Habari njema! Machozi ya Furaha hutumikia Kusudi

Content.

• Kulia husaidia kudhibiti hisia kali
• Maneno ya kimapenzi
• Kupata usawa
• Machozi hukusaidia kuwasiliana na wengine
• Kulia kihalisi hukufanya ujisikie vizuri
• Homoni zenye furaha
• Kutolewa kihisia
• Ubongo wako pia unaweza kuchanganyikiwa kidogo
• Mstari wa chini

Kulia wakati wa huzuni? Ya kawaida. Labda umefanya hiyo mara moja au mbili mwenyewe. Labda pia umelia kwa hasira au kuchanganyikiwa wakati fulani - au kushuhudia kilio cha hasira cha mtu mwingine.

Lakini kuna aina nyingine ya kulia unaweza kuwa na uzoefu na: kulia kilio.

Labda umeona hii katika idadi yoyote ya sinema na vipindi vya Runinga, lakini ikiwa umewahi kuhisi kushinda na furaha au mafanikio, unaweza kulia machozi yako ya furaha.

Machozi ya furaha yanaweza kutatanisha, haswa ikiwa unahusisha kulia na hisia zisizohitajika. Lakini wao ni kawaida kabisa.

Machozi ya furaha sio maalum kwa umri au jinsia, kwa hivyo kwa nadharia, yanaweza kutokea kwa karibu mtu yeyote ambaye hupata hisia.

Lakini kwa nini zinatokea? Hakuna aliye na jibu dhahiri, lakini utafiti wa kisayansi hutoa maelezo machache yanayowezekana.

Kulia husaidia kudhibiti hisia kali

Watu wengi hufikiria huzuni, hasira, na kuchanganyikiwa kama hasi. Kwa ujumla watu wanataka kuwa na furaha, na labda ungekuwa na wakati mgumu kupata mtu anayeona furaha kuwa mbaya. Kwa hivyo, ni nini hutoa na machozi ya furaha?

Kweli, furaha hufanya shiriki kufanana na mhemko mwingine: Chanya au hasi, zote zinaweza kuwa kali sana.

Kulingana na utafiti kutoka 2015, machozi ya furaha hufanyika wakati unapata mhemko mkali sana kuwa hauwezekani. Wakati hisia hizi zinaanza kukushinda, unaweza kulia au kupiga kelele (labda zote mbili) ili kusaidia kutoa mhemko huo.

Baada ya kurarua barua yako ya kukubalika ya chuo kikuu, kwa mfano, unaweza kuwa umepiga kelele (kwa sauti kubwa familia yako ilidhani utajeruhiwa vibaya) na kisha kulia.

Maneno ya kimapenzi

Machozi ya kufurahisha ni mfano mzuri wa usemi dhaifu. Hapa, dimorphous inamaanisha "aina mbili." Maneno haya hutoka sehemu moja lakini hujitokeza kwa njia tofauti.

Hapa kuna mfano mwingine: Je! Umewahi kuona kitu kizuri sana, kama mnyama au mtoto, kwamba ulikuwa na hamu ya kuinyakua na kuibana? Kuna hata kifungu ambacho unaweza kuwa umesikia, labda kutoka kwa mtu mzima hadi mtoto mdogo: "Ningekula tu!"

Kwa kweli, hutaki kumuumiza mnyama huyo au mtoto kwa kuibana. Na (wengi?) Watu wazima kweli wanataka tu kubembeleza na kushikilia watoto, sio kula. Kwa hivyo, usemi huu mkali wa mhemko unaweza kuonekana kuwa wa kawaida kidogo, lakini unayo maelezo ya moja kwa moja: Hisia ni kali sana hata haujui jinsi ya kuzishughulikia.

Kupata usawa

Ugumu wa kudhibiti mhemko wakati mwingine kunaweza kuwa na matokeo mabaya. Watu wengine ambao mara kwa mara wana wakati mgumu na kanuni za kihemko wanaweza kuwa na mabadiliko ya mhemko au milipuko ya nasibu.

Kwa njia, basi, machozi haya ya furaha hukukinga kwa kutoa usawa kwa hisia kali ambazo zinaweza kuwa na athari kwa afya yako ya kihemko. Kwa maneno mengine, kulia kunaweza kukufaa wakati unahisi unashindwa sana hujui jinsi ya kuanza kutulia.

Machozi hukusaidia kuwasiliana na wengine

Unapolia kwa sababu yoyote, unatuma ujumbe kwa mtu yeyote anayeweza kukuona (kama unataka au la). Kitendo cha kulia huwaruhusu wengine kujua hisia zako zimekushinda, ambayo inaweza kuashiria kwamba unahitaji msaada au faraja.

"Hakika," unaweza kufikiria, "ni nani hataki kufarijiwa wakati anahisi huzuni au mfadhaiko?"

Lakini unapokuwa na furaha kabisa, unaweza pia kutaka msaada. Hasa haswa, utafiti kutoka 2009 unaonyesha unataka kuungana na wengine juu ya mhemko uliokithiri unayopata, kutoka kwa furaha hadi furaha hadi hata upendo.

Wanadamu, kwa ujumla, ni viumbe vya kijamii. Asili hii ya kijamii inaweza kuchukua sehemu katika hamu ya kushiriki uzoefu mkali na kutafuta mshikamano na faraja katika nyakati nzuri na mbaya pia. Kilio cha furaha, basi, inaweza kuwa njia moja ya kusema, "Tafadhali shiriki wakati huu mzuri."

Waandishi wa utafiti uliotajwa hapo juu pia wanasema kwamba machozi yanaweza kuashiria ukubwa au umuhimu wa hafla fulani muhimu, kama vile kuhitimu, harusi, au kurudi nyumbani.

Kulia kumwambia kila mtu aliye karibu nawe, "Kinachoendelea hivi sasa kina maana kubwa kwangu." Kwa njia hii, kulia hufanya kazi muhimu ya kijamii, haswa wakati unahisi unashindwa sana kushikilia sentensi pamoja.

Kulia kihalisi hukufanya ujisikie vizuri

Watu wengi hawapendi kulia, hata kwa sababu ya furaha. Pua yako inaendesha, kichwa chako kinaweza kuumiza, na, kwa kweli, kuna macho yanayoweza kuepukika kutoka kwa wageni wakati una bahati ya kushinda hisia kwa umma.

Lakini kulia kwa kweli kuna faida nyingi.

Homoni zenye furaha

Unapolia, mwili wako huachiliwa. Homoni hizi zinaweza kusaidia kupunguza maumivu, kuongeza mhemko wako, na kuboresha ustawi wa jumla.

Na kwa kuwa machozi yanaweza kukusaidia kuvutia faraja na msaada kutoka kwa wengine karibu nawe, kulia husaidia kuongeza hali yako ya unganisho, ambayo inaweza kuboresha hali yako na ustawi wa jumla.

Kulia kutoka kwa huzuni na hasira kunaweza kusaidia kupunguza hisia hizi na inaweza kufanya hali yako ionekane dhaifu kidogo.

Lakini unapolia na furaha, oxytocin, endorphins, na msaada wa kijamii unaweza kukuza uzoefu na kukufanya ujisikie vizuri zaidi (na labda kulia zaidi).

Kutolewa kihisia

Pia ni muhimu kutambua kwamba nyakati nyingi za furaha haziji tu kwa nasibu. Kuoa, kuzaa, kuhitimu kutoka shule ya upili au chuo kikuu, kuajiriwa kwa kazi yako ya ndoto - mafanikio haya hayaji kwa urahisi. Ili kufikia hatua hizi muhimu, labda unaweka wakati mwingi, uvumilivu, na bidii.

Haijalishi kazi hii ilikuwa ya kutimiza vipi, inaelekea ilisababisha mafadhaiko. Kulia, basi, inaweza kuwa catharsis ya mwisho, au kutolewa, kutoka kwa shida hii ya muda mrefu.

Ubongo wako pia unaweza kuchanganyikiwa kidogo

Mwingine kuhusu kilio cha furaha inaonyesha machozi haya yanatokea kwa sababu ubongo wako una shida kutofautisha kati ya hisia kali.

Unapopata hisia kali kama huzuni, hasira, au furaha, mkoa katika ubongo wako unaojulikana kama magogo ya amygdala hisia hizo na hutuma ishara kwa hypothalamus, sehemu nyingine ya ubongo wako.

Hypothalamus husaidia kudhibiti mhemko kwa kuashiria mfumo wako wa neva. Lakini haiambii mfumo wako wa neva haswa ni mhemko gani uliyopata, kwa sababu haijui. Inajua tu kuwa mhemko ulikuwa mkali sana hivi kwamba unaweza kuwa na shida ya kuusimamia.

Moja ya kazi nyingi muhimu za mfumo wako wa neva inajumuisha kukusaidia kujibu mafadhaiko. Unapokabiliwa na tishio, tawi lenye huruma la mfumo wako wa neva linakuandaa kupigana au kukimbia.

Baada ya tishio kupungua, tawi la parasympathetic la mfumo wako wa neva hukusaidia kutulia.

Wakati mfumo wako wa neva unapokea ishara hiyo kutoka kwa hypothalamus ikisema "Hei, tumezidiwa hapa," inajua inahitaji kuongeza kasi.

Njia moja rahisi ya kufanya hivi? Toa machozi, ambayo hukusaidia kuonyesha hisia kali, zenye furaha na za kusikitisha, na kukusaidia kupona kutoka kwao.

Mstari wa chini

Machozi ni majibu ya kawaida ya mwanadamu kwa hisia kali. Wakati unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kulia kwa kujibu huzuni, machozi ya furaha sio jambo la kawaida. Inageuka, kwa kweli wanasaidia sana.

Crystal Raypole hapo awali alifanya kazi kama mwandishi na mhariri wa GoodTherapy. Sehemu zake za kupendeza ni pamoja na lugha na fasihi za Asia, tafsiri ya Kijapani, kupika, sayansi ya asili, chanya ya ngono, na afya ya akili. Hasa, amejitolea kusaidia kupunguza unyanyapaa karibu na maswala ya afya ya akili.