Mazungumzo Ya Kichaa: Je! Kweli Unaweza Kuwa 'Mraibu' wa Magugu?

Content.

• Halo Sam, hivi karibuni niliingia kwenye mjadala na mtu mkondoni juu ya ikiwa unaweza kutumiwa na bangi au la. Ni mada ya polarizing kwamba ni ngumu kujua ikiwa hofu karibu na ulevi ni halali, au ikiwa kuna ukweli kwa wazo kwamba unaweza kutegemea.
• Ninauliza kwa sababu nilikuwa na shida na pombe hapo awali, na bangi sasa ni halali mahali ninaishi, kwa hivyo ninajiuliza ikiwa ni hatari kwangu kujaribu? Mawazo yoyote?
• Ninaamini ni muhimu zaidi kuweza kutambua wakati mstari huo umevuka
• Na ninaipata kabisa. Kwa muda, nilifikiri bangi ilikuwa kadi yangu ya kutolewa nje ya ulevi. Sana kwa hilo.
• Jambo la msingi? Hakuna mtu anayepaswa kuwa kwenye autopilot wakati anatumia vitu vinavyobadilisha akili, hata hivyo ni kawaida katika tamaduni yetu

Halo Sam, hivi karibuni niliingia kwenye mjadala na mtu mkondoni juu ya ikiwa unaweza kutumiwa na bangi au la. Ni mada ya polarizing kwamba ni ngumu kujua ikiwa hofu karibu na ulevi ni halali, au ikiwa kuna ukweli kwa wazo kwamba unaweza kutegemea.

Ninauliza kwa sababu nilikuwa na shida na pombe hapo awali, na bangi sasa ni halali mahali ninaishi, kwa hivyo ninajiuliza ikiwa ni hatari kwangu kujaribu? Mawazo yoyote?

Ninakusikia kabisa juu ya kunung'unika karibu ikiwa uraibu wa bangi ni kitu. Nimejiuliza kitu kimoja mimi mwenyewe! Ninafurahi pia kuwa mwangalifu kabla ya kuingia kwenye hii. Nadhani kupunguza roll yako ni chaguo nzuri (pun iliyopangwa).

Lakini najiuliza ikiwa swali la ulevi ni sawa - {textend} kwa sababu sina hakika kuwa semantiki hapa ni muhimu sana.

Muhimu zaidi: Je! yako matumizi kuwa shida? Je! Inaweza kuanza kuingilia maisha yako kwa njia ambazo zina sawa sawa na ujinga na ulevi wa pombe? Je! Matumizi ya bangi yanaweza kufadhaika bila kuwa ulevi?

Abso-freakin-lutely.

Kuna mazungumzo machache wazi na ya uaminifu karibu na kile kinachotokea wakati bangi sivyo ya kufurahisha tena. Ningeweza kuandika tangazo la habari juu ya ugumu wa uraibu na ikiwa bangi iko chini ya kichwa hicho au la. Lakini sidhani kwamba hiyo inasaidia.

Ninaamini ni muhimu zaidi kuweza kutambua wakati mstari huo umevuka

Wakati mimi sio kliniki, nadhani uzoefu wangu wa kuishi unatoa picha ya jinsi aina hii ya shida inaweza kuonekana.

Kwa kuanzia, saa hazikuwa tena njia ya kuelezea wakati - {textend} zilikuwepo tu kwa wakati wa matumizi yangu ya kula ili iweze kufikia sekunde kamili niliyokuwa nimefanya na kazi.

Ratiba yangu ilipotea polepole, mpaka ilibuniwa wakati ujao ningeweza kupata juu. Mwanzoni ilikuwa sehemu ndogo, mara kwa mara ya wiki yangu, hadi ghafla ilikuwa tukio kuu ... kila siku.

Niliweka sheria za matumizi yangu, lakini machapisho ya malengo yalisogezwa kila wakati. Kwanza, ilikuwa tu "jambo la kijamii." Halafu ilikuwa "jambo la wikendi." Ilikuwa tu nyumbani, mpaka ilikuwa nyumbani na kwenye darasa la yoga, hadi mwishowe dau zote zilizimwa na ungekuwa mgumu kushughulika na mimi wakati nilikuwa na busara, ukidhani nilishawahi kuwa kweli.

Matumizi yangu yalizidi kupita kiasi kwamba nilikuwa na uvumilivu wa hali ya juu wa mtu yeyote niliyekuwa karibu naye, na wakati nilipoweka mipaka, sikuwahi kushikamana nao.

