Hii ndio sababu nywele zako zinaweza kuwa mvi katika miaka yako ya 20

Content.

• Pitia kwa

Ni ukweli wa kutisha kwamba sisi sote huanza kuchipua kijivu tunapozeeka. Lakini wakati nilipoanza kugundua mikanda ya fedha ya maziwa kichwani mwangu katika miaka ya mapema ya 20, nilikuwa na shida kidogo. Mwanzoni, nilifikiri tangu nilipopausha nywele nyeusi usoni mwangu (#browngirlproblems) kwamba nyuzi kadhaa kichwani mwangu zilinaswa kwenye mchanganyiko huo. Lakini kadiri muda ulivyosonga, nywele nyingi za mvi zilionekana bila mpangilio. Na hapo ndipo nilipogundua kuwa hii ilikuwa inafanyika kweli.

Jambo zuri ni kwamba, hauko peke yako. Sio pia isiyo ya kawaida kuona wazungu wachache katika miaka yako ya 20, anasema Doris Day, MD, daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi na profesa mshirika wa kitabibu wa ugonjwa wa ngozi katika Chuo Kikuu cha New York. Hapo chini, Dk Day anaelezea ni nini kinachosababisha nywele kupoteza rangi yake, kwanini watu wengine huwa na rangi ya kijivu katika miaka yao ya 20, na ikiwa kuna chochote unaweza kufanya kupunguza.

1. Nywele zako zinageuka kijivu unapoacha kutoa rangi.

Rangi inayozipa nywele zako (na ngozi) rangi yake inaitwa melanini, na hutoka kadiri nywele zinavyokua, anaeleza Dk. Day. Walakini, kadri umri unavyokoma melanini huacha kutengeneza na nywele huanza kupoteza rangi yake. Kwanza, huanza kugeuka kijivu na hatimaye kuwa nyeupe wakati uzalishaji wa melanini unapoacha kabisa.

2. Kijivu cha mapema ni karibu kila wakati kuhusishwa na maumbile.

"Kijivu kawaida hufanyika na umri lakini ni tofauti sana," anasema Dk Day. "Kuna watu wenye umri wa miaka 90 na bado haijawatokea, lakini kuna watu wenye umri wa miaka 20 ambao tayari wana mvi."

Hii mara nyingi inahusiana na jinsi watu wanavyozeeka, ambayo inaweza kutokea kwa njia moja kati ya mbili: Kiini na nje, Dk. Day anaelezea. Kuzeeka kwa asili kunahusiana na jeni zako. Kwa hivyo ikiwa mama na baba yako walifikia hali ya mbweha wa fedha mapema, kuna uwezekano wewe pia. Hiyo ilisema, ikiwa unaenda kijivu mapema kuliko familia yako yote, kuna nafasi ya mambo ya nje, mambo ya mtindo wa maisha yanaanza, kama vile kufichua jua, na kuvuta sigara ....

3. Uvutaji sigara unaweza kuharakisha mchakato wa mvi.

Ndio, tabia hiyo mbaya ya kuvuta sigara inaweza kukuzeesha zaidi ya mikunjo hiyo ya mdomo. Wakati sigara haiwezi sababu nywele kwa kijivu, inaweza dhahiri kuharakisha kuepukika. Uvutaji sigara ni sumu kwa kila kiungo cha mwili, ikiwa ni pamoja na ngozi ya mwili wako na ngozi ya kichwa, Dk Day anaeleza. "Inanyima ngozi ya oksijeni na inaweza kuongeza itikadi kali ya bure [bidhaa za sumu za oksijeni ambazo zinaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa seli hai] ambazo zinaweza kuathiri nywele zako kwa kuharakisha mafadhaiko na kuzeeka kwa follicles."

Ili kuunga mkono hoja ya Dk. Day, pia kumekuwa na tafiti kadhaa ambazo zimeonyesha uhusiano kati ya kuvuta sigara na kukuza mvi kabla ya umri wa miaka 30.

