Faida 9 za Afya ya Thyme

Content.

• Ni kuhusu thyme
• Thyme kupunguza shinikizo la damu
• Thyme kuacha kukohoa
• Thyme ili kuongeza kinga yako
• Thyme ili kuua viini
• Thyme ili kuondoa wadudu
• Thyme kwa harufu nzuri
• Thyme ili kuongeza mhemko wako
• Thyme kwa chakula kizuri

Thyme ni mimea kutoka kwa familia ya mnanaa ambayo labda unatambua kutoka kwa seti yako ya viungo. Lakini ni zaidi ya kiambato kilichofikiriwