Kuwa na Ugonjwa Unaodhoofisha Kunifundisha Kushukuru kwa Mwili Wangu

Content.

• Pitia kwa

Usinijali, lakini nitasimama kwenye sanduku la sabuni na kuhubiri kidogo juu ya maana ya kushukuru. Najua unaweza kuwa unaangaza macho yako - hakuna mtu anayependa kuhadhiri- lakini sanduku hili la sabuni ninalo simama ni kubwa, na kuna nafasi zaidi hapa. Kwa hivyo natumai kuwa wakati nitakapo maliza, utazingatia kusimama hapa nami. (Mavazi ni ya hiari, lakini wacha tu tuseme mtindo wangu wa kisanduku cha sabuni ni pamoja na sequins, wapiga miguu, na sanda ya samaki ya samaki.)

Kwanza, wacha nieleze kwa nini nadhani unapaswa kunisikiliza.

Niligunduliwa na ugonjwa wa Crohn nilipokuwa na umri wa miaka 7. Wakati huo, utambuzi ulikuwa wa kutatanisha, lakini pia ilikuwa NBD kwa sababu sikuelewa kilichokuwa kikitendeka kwa mwili wangu mdogo-au, kwa usahihi zaidi, uliodhoofika na kukosa maji kabisa. Madaktari waliniweka kwenye kiwango kikubwa cha steroids, na nikarudi kwa maisha yangu rahisi ya daraja la pili ndani ya siku chache. Nadhani tunaweza kukubaliana kuwa maisha yalikuwa rahisi sana wakati wasiwasi wako mkubwa ulikuwa mtihani wa kesho wa tahajia.

Ilinichukua karibu miongo miwili kuelewa kabisa ukali wa ugonjwa wangu. Wakati wote wa shule ya upili na vyuo vikuu, Crohn yangu ingeibuka, ikimaanisha ningepata maumivu makali ya tumbo, kuhara damu mara kwa mara na ya haraka (sikusema hii ilikuwa mrembo sabuni), homa kali, maumivu ya viungo, na uchovu mkali sana. Lakini steroids hizo hizo kwa haraka na kwa ufanisi kunirejesha kwenye mstari, kwa hivyo kusema kweli, sikuuchukulia ugonjwa wangu kwa uzito sana. Ilikuwa inadhoofisha kwa muda mfupi, na kisha ningeweza kusahau kuhusu hilo kwa muda. Fikiria juu yake: Unavunja mkono wako kucheza michezo. Inauma, lakini huponya. Unaijua inaweza kutokea tena lakini hufikirii kabisa mapenzi kutokea tena, kwa hivyo rudi kwa kile ulichokuwa ukifanya hapo awali.

Mambo yalianza kubadilika nilipokuwa mtu mzima. Nilipata kazi ya ndoto yangu kama mhariri wa gazeti na nilikuwa nikiishi New York City. Nilianza kukimbia, na kukimbia sana, kama mchezaji wa zamani, sikuwahi kutarajia kufanya kwa ajili ya kufurahia kimwili. Ingawa hiyo yote inaweza kusikika vizuri kwenye karatasi, nyuma ya pazia, ugonjwa wangu wa Crohn ulikuwa unakuwa tiba ya kudumu maishani mwangu.

Nilikuwa katika hali ya mlipuko isiyoisha ambayo ilidumu kwa miaka miwili-hiyo ni miaka miwili ya ~ safari 30 kwenda chooni kila siku, miaka miwili ya kukosa usingizi usiku, na miaka miwili ya uchovu. Na kila siku ilivyokuwa ikizidi kuwa mbaya, nilihisi kama maisha niliyofanya kazi kwa bidii kujenga yalikuwa yakipotea. Nilikuwa mgonjwa sana hivi kwamba nisingeweza kwenda kazini, na mwajiri wangu—mkarimu na mwenye kuelewa jinsi alivyo—aliombwa nichukue likizo ya matibabu ya kutokuwepo kwa muda. Mradi wangu wa upande wenye shauku, blogi yangu, Ali kwenye Run, haukuwa mzuri juu ya mbio zangu za kila siku za ushindi, mafunzo ya marathon, na safu yangu ya kila wiki ya "Mambo ya Kushukuru Alhamisi", na zaidi juu ya mapambano yangu ya kiafya, kufadhaika, na vita vya akili ambavyo nilikuwa nikipigana. Nilikwenda kutoka kuchapisha mara mbili kwa siku kwenda giza kwa wiki kwa sababu nilikuwa na nguvu ya sifuri na hakuna kitu kizuri cha kusema.

Kufanya yote kuwa mabaya zaidi, jambo moja ambalo kila wakati lilinifanya nisihisi akili timamu na msingi wa kukimbia-lilikuwa limekwenda, pia. Nilikimbia kwa muda mrefu kama ningeweza, hata wakati ilimaanisha kutengeneza bafu kadhaa njiani, lakini mwishowe, ilibidi nisimame. Ilikuwa chungu sana, isiyofaa sana, ya kusikitisha sana.

Nilikuwa na huzuni, nilishindwa, na kweli, nilikuwa mgonjwa sana. Bila kushangaa, nilishuka moyo sana wakati huo. Mwanzoni, nilikuwa na kinyongo. Ningeona wakimbiaji wenye afya na nilihisi wivu sana, nikifikiria "maisha sio sawa." Nilijua hiyo haikuwa majibu yenye tija, lakini sikuweza kusaidia. Niliichukia hiyo wakati watu wengi walikuwa wakilalamika juu ya hali ya hewa au subways zilizojaa au kulazimika kufanya kazi marehemu-mambo ambayo yalionekana hivyo jambo lisilo na maana kwangu wakati huo - nilichotaka kufanya ni kukimbia na sikuweza kwa sababu mwili wangu ulikuwa ukinidhoofisha. Hii haimaanishi kuwa kuchanganyikiwa kwa kila siku sio halali, lakini nilijikuta nikipata uwazi mpya juu ya mambo muhimu sana. Kwa hivyo wakati mwingine unapokwama kwenye msongamano wa trafiki, ninakuhimiza ubonyeze maandishi. Badala ya kuwa na hasira juu ya magari mengi, shukuru kwa nani au nini unapata kurudi nyumbani.

Mwishowe nilitoka nje ya mwangaza huo wa miaka miwili, na nilitumia zaidi ya 2015 juu ya ulimwengu. Niliolewa, nikatimiza ndoto ya kwenda safari ya Afrika, na mimi na mume wangu mpya tukachukua mtoto wa mbwa. Niliingia benki ya 2016 kwa mwaka wa bendera. Ningefanya mazoezi ya mbio tena, na ningeendesha rekodi za kibinafsi kwenye 5K, nusu marathon, na marathon. Ningeiponda kama mwandishi na mhariri wa kujitegemea, na ningekuwa mama mbwa bora zaidi kuwahi kutokea.

Katikati ya mwaka, hata hivyo, yote yalirudi, ikionekana mara moja. Maumivu ya tumbo. Kukakamaa. Damu. Bafuni 30 hutembea kwa siku. Bila kusema, mwaka wa kusaga malengo ambao ningepanga ulichukua mkondo mbaya na imekuwa kwenye njia hiyo kwa zaidi ya mwaka mmoja sasa. Nitakuwa wa kweli na wewe: nilijifanya haifanyiki kwa muda. Niliandika machapisho ya blogi kana kwamba nilikuwa kweli nashukuru kwa mkono ambao nimeshughulikiwa. Nilipata mambo madogo ya kuwa na akili kuhusu-FaceTiming na mpwa wangu na mpwa wangu, pedi mpya ya joto ili kusaidia kutuliza tumbo langu-lakini ndani kabisa nilijua ilikuwa mbele.

Kisha, wiki chache tu zilizopita, rafiki mpendwa alisema kitu ambacho kilibadilisha yote. "Ni ngumu, Feller, na ni mbaya, lakini labda ni wakati wa kufikiria jinsi ya kuishi maisha yako mgonjwa na kujaribu kuwa na furaha."

Nani.

Nilisoma maandishi hayo na nikalia kwa kwikwi kwa sababu nilijua alikuwa sahihi. Sikuweza kuendelea kuwa na sherehe sawa. Kwa hiyo siku hiyo rafiki yangu alinitumia meseji ndiyo siku ambayo niliamua kuwa sitachukia tabia ya mtu mwenye afya inayoonekana kuwa rahisi. Nisingelinganisha ubora wangu wa kibinafsi na wa mtu mwingine yeyote. Ningetumia mhemko mmoja (katika machafuko ya mhemko niliyoyapata kwa sababu ya ugonjwa wa Crohn) ambao nimejaribu kuukumbatia hata siku zenye giza zaidi, hisia ambazo zilibadilisha ulimwengu wangu-shukrani.

Tunapofanya kazi kwa ubora wetu-tunapokuwa Ali mhariri, mkimbiaji, mwanablogu, na Ali mke na mama mbwa-ni rahisi kuchukulia yote kuwa ya kawaida. Nilichukua afya yangu, mwili wangu, uwezo wangu wa kukimbia maili 26.2 kwa muda bure kwa karibu miaka 20. Haikuwa mpaka nilipohisi kwamba yote yameondolewa ndipo nilipojifunza kushukuru kwa siku nzuri, ambazo sasa zilikuwa chache na tofauti.

Leo, pia nimejifunza kupata furaha katika siku mbaya za mwili wangu, ambayo sio rahisi. Na ninataka wewe upate hiyo hiyo. Ikiwa umefadhaika kwa kutoweza kusimama na yogis wenzako wengine, shukuru kwa muuaji wako kunguru pose, uthabiti wako wa akili kuingia kwenye chumba cha moto cha yoga, au maendeleo uliyofanya katika kubadilika kwako.

Mnamo Januari 1, nilifungua daftari jipya na kuandika "Mambo 3 Niliyofanya Vizuri Leo." Nilijitolea kuweka orodha ya vitu vitatu nilivyofanya vizuri kila siku ya mwaka, bila kujali afya yangu ya mwili au ya akili ambayo ninaweza kushukuru na vitu ambavyo ninaweza kujivunia. Imekuwa miezi 11, na orodha hiyo bado inaendelea kuwa na nguvu. Nataka uanze orodha yako mwenyewe ya mafanikio ya kila siku. Natumai utagundua haraka sana mambo yote mazuri unayoweza kufanya kwa siku moja. Nani anayekujali hukukimbia maili tatu? Ulimchukua mbwa kwa matembezi matatu marefu badala yake.

Nina sera hii isiyo rasmi maishani kamwe kutoa ushauri usiofaa. Nimekuwa nikikimbia kwa muongo mmoja na nimekamilisha marathoni machache, lakini bado sitakuambia jinsi ya kukimbia au polepole unapaswa kukimbia, au ni mara ngapi kutoka huko. Lakini jambo moja nitapata kuhubiri juu ya-jambo moja mimi nakushauri kabisa ufanye kwa sababu najua kitu au mbili juu yake-ni jinsi ya kuishi maisha kwa neema. Pokea afya yako nzuri ikiwa umekuwa na bahati ya kuwa nayo. Ikiwa umekuwa na vikwazo na mwili wako, uhusiano wako, kazi yako, chochote, tafuta na kukumbatia mafanikio yako madogo badala yake, na uhamishe mtazamo wako kwa kile ambacho mwili wako unaweza kufanya, badala ya kukaa juu ya kile ambacho hauwezi.

Pitia kwa