Kwa nini Unaumwa na kichwa baada ya kulia? Pamoja, Vidokezo vya Usaidizi

Content.

• Kwa nini hufanyika
• Migraine na maumivu ya kichwa ni nini?
• Unaweza kufanya nini
• Je! Maumivu ya kichwa ni nini?
• Unaweza kufanya nini
• Je! Ni maumivu ya kichwa ya kutokomeza maji mwilini?
• Unaweza kufanya nini
• Wakati wa kuona daktari wako

Kwa nini hufanyika

Kulia ni jibu la asili kwa hisia kali - kama kutazama sinema ya kusikitisha au kupitia kuvunjika kwa uchungu.

Wakati mwingine mhemko unahisi wakati unalia unaweza kuwa mkali sana hivi kwamba husababisha dalili za mwili, kama maumivu ya kichwa.

Jinsi kilio kinaweza kusababisha maumivu ya kichwa haijulikani, lakini hisia kali, kama mafadhaiko na wasiwasi, zinaonekana kusababisha michakato katika ubongo ambayo hutengeneza njia ya maumivu ya kichwa.

Machozi yasiyo ya kihemko au chanya haionekani kuwa na athari sawa. Watafiti kwamba kulia wakati unakata vitunguu au unapokuwa na furaha hakuchochea maumivu ya kichwa. Machozi tu yaliyofungwa na mhemko hasi yana athari hii.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya jinsi maumivu ya kichwa haya yanavyopatikana na nini unaweza kufanya ili upate raha.

Migraine na maumivu ya kichwa ni nini?

Migraine na maumivu ya kichwa ni aina mbili za kawaida za maumivu ya kichwa:

• Migraines kusababisha maumivu makali, yanayopiga - mara nyingi tu upande mmoja wa kichwa chako. Mara nyingi huambatana na dalili kama kichefuchefu, kutapika, na unyeti mkubwa kwa nuru na sauti.
• Maumivu ya kichwa ya mvutano kusababisha maumivu ya kuumiza na shinikizo ambayo inaweza kuhisi kama bendi inaimarisha karibu na kichwa chako. Shingo yako na mabega pia inaweza kuuma.

Katika utafiti mmoja wa 2003, watafiti waligundua kuwa hali zinazosababisha wasiwasi na mafadhaiko ndizo zilikuwa sababu kubwa za migraine na maumivu ya kichwa ya mvutano. Waliona kulia kama kichocheo kinachowezekana na cha kawaida lakini kisichojulikana kinachostahili masomo zaidi na majadiliano.

Unaweza kufanya nini

Dawa inaweza kusaidia kuzuia mvutano na maumivu ya kichwa ya kipandauso na pia kupunguza dalili mara tu zinapoanza.

Unaweza kusimamisha maumivu ya kichwa katika nyimbo zake na:

• Kupunguza maumivu (OTC) hupunguza maumivu, kama vile aspirini, ibuprofen (Advil), na acetaminophen (Tylenol), inaweza kuwa ya kutosha kupunguza maumivu maumivu ya kichwa. Ikiwa dalili zako ni za wastani zaidi, angalia dawa ya kupunguza maumivu ambayo inachanganya acetaminophen au aspirini na kafeini kwa athari kubwa.
• Triptans badilisha mtiririko wa damu kwenye ubongo kuleta uchochezi. Wanaweza kusaidia na maumivu makali ya kipandauso. Sumatriptan (Imitrex) inapatikana OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt), na triptani zingine zinapatikana kwa dawa tu.

Ikiwa unapata maumivu ya kichwa mara kwa mara au maumivu ya kichwa, daktari wako anaweza kuagiza moja ya dawa hizi kusaidia kuzizuia:

• Dawa za moyo na mishipa kutibu shinikizo la damu na ugonjwa wa ateri, lakini pia huzuia maumivu ya kichwa ya migraine. Hii ni pamoja na beta-blockers kama metoprolol (Lopressor) na vizuizi vya kituo cha kalsiamu kama verapamil (Calan).
• Dawamfadhaiko kuzuia migraines na maumivu ya kichwa ya mvutano. Hii ni pamoja na tricyclics kama amitriptyline na serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) kama venlafaxine (Effexor).
• Dawa za kukamata, kama vile topiramate (Topamax), inaweza kupunguza idadi ya maumivu ya kichwa unayopata. Dawa hizi zinaweza kuzuia maumivu ya kichwa ya mvutano, pia.

Je! Maumivu ya kichwa ni nini?