Uwiano wangu wa THC ulipanda kwa kasi hadi mwishowe, nilikuwa nikivuta mkusanyiko safi wa THC, na nikatumia asubuhi nyingi kujaribu kuunganisha kile kilichotokea usiku uliopita, kumbukumbu yangu ilikuwa mbaya kama moshi ulijaza nyumba yangu ndogo kila jioni hadi nikalala.

Saa mbaya kabisa? Ningekuwa na THC nyingi katika mfumo wangu, ilikuwa imesababisha ugonjwa wa kisaikolojia (kuwa wazi - {textend} nilitumia kiwango ambacho kawaida ungetoa watu wanne).

Ilinibidi nipigie wagonjwa wagonjwa kufanya kazi siku iliyofuata kwa sababu nilikuwa (1) bado nilikuwa juu siku nzima iliyofuata na (2) nilipata machafuko ya kiwewe kutoka kwa ujinga na ndoto. Wale machafuko walinisumbua kwa wiki baada ya ukweli (haikunizuia kuvuta sigara tena, ingawa).

Na licha ya dhamira yangu kali ya kupunguza matumizi yangu? Sikuwahi kuonekana kuwa na uwezo.

Unataja kuwa na "shida" na pombe. Ditto, rafiki. Na katika nafasi nyingi za kupona, najua kwamba watu wamegawanyika ikiwa bangi inaweza kutumiwa salama na mtu ambaye ana uhusiano mzuri na vitu vingine.

Na ninaipata kabisa. Kwa muda, nilifikiri bangi ilikuwa kadi yangu ya kutolewa nje ya ulevi. Sana kwa hilo.

Najua watu ambao wametumia bangi kujiondoa kwenye pombe, au kama njia ya kupunguza madhara, wakichagua dutu "salama" wakati kulazimika kutumia kunakuja. Hii imekuwa hatua muhimu katika kupona kwa watu wengi, mimi mwenyewe nikijumuisha, na sikuwahi kumvunja moyo mtu afanye uchaguzi salama kati ya hizo mbili.

Watu wengine katika fimbo ya kupona kwa bidhaa za CBD na huchagua kutoka kwa THC. (Nilijaribu hii lakini kila wakati niliteleza nyuma baada ya muda, mwishowe nikarudisha tena THC baada ya kipindi cha kuhisi raha kidogo.)

Kuna wengine ambao wako katika ahueni kutoka kwa ulevi ambao wanaonekana kuwa na uwezo wa kushughulikia bangi vizuri tu, au kusimamia kwa miaka michache na kisha ghafla kuvuka mstari, ambao bila shaka wanarudi kwa kiasi. Na kuna kila aina ya mtu katikati!

Jambo ni kwamba, kila mtu ni wa kipekee. Siwezi kusema kwa uhakika uhusiano wako na bangi utakuwa nini.

Lakini ninachoweza kufanya ni kukupa habari ili kuchukua uamuzi bora kwako mwenyewe:

• Ikiwa unajua umekuwa na shida na vitu vingine hapo zamani, usilete kitu kingine chochote - {textend} magugu pamoja - {textend} bila mtoa huduma ya afya ya akili kwenye timu yako ya usaidizi. Ingawa wataalamu wengi wa afya ya akili hawatakubali kutumia bangi kwa mtu yeyote aliye na historia ya matumizi mabaya ya dawa, usimamizi huu wa ziada, au uwazi na mtaalamu, inaweza kusaidia kuhakikisha kuwa ikiwa matumizi yako yanaanza kuwa na shida unaweza kuunda mpango wa msaada wa kupata kiasi, mapema kuliko baadaye.
• Fikiria kuhudhuria kikundi cha msaada cha kupunguza madhara. Ikiwa unatafuta bangi haswa kwa sababu unajitahidi na pombe au unataka njia mbadala, ni bora kuwa na mfumo wa msaada wa wengine ambao wanasonga hali kama hizo.
• Je! Una maswala yoyote yanayotokea pamoja ya afya ya akili ambayo yanaweza kuongeza hatari yako ya kutumia bangi vibaya? Hii inaweza kujumuisha hali kama PTSD, ADHD, OCD, wasiwasi, na unyogovu. Ikiwa ndivyo, jadili na watoaji wako wa huduma ikiwa bangi inaweza kuzidisha dalili zako (kwa mfano, magugu yamefanya OCD yangu kuwa mbaya zaidi), ungana na dawa zako za sasa, na ikiwa faida za matumizi ni za muda mfupi au endelevu kwa muda mrefu ya wakati.
• Jua ishara. Je! Inahisi kama chaguo la kufikiria au msukumo au kulazimishwa wakati unatumia? Je! Una uwezo wa kupumzika kutumia? Je! Uvumilivu wako unakua? Imeingiliana na majukumu au mahusiano katika maisha yako? Imeunda shida (kifedha, kihemko, kijamii, hata kisheria) au imekuondoa kwenye vitu ambavyo ni muhimu kwako?
• Inasaidia kuweka jarida na uandike matumizi yako, haswa ikiwa umekuwa na maswala na vitu vingine hapo zamani. Mbali na kutafuta ishara zilizo hapo juu, fikiria muktadha ambao unatumia. Je! Iko katika mazingira ya burudani? Au kwa kujibu kichocheo, mfadhaiko, au hisia zisizofurahi?

Wakati DSM-5 inakubali shida ya utumiaji wa bangi, nadhani hiyo haina maana sana hapa. Kwa sababu kila mmoja wetu, ikiwa tuna hatari ya kulevya au la, anapaswa kufuatilia matumizi yetu ya dawa na kuangalia ili kuhakikisha kuwa haiathiri maisha yetu vibaya.

Hiyo inapaswa kuwa sehemu na sehemu ya aina yoyote ya utumiaji wa dutu - {textend} pombe na magugu pamoja.

Jambo la msingi? Hakuna mtu anayepaswa kuwa kwenye autopilot wakati anatumia vitu vinavyobadilisha akili, hata hivyo ni kawaida katika tamaduni yetu

Siku zangu za marathoni ya "Sharknado" na "mito ya kijani" ni kumbukumbu ya mbali, ya kushangaza, ambayo ninafurahi sana. Sarakasi yangu hufanya la unahitaji nyani wowote wa nyongeza, hata ikiwa nyani hao pia wanaweza kufanya ladha ya barafu mara 10 bora ( cue trombones za kusikitisha *).

Mimi ni mwenye busara kabisa (na nina furaha!), Ambayo imejeruhiwa kuwa chaguo bora zaidi kwangu.

Mwisho wa siku, huu ni uamuzi wa kibinafsi ambao unaweza kufanya wewe tu (na, kulingana na uhalali ndani ya jimbo lako, tafadhali nashauriwa pia inaweza kuwa uamuzi wa jinai).

Inaweza kuwa "mmea tu," lakini mimea inaweza kuwa na madhara, pia. Je! Unajua kwamba majani ya nyanya, kwa mfano, yana sumu kali? Ikiwa ulijaribu kula tunda, bado unaweza kung'oa jino lako au kulisonga (kwanini utafanya hivyo? Sijui, siko hapa kukuhukumu - {textend} labda ulikuwa unacheza kama squirrel ).

Chukua kutoka kwa mtu ambaye alijifunza kwa njia ngumu - {textend} ni raha na michezo hadi uweze kujifurahisha kiasi kwamba unaamini kuwa taa iko nyuma yako (ndio, hii ilinitokea sana). Ambayo hufanya hadithi ya kuchekesha, lakini niamini, kuna njia bora milioni za kutumia Ijumaa usiku kuliko kuwa na mshtuko wa hofu usiofaa kabisa.

Bangi inaweza kuwa "mmea tu," lakini hiyo haifanyi kuwa salama kwa asili kwa kila mtu! Mapendekezo yangu bora ni kukanyaga kwa uangalifu, kutafuta msaada wa ziada, na kufikiria juu ya matumizi yako.

Ubongo wako ni kiungo cha thamani sana, kwa hivyo tibu kwa njia hiyo, sawa?

Sam

Hii ni Mazungumzo ya Kichaa: safu ya ushauri kwa mazungumzo ya uaminifu, yasiyofaa kuhusu afya ya akili na wakili Sam Dylan Finch. Ingawa yeye sio mtaalamu aliyeidhinishwa, ana uzoefu wa maisha akiishi na shida ya kulazimisha-kulazimisha (OCD). Amejifunza vitu kwa njia ngumu ili wewe (kwa matumaini) sio lazima. Una swali ambalo Sam anapaswa kujibu? Fikia na unaweza kuonyeshwa kwenye safu inayofuata ya Crazy Talk: [email protected]