Ujumbe huu Mzuri wa Mazoezi unatufanya Tutake Kufanya Kazi

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa wanasukuma uzoefu wa karibu wa studio, mtindo mdogo wa shule ya zamani kamili na jasho linaloenea, au spa / kilabu cha usiku / jinamizi, mazoezi hufanya mengi kupata umakini wetu. Lakini jambo moja ambalo wote wanaonekana kuwa sawa ni ujumbe wa chombo bora, ambacho (kwa urahisi) tunapaswa kwenda huko ili kufikia. Hata hivyo, kampeni ya hivi punde zaidi kutoka kwa Blink Fitness inatoa ukungu huo nje ya dirisha - na sisi ni mashabiki wakubwa wa matokeo.

Kwa R29 tunaandika mengi juu ya usawa wa mwili, na ni rahisi kusahau kwamba wengi wetu sio wa mazoezi wakati wote - kwa sababu ya sababu ya vitisho, anaelezea Ellen Roggemann, makamu wa rais wa uuzaji huko Blink. "Sekta ya mazoezi ya mwili inaangazia miili kamili na malengo ya juu ya kupunguza uzito, lakini hiyo inazuia watu wengi," Roggemann anasema.

Kulingana na utafiti kutoka Shirika la Kimataifa la Afya, Racquet, na Klabu ya Michezo, takriban 49% ya watu ambao walikuwa wa gym mnamo 2013 walienda kwenye kilabu chao walichochagua haswa wakitaka kupunguza uzito. Na kwa mujibu wa Mwaka Mpya wetu, Je, unachunguza, uzito ulikuwa azimio la pili maarufu zaidi kwa 2016. Bila shaka, kama wewe au la haja kupoteza uzito ni kati yako na daktari wako. Na inapokuwa na afya, kupunguza uzito kwa kawaida huwa ni mchakato mrefu wenye viwango vya juu na vya chini - sio jambo ambalo kila wakati huhisi vizuri, wala si jambo linaloweza kupatikana mara moja, haijalishi ni klabu gani utaenda.

Hata hivyo, kutokana na safu nyingi za hali ya kijamii, wengi wetu tumedhani kwamba tunahitaji kupunguza uzito ili kuwa watu wa manufaa, kwa muda mrefu sana. Na ukumbi wa mazoezi wamefurahi sana kujionyesha kama suluhisho la ukosefu wetu wa kujistahi wakati huo huo wakituhimiza kuendelea kununua kwa wazo kwamba sura yetu ya mwili ndio inayotufafanulia. Tunakwenda kwa sababu wanatuambia tufanye hivyo, na wakati hatuafikii malengo yasiyowezekana waliyotuwekea, tunajilaumu wenyewe - na bado wanapata pesa zetu. Kwa uaminifu, ni usanidi mzuri mzuri.

Lakini ikiwa unataka kupoteza uzito au la, hapana kukataa umuhimu wa kukaa hai, hata ikiwa haujapata aina maalum ya shughuli ambayo inazungumza nawe. Haishangazi kuwa wengi wetu tuna uhusiano mgumu na ukumbi wa michezo (na usawa kwa ujumla). Na hapo ndipo kampeni mpya ya Blink ya Kila Mwili Njema inakuja. Kwa kusisitiza jinsi mazoezi yanavyokufanya kuhisi juu ya njia inaweza - siku moja, kwa kujitolea na juhudi nyingi - kukufanya angalia, Blink inagonga faida ya kufanya kazi ambayo ni rahisi kufikiwa na ya haraka. [Kwa hadithi hii yote, elekea Refinery29!]

Zaidi kutoka kwa Refinery29:

Tazama: Mwanamke huyu aliita Bidhaa ya Kupunguza Uzito kwa Ujinsia & Ni ya kutisha

Hoja 10 za Wanyama Kuchonga & Kuchoma

Jinsi ya Kuwa Mkimbiaji Hata Kama Unachukia Kukimbia

Pitia kwa