Hisia zako na dhambi zako zimeunganishwa kwa karibu zaidi kuliko unavyofikiria. Zaidi ya shida za sinus sugu huripoti kuhisi unyogovu. Hii inaweza kuwa kwa sababu hali zote mbili zinatokana na kuvimba.

Dhambi zilizowaka moto pia zinaweza kuchangia unyogovu kwa kuingilia usingizi na kupunguza ubora wa maisha.

Vipindi vya kulia ni kawaida kwa watu ambao wamefadhaika. Kulia kunaweza kuzidisha dalili za sinus kama vile msongamano na pua. Shinikizo na msongamano katika dhambi zako zinaweza kuchangia maumivu ya kichwa.

Dalili zingine za shida ya sinus ni pamoja na:

• pua iliyojaa
• maumivu karibu na mashavu yako, macho, paji la uso, pua, taya, na meno
• kutokwa nene kutoka pua yako
• kutiririka nyuma ya koo lako (matone ya postnasal)
• kikohozi
• koo

Unaweza kufanya nini

OTC na dawa ya nguvu ya pua ya corticosteroids inaweza kuleta uchochezi katika vifungu vya sinus.

Chaguzi maarufu ni pamoja na:

• beclomethasone (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• flutikasoni (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

Corticosteroids pia inapatikana katika fomu za mdomo na sindano.

Ikiwa una dalili kali za sinus ambazo haziboresha na dawa, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji ili kufungua vifungu vyako vya sinus.

Je! Ni maumivu ya kichwa ya kutokomeza maji mwilini?

Mwili wako na ubongo unahitaji usawa sahihi wa maji na elektroni kufanya kazi vizuri. Usipokunywa maji ya kutosha, au ukipoteza haraka sana, unaweza kukosa maji.

Wakati ubongo wako unapoteza maji mengi, hupungua. Kupunguza hii kwa kiwango cha ubongo kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Ukosefu wa maji mwilini pia huweza kusababisha au kuongeza muda wa shambulio la kichwa cha migraine.

Watu ambao wamepata maumivu ya kichwa ya maji mwilini wanasema maumivu yanahisi kama maumivu. Inaweza kuwa mbaya zaidi wakati unahamisha kichwa, kutembea, au kuinama.

Ishara zingine za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• kinywa kavu
• kiu kali
• kukojoa chini mara kwa mara
• mkojo mweusi
• mkanganyiko
• kizunguzungu
• uchovu

Kulia kuna uwezekano mkubwa wa kukukosesha maji mwilini, isipokuwa haujanywa maji ya kutosha. Ukosefu wa maji mwilini kawaida ni matokeo ya:

• jasho kupita kiasi
• kuongezeka kwa kukojoa
• kuhara au kutapika
• homa

Unaweza kufanya nini

Mara nyingi, maumivu yataisha baada ya kunywa glasi au mbili za maji au kinywaji cha elektroliti, kama Gatorade.

Unaweza pia kuchukua dawa ya kupunguza maumivu ya OTC, kama vile aspirini, ibuprofen (Advil), au acetaminophen (Tylenol).

Haupaswi kuchukua dawa za kupunguza maumivu au dawa zingine zilizo na kafeini. Wanaweza kuongeza upotezaji wa maji.

Wakati wa kuona daktari wako

Unapaswa kutafuta matibabu ya haraka ikiwa una maumivu ya kichwa na uzoefu:

• shida kuona au kuzungumza
• mkanganyiko
• kutapika
• homa ya 102 ° F (karibu 39 ° C) au zaidi
• ganzi au udhaifu upande mmoja wa mwili wako

Inaweza pia kuwa wazo nzuri kuona daktari wako ikiwa dalili zako za kichwa haziboresha ndani ya siku moja au mbili. Daktari wako anaweza kuthibitisha sababu ya msingi na kupendekeza matibabu yanayolengwa zaidi.

Unapaswa pia kuzungumza na daktari wako ikiwa unalia mara nyingi au unajisikia chini mara kwa mara. Hii inaweza kuwa matokeo ya hali ya msingi kama unyogovu.

Ishara zingine za unyogovu ni pamoja na:

• kujisikia kutokuwa na tumaini, hatia, au kutokuwa na thamani
• kupoteza hamu ya vitu ambavyo hapo awali ulipenda
• kuwa na nguvu kidogo sana
• kuhisi uchovu kupita kiasi
• kuwa hasira
• kuwa na shida ya kuzingatia au kukumbuka
• kulala sana au kidogo
• kupata au kupoteza uzito
• kufikiria juu ya kufa

Dawa za dawamfadhaiko na tiba inaweza kusaidia kupunguza unyogovu wako - na kwa hiyo, kilio chako.