Je! Usafirishaji wa Visceral ni nini (Massage ya Viungo) na Je! Ni Salama?

Content.

• Pitia kwa

Kusikia tu neno ~massage ~ kunakuza hali ya utulivu katika mwili wako na silika hukufanya utake kuvuta pumzi. Inasuguliwa-hata kama ni kwa S.O yako. ambaye anaminya mitego yako bila kujua...au paka wako anayekandamiza/kupiga makucha mapajani mwako-sio jambo baya kamwe. (Kwa kweli. Sote tunapaswa kuwa tunamwona mpiga masaji kwenye reg.)

Lakini mtindo wa hivi punde unaozunguka mtandao wa health-o-sphere ni chemshabongo: masaji ya viungo, aka upotoshaji wa visceral.

Sio ufunuo mpya kabisa katika ulimwengu wa massage. Udanganyifu wa visco umekuwepo tangu katikati ya miaka ya 80, wakati osteopath wa Ufaransa Jean-Pierre Barral aligundua mbinu hiyo, kulingana na Taasisi ya Barral, shirika ambalo alianzisha. Lakini inashukuru kwa a Vogue mwandishi ambaye alijaribu, na maeneo mengine ambayo ilichukua juu ya mwenendo.

Lakini wazo la mtu anayezunguka viungo vyako vya ndani ni kutuliza kidogo-nini massage ya viungo, haswa? Na muhimu zaidi, ni hata salama?

Kiini: Ni massage ya upole sana ya tumbo ambayo inaweza kufanywa na wataalamu wa massage, osteopaths, madaktari wa allopathic, na watendaji wengine kutibu vitu kama kuvimbiwa, kushikamana baada ya upasuaji, maumivu ya mgongo, na hata shida, mhemko, na shida za kulala. Mtaalam hutumia mikono yake kutathmini matangazo ya wakati na kubana kwa upole na kusonga tishu kadhaa laini, akihisi nje ya matangazo ya zabuni na tishu nyekundu. Ufanisi wake bado ni TBD, ingawa, kwa kuwa utafiti wa sasa unakinzana sana, anasema Delia Chiaramonte, M.D., profesa msaidizi wa dawa za familia na jamii katika Kituo cha Tiba Shirikishi katika Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Maryland. (Ingawa, ni muhimu kuzingatia kwamba kuna faida za kiafya zinazohusiana na kugusa kwa jumla.)

Kwa mfano, utafiti mmoja uligundua kuwa baada ya kipindi cha wiki sita, ghiliba ya visceral (pamoja na matibabu ya kawaida ya maumivu) haikupa watu walio na maumivu ya mgongo msamaha wowote (ikilinganishwa na kikundi cha placebo), lakini hawakuwa na maumivu kidogo baada ya wiki 52 za ​​matibabu ya kuendelea ya massage. Katika utafiti uliofanywa juu ya panya walio na mshikamano wa fumbatio, masaji ya viungo yalipatikana ili kupunguza na kuzuia mshikamano, kama ilivyochapishwa katika Jarida la Chama cha Osteopathic cha Marekani. Ingawa haiwezi kudhaniwa kuwa hiyo ingeshikilia kweli kwa wanadamu, inatoa sifa kidogo kwa mazoezi ya massage ya viungo kwa ujumla.

Kuzingatia ukosefu wa sayansi ngumu nyuma yake, kwa nini mtu yeyote atake kujaribu?

Kubanwa kwa uso wa macho kunaweza kutokea katika mwili, haswa ikiwa kuna kovu kutoka kwa upasuaji wa fumbatio (kama sehemu ya C), kwa mfano, anasema Anna Esparham, M.D., profesa msaidizi wa kliniki wa dawa shirikishi katika Chuo Kikuu cha Kansas Health System. Fikiria: sawa na sehemu hizo za kubana kwenye quadi zako, lakini kwenye kiunganishi karibu na viungo vyako. Massage-kama misuli yako-inaweza kusaidia kuvunja hii.

Viscera (viungo vya ndani) vimeunganishwa kupitia mishipa na tishu zinazojumuisha kwa sehemu zingine za mwili, pamoja na ngozi na misuli, inaelezea Esparham. "Kwa hiyo ikiwa ngozi na tishu za musculoskeletal huathiriwa na maumivu ya muda mrefu, kwa mfano, inaweza kuathiri chombo cha visceral kinachounganisha kwa muda."

Lakini ni salama? Baada ya yote, ni aina ya ajabu kwa vidole vya mgeni kuwa unazunguka kati ya bidhaa zako za thamani zaidi.

"Hatupendekezi massage ya visceral kwa wagonjwa wetu kwa sababu kwa sasa hakuna habari ya kutosha juu yake," anasema Chiaramonte. Walakini, "mbinu hiyo kwa ujumla ni mpole na, ikiwa inafanywa kwa njia hii na mtaalamu aliyefundishwa, inawezekana kuwa salama."

Kwa hivyo ikiwa unatamani kupata kitu cha kurekebisha kuvimbiwa kwako au maumivu ya tumbo na unataka kwenda njia ya asili? Labda massage ya chombo ni kwa ajili yako-hakikisha tu kupata A-OK kutoka kwa hati yako, na uone mtaalamu wa halali (sio mtu wa rando anayetoa kadi za "massage ya bure" mitaani). Lakini ikiwa unatafuta mkazo wa nix, pata zen nzuri, au ulegeze misuli inayobana? Labda fimbo na rub-down ya kawaida au massage ya michezo badala yake. (Unaweza pia kwenda kwa yoga hizi kwa njia ya kujisafisha ambayo ni bure kwa asilimia 100.)

Pitia kwa