ambayo inapaswa kutibiwa na dialysis au kupandikiza figo.

Mishipa: Ugonjwa wa neva wa pembeni ni ugonjwa wa mishipa ya miguu au mikono yako. Dalili ni pamoja na kuchochea, "pini na sindano," kufa ganzi, na maumivu.

Habari njema ni kwamba kuweka glukosi yako ya damu chini ya udhibiti itapunguza hatari yako ya kuwa na shida hizi.

3. Je! Napaswa kuangalia sukari yangu ya damu nyumbani lini?

Hii inategemea hali yako ya kibinafsi. Watu wengine wenye ugonjwa wa kisukari wanahitaji kukagua glukosi yao ya damu mara kadhaa kwa siku, wakati wengine wanahitaji kuangalia mara moja kila siku au hata mara chache.

Ikiwa unakagua sukari ya damu nyumbani, nyakati zingine za kukagua hutoa habari muhimu zaidi. Kuchunguza glukosi ya damu kabla ya kiamsha kinywa (yaani, kwenye tumbo tupu) ni hatua muhimu ya kila siku ya jinsi ugonjwa wako wa kisukari unadhibitiwa.

Watu wanaotumia aina fulani ya insulini wanaweza kuhitaji kuangalia sukari ya damu kabla ya kila mlo. Wakati mwingine mzuri wa kuangalia ni masaa 1 hadi 2 baada ya chakula. Nambari hiyo inakuambia jinsi mwili wako unavyojibu na kusindika kuongezeka kwa sukari ya damu ambayo hufanyika baada ya kula. Kuangalia sukari ya damu wakati wa kulala pia ni kawaida.

Mwishowe, ikiwa unajisikia mgonjwa, ni wazo nzuri kuangalia sukari yako ya damu. Wakati mwingine dalili zinaweza kusababishwa na viwango vya chini sana au viwango vya juu vya sukari. Walakini, inaweza pia kufanya kazi kwa mwelekeo mwingine. Ugonjwa wa msingi unaweza kusababisha sukari yako ya damu kupiga risasi.

4. A1C yangu na sukari ya damu inapaswa kuwa nini?

Wakati watu wanapotibiwa ugonjwa wa kisukari na dawa, madaktari sio lazima walenge "kawaida" A1C au nambari za sukari ya damu. Kwa watu wengi wenye ugonjwa wa sukari, lengo la A1C chini ya asilimia 7 linafaa. Kuwa na A1C chini ya asilimia 7 hupunguza hatari yako ya shida ya ugonjwa wa sukari.

Kwa usomaji wa glukosi ya damu nyumbani, masafa yenye afya ni 80 hadi 130 mg / dL kabla ya kula na chini ya 180 mg / dL ikiwa imepimwa masaa 1 hadi 2 baada ya kula. Walakini, watu wazima wazee na watu wenye magonjwa sugu wanakabiliwa na athari kutoka kwa dawa za ugonjwa wa sukari ikiwa kipimo ni cha juu sana. Katika hali hizi, madaktari wanaweza kupendekeza viwango vya juu vya malengo ya A1C na sukari ya damu.

5. Je! Ni aina gani zingine za vipimo lazima nipate?

Huduma bora ya ugonjwa wa sukari haizingatii tu viwango vya sukari. Vipimo kadhaa vinapendekezwa kufuatilia shida za ugonjwa wa sukari.

Hizi ni pamoja na mitihani ya macho, mitihani ya miguu, na vipimo vya maabara kwa protini ya mkojo, cholesterol, na utendaji wa figo. Kupima na kutibu shinikizo la damu pia ni muhimu kwa sababu mchanganyiko wa ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu huongeza hatari ya kupata mshtuko wa moyo, kiharusi, au ugonjwa wa figo.

Kamusi

A1C ni mtihani wa damu ambao hutoa habari juu ya sukari yako wastani ya damu kwa miezi 3 iliyopita. Majina mengine ya A1C ni pamoja na hemoglobini A1C, HbA1C, au glycohemoglobin. (Glucose katika mfumo wako wa damu huambatana na protini iitwayo hemoglobin.) A1C hupima asilimia ya molekuli za hemoglobini zilizo na glukosi. Ndiyo sababu matokeo yameripotiwa kama asilimia, kama asilimia 6.8. Kiwango cha juu cha sukari yako ya damu katika miezi 3 iliyopita, ndivyo A1C yako ilivyo juu. Unaweza kuipima wakati wowote wa siku, hata mara tu baada ya kula, kwa sababu kiwango chako cha glukosi ya damu wakati wa kupima haitakuwa na athari kubwa kwa A1C. Ofisi zingine za daktari zina uwezo wa kupima A1C na kidole badala ya kuchora damu kutoka kwenye mshipa. Hali zingine za kiafya isipokuwa kisukari zinaweza kuathiri A1C yako. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa unayo yoyote ya hali hizo.

Upungufu wa akili ni ugonjwa wa retina. Ukali mkali, kutotibiwa kwa akili kunaweza kupunguza maono yako na hata kusababisha upofu.

Nephropathy ni ugonjwa wa figo. Ishara ni pamoja na viwango vya juu vya protini kwenye mkojo na mkusanyiko wa bidhaa taka ndani ya damu. Nephropathy kali inaweza kusababisha kushindwa kwa figo ambayo inapaswa kutibiwa na dialysis au kupandikiza figo.

Ugonjwa wa neva wa pembeni ni ugonjwa wa mishipa ya miguu au mikono yako. Dalili ni pamoja na kuchochea, "pini na sindano," kufa ganzi, na maumivu.