4. Dhiki au kiwewe cha maisha kinaweza kuchangia mvi mapema.

Kama sigara, mafadhaiko sio sababu ya moja kwa moja lakini kasi ya kila kitu kinachomzee mtu. “Kwa baadhi ya watu kulingana na maumbile yao, dalili ya kwanza ya kuzeeka ni kupitia nywele zao hivyo ni dhahiri watu hao wataona nywele zao zikibadilika na kuwa nyeupe na hata kukonda,” anasema Dk Day. (Kuhusiana: Sababu 7 za Ujanja za Kupoteza Nywele Kwa Wanawake)

Kuna msururu wa matukio yanayotokea ambayo yanaweza kusababisha nywele kuwa na mvi kwa sababu ya msongo wa mawazo, Dk. Day anaeleza, ambayo mengi yanahusiana na mabadiliko ya cortisol aka "homoni ya mkazo." Wakati viwango vya cortisol ni vya juu, vinaweza kuathiri na kuharakisha kuzeeka kwa follicle, Dk Day anaelezea, ambayo inaweza hatimaye kusababisha nywele kijivu.

5. Katika matukio machache, nywele za kijivu zinaweza kusababishwa na ugonjwa wa autoimmune.

Ugonjwa wa autoimmune kama vile alopecia areata husababisha mfumo wako wa kinga kushambulia viini vya nywele zako na kuzizuia kukua, na "wakati mwingine, katika hali nadra, nywele zinapokua tena, hukua na kuwa nyeupe," Dk. Day anafafanua. (Soma kuhusu bibi-arusi huyu mbaya ambaye alikumbatia alopecia siku ya harusi yake.)

Upungufu wa vitamini B-12 unaosababishwa na magonjwa ya autoimmune kama vile thyroiditis ya autoimmune (ugonjwa wa Hashimoto) pia umehusishwa na mvi mapema. Lakini Dk Day anabainisha kuwa hakuna utafiti wa kutosha kuthibitisha sababu wazi na athari.

6. Kung'oa ni jambo baya zaidi unaweza kufanya ili kukabiliana na tatizo lako la nywele za kijivu.

Njia bora ya kuondoa nyuzi zako zilizopakwa rangi ni kuzificha-ikiwa ni kupata vivutio au rangi inayozunguka. Kuwaondoa, hata hivyo, husababisha shida zingine zote. "Siwezi kuwatoa kwa sababu kuna nafasi wanaweza kukua tena," anasema Dk Day. "Na kwa kuwa utapata tu zaidi, kuna mengi tu unaweza kukwanyua." Na tuwe wa kweli, sote tungechukua nywele za mvi juu ya madoa ya upara siku yoyote.

7. Mara baada ya kwenda kijivu, hakuna kurudi nyuma.

Kwa bahati mbaya, hakuna njia iliyothibitishwa kisayansi ya kurudisha nywele za mvi. "Watu huchanganyikiwa kuhusu nywele kuwa mvi kwa sababu inawafanya wahisi vifo vyao," asema Dk. Day. Lakini jambo bora kufanya ikiwa inakutokea mapema ni kweli kuikumbatia. "Kwenda kijivu ni mchakato wa taratibu-nafasi ya kucheza," anasema. "Siku zote ninaamini kuwa kuna njia ya kuiangalia kwa mtazamo chanya. Kuwa na shukrani tu kwamba una nywele ambazo zinageuka kijivu mara ya kwanza." Amina.

Hiyo ilisema, kuna hatua nyingi za kuzuia unazoweza kuchukua kukomesha nywele zaidi za kijivu kutoka. "Mwili, haswa ngozi na nywele zina uwezo mkubwa wa kupona na kuzaliwa upya," anasema Dk Day. "Kuacha kuvuta sigara, kwa mfano, hukufanya angalau urudi kwenye njia yako ya kawaida ya uzee." Juu ya hayo, kufanya uchaguzi mzuri wa maisha kwa ujumla, na kuzingatia kukandamiza kunaweza kusaidia kupunguza kasi ya kuzeeka na kukuzuia kufikia mapema hali ya mbweha wa fedha.

Pitia kwa