Kutupa Nyundo Amanda Bingson: "Paundi 200 na Punda Mateke"

Content.

• Pitia kwa

Amanda Bingson ni mwanariadha wa Olimpiki aliyevunja rekodi, lakini ilikuwa picha yake ya uchi kwenye jalada la Jarida la ESPNSuala la Mwili ambalo lilimgeuza jina la kaya. Kwa paundi 210, mtupa nyundo hana maoni juu ya mwili wake-na yuko nje kudhibitisha kwamba "wanariadha huja katika maumbo na saizi zote." (Tazama picha nzuri zaidi na nukuu za picha za mwili kutoka kwa wanawake wengine walioonyeshwa kwenye toleo hilo).

Tulikaa chini na kichwa cha habari kinachotengeneza kichwa cha miaka 25 kujua ni nini ilikuwa kuvua nguo kwa kundi la wageni, jinsi anavyojisikia juu ya kuwa bingwa mpya wa harakati chanya ya mwili, na mavazi yake ya usawa. (Arifu ya Spoiler: Ni "Angalia vizuri, jisikie vizuri, tupa vizuri." Je! Hiyo ni nzuri vipi ?!)

Umbo: Je, uliitikiaje mwanzo wa kuombwa kupiga picha uchi? Na kisha ilikuwaje ikiwa kweli imewekwa?

Amanda Bingson (AB): Majibu yangu ya awali yalikuwa 'Y'all wananidanganya. Haya sio maisha halisi. ' Kweli kuifanya ilikuwa ya kufurahisha sana. Ilikuwa ya kushangaza. Kila mtu alinifanya nijisikie raha sana. Daima kunakuwa na woga huo unapojiweka nje... daima kutakuwa na msukumo na majibu hasi, lakini jinsi yote yalivyotokea ndivyo yalinifanya nipite mwezini. Iligeuka kuwa nzuri sana na ya kushangaza.

Umbo:Ujumbe wako mzuri wa mwili umekuwa na athari kubwa sana. Ulishangazwa kabisa na majibu?

AB: Nadhani ni nzuri kwamba inawekwa huko nje. Niliwahi kufikiria ingekuwa mimi? La hasha. Katika wimbo na uwanja, hatutambui. Hakuna mtu anayejua kabisa juu ya kile tunachokamilisha. Kwa hivyo kuwa na aina hii ya mfiduo ni ya kupendeza sana. Bado sijaizoea kabisa na sina uhakika kama nitawahi kuizoea. Mimi ni mtu wa mji mdogo sana! Lakini nadhani ni ya kushangaza. Ikiwa msichana anaweza kuniona na kusema 'Yeye ni pauni 200, na riadha na punda wa mateke na labda naweza kufanya hivyo pia,'basi hiyo ni nzuri.

Umbo: Je! Imekuwa jambo gani bora kutoka kwa umakini wote hadi sasa?

AB: Jambo bora ni kupata mchezo wangu na hafla yangu huko nje. Imesaidia kufungua macho ya watu wengi kwa ukweli kwamba kuna walimwengu nje ya kile tunachokiona kwenye mitandao ya kijamii. Sio kila mtu anayefaa kwenye ukungu wa kawaida ambao tunaona katika jamii. Ufuatiliaji na uwanja ni tofauti sana na ile tunayoona kawaida kwenye jarida.

Umbo: Katika yako ESPN mahojiano, umezungumza juu ya kuitwa mnene kama mtoto na kupigwa teke kwenye timu yako ya mpira wa wavu. Je, hilo lilikuathiri vipi na kuathiri mtazamo wako wa kujiamini kwa mwili?

AB: Kusema kweli, ninafurahi kuwa yote hayo yalitokea. Ilinifanya kuwa mtu niliye leo na kunifanya kuwa na nguvu na ujasiri na mwili wangu. Waliniambia nilikuwa mkubwa sana kwa mpira wa wavu na hawakunitaka kwenye timu. Ilinibidi kuwa na aina fulani ya mwili na uzito hivyo nikasema, 'Hapana. Nitatafuta kitu kingine kinacholingana na aina ya mwili wangu.' Na ndivyo nilivyopata wimbo na uwanja. Ikiwa sikuwahi kuitwa mafuta kabla labda hatungekuwa na mazungumzo haya na nisingeliingia kwenye kutupa nyundo. Lakini hakika ilinifundisha kuwa kuwa tofauti ni sawa.

Umbo: Je! Ulianzaje kupiga nyundo?

AB:Katika shule ya upili, rafiki yangu mmoja katika bendi alifuatilia na akaniambia nifanye hivyo kwa sababu nilikuwa nikitafuta mchezo mpya. Sikuwa mzuri kupigwa risasi na discus wakati nilipoanza, lakini mtu huyu mzuri sana, Ben Jacobs, ambaye anacheza NFL sasa, alitoka kwenda kufanya mazoezi na shati lake mbali hivyo nikaona nitakaa karibu . Lakini nilitambulishwa kwa mara ya kwanza kuhusu kurusha nyundo chuoni wakati kocha wangu aliponifanya niichukue. Kutupa nyundo kimsingi ni risasi iliyowekwa kwenye waya. Ina uzani wa kilo nne-karibu kama lita moja ya maziwa. Unazunguka na kisha kuiacha iende. Nilifanya vizuri ... na bado ninaifanya!

