Umepoteza Kazi? Headspace Inatoa Usajili Bila Malipo kwa Wasio na Ajira

Content.

• Pitia kwa

Hivi sasa, mambo yanaweza kujisikia kama mengi. Janga la coronavirus (COVID-19) lina watu wengi wanaokaa ndani, wakijitenga na wengine, na, kwa sababu hiyo, wanahisi wasiwasi kabisa. Na wakati wa kuoka mkate wa ndizi au kuchukua darasa la mazoezi ya bure mkondoni inaweza kuwa njia nzuri ya kuondoa mawazo yako mbali, Headspace inataka kukusaidia kuchukua huduma yako ya kibinafsi hatua zaidi. Wiki hii, kampuni ilitangaza kuwa inatoa usajili wa mwaka mmoja bila malipo kwa watu wote wasio na kazi nchini Marekani.

Habari hii inakuja baada ya kuongezeka kwa idadi ya ukosefu wa ajira huko Merika wakati nchi inakabiliana na athari za janga la COVID-19. Watu sio tu wanakabiliwa na shida za kifedha lakini pia mzigo wa kiafya wa kiakili.

Ili kusaidia kupunguza mzigo huo, Headspace inawapa watu wote wasio na kazi nchini Marekani usajili wa bila malipo wa mwaka mmoja kwa Headspace Plus, unaojumuisha zaidi ya kozi 40 za kutafakari kwa mada (kulala, kula kwa uangalifu, n.k.), vipindi vya uangalifu kidogo kwa shughuli nyingi. watafakari, mazoezi kadhaa ya mara moja kukusaidia kuongeza uangalifu zaidi kwa siku yako, na mengi zaidi. Programu pia inazindua mkusanyiko wa tafakari zilizojitolea kuishi kupitia ukosefu wa ajira, pamoja na vikao vinavyoongozwa kusaidia kukabiliana na mabadiliko ya ghafla, kukabiliana na huzuni na upotezaji, na kupata kusudi. (Kuhusiana: Jinsi Wasiwasi Wangu wa Maisha Yote Umenisaidia Kushughulika na Hofu ya Coronavirus)

"Kupoteza kazi ghafla ni changamoto wakati wowote, lakini kujikuta huna kazi wakati wa shida ya kiafya ulimwenguni-katikati ya utenganishaji wa mwili na kutengwa, mizunguko ya habari ya 24/7, ukosefu wa msaada wa kijamii, na ukosefu wa usalama wa uchumi-inaweza kusababisha dhoruba kamili ya kisaikolojia," anasema Megan Jones Bell, afisa mkuu wa sayansi katika Headspace. "Kama tulivyoangalia kiwango cha ukosefu wa ajira kinazidi, tulihisi sana kwamba tunahitaji kufungua Headspace na rasilimali zetu za afya ya akili kwa wale wanaohitaji sisi zaidi."

ICYMI, Headspace hapo awali iliongezea ufikiaji wa bure kwa Headspace Plus hadi mwisho wa 2020 kwa wataalamu wote wa huduma za afya wa Merika ambao hufanya kazi katika mipangilio ya afya ya umma. (Kuhusiana: Hatua 5 za Kufanya Kazi Kupitia Kiwewe, Kulingana na Mtaalamu Anayefanya Kazi na Wajibu wa Kwanza)

Haijalishi unafanya nini kupata riziki, kwa yeyote kuhisi mkazo wa janga, kudumisha hali ya uwakala juu ya akili yako ni muhimu hivi sasa, anasema Megan Monahan, mwalimu wa kutafakari wa Los Angeles na mwandishi wa Usichukie, Tafakari! Programu za kutafakari kama Headspace inaweza kuwa njia bora ya kukuza mazoea ya uzingatiaji mzuri. "Tunapoanza kufanya mazoezi [kwa kuzingatia], tukiona kinachotokea karibu nasi (na ndani yetu), tunaanzisha nafasi ambayo tunaweza kuamua jinsi tunataka kujibu," anaelezea Monahan. (Kuhusiana: Faida Zote za Kutafakari Unapaswa Kujua Kuhusu)

Ili kukomboa usajili wako usiolipishwa wa Headspace Plus, jisajili kwenye tovuti ya Headspace kwa kutoa maelezo machache kuhusu ajira yako ya hivi majuzi.

Pitia kwa