Umbo: Je, inakuwaje kuwa sehemu ya mchezo ambao, hadi hivi majuzi, ulikuwa wa wanaume tu kwenye kiwango cha Olimpiki?

AB: Nadhani ni ajabu. Hatukufika kwenye kiwango cha ulimwengu hadi mwanzoni mwa miaka ya 2000-ndipo wakati tuliweza kushindana katika kiwango cha kitaifa-kwa hivyo na nyundo ya wanawake bado tunaweka rekodi za ulimwengu. Inakua na watu wanaingia zaidi na tunavunja rekodi kila mwaka kwa sababu ni mpya sana.

Umbo: Je! Mafunzo ni kama nini katika kujiandaa kwa mashindano?

AB: Kinachotofautisha utupaji wa nyundo ni kwamba tofauti na michezo mingine mingi, ambapo unapaswa kufanyia kazi utimamu wa mwili na nguvu kwa ujumla, mazoezi yetu makubwa zaidi ni kutupa. Hiyo ndiyo njia pekee ambayo utapata nguvu. Ni aina maalum ya mafunzo. Tuna kitu kinachoitwa nguvu ya nyundo, ambapo tutafanya mazoezi kwa uzani wa pauni 20 au nyundo ya pauni 16, na kujaribu kupata nguvu zetu mahususi, badala ya nguvu kwa ujumla.

Umbo: Wewe ni junkie wa proteni aliyejitangaza. Je! Siku ya chakula inaonekanaje kwako?

AB:Kwa sababu kutupa nyundo ni mchezo wa msingi wa nguvu, yote ni juu ya protini. Ninachokula ni nyama nyekundu na kuku. Ninapoamka, nitakuwa na omelette ya mayai sita-mayai mawili na nyeupe yai nne na uyoga, vitunguu, pilipili, na mchicha. Kwa kawaida nitakuwa na matunda nayo na vipande kadhaa vya toast, pamoja na vikombe saba vya kahawa. Inachukua mengi kwangu kuamka asubuhi! Baada ya mazoezi, nitakuwa na mtikisiko wa protini na gramu 40 za protini, kisha bar ya protini kwa vitafunio. Kisha masaa machache baadaye, nitakula chakula cha mchana ambacho kawaida ni saladi kubwa na titi kamili la kuku, na vitafunio kama nyama ya nyama. Ni protini nyingi kila wakati! Kwa chakula cha jioni, kwa kawaida nitapata wakia nane hadi 12 za nyama ya nyama na kisha, kulingana na hali yangu, broccoli au viazi zilizookwa. Halafu nitapata proteni baada ya chakula cha jioni na nyingine kabla ya kulala. Ninajaribu kupata kati ya gramu 175 za protini kwa siku. Hiyo ndiyo ninayohitaji kimsingi kujenga tena misuli hiyo ambayo inabomolewa kila wakati. Wakati mwingine nitapiga risasi kwa gramu 200. Protini nyingi haziwezi kamwe kukudhuru-itatoka kwenye mfumo wangu!

Umbo: Je! una mantra au falsafa ya mazoezi ya mwili?

AB:Kuangalia vizuri, kujisikia vizuri, kutupa vizuri. Ikiwa ninaonekana mzuri, nitajiamini, na kisha nitafanya vizuri. Yote ni juu ya kujiamini na kujithamini. Kwa hivyo kabla ya kwenda kwenye mashindano nitaweka mapambo yangu na kuweka mng'ao katika nywele zangu kwa sababu nataka kuonekana mzuri kwangu. Nilikulia Las Vegas, kwa hivyo siku zote nimependa kuonekana mrembo na kuwa msichana na kujipamba. Polepole nimekuwa nikiona washindani wangu wakipandisha mchezo wao juu kidogo na kuweka blush!

Kumekuwa na wazo hili kwa muda kwamba ikiwa wewe ni mwanariadha na mwanamke lazima uonekane kama mwanaume. Hasa kama wewe ni mpiga nyundo, watu wanadhani tunapaswa kuwa na masharubu! Hapana sisi ni wanawake! Sisi ni warembo! Sisi ni moto! Nadhani hiyo ilikuwa ikiwakatisha tamaa wanawake wengi kuingia kwenye michezo tofauti. Sasa, wanawake wanaanza kutoka na kuwa kama, 'Unaweza kupiga mateke na kuwa mwanariadha bora ulimwenguni na bado uonekane mzuri katika mavazi.' Na ninaipenda kabisa hiyo.

Mahojiano haya yamehaririwa na kufupishwa.

Pitia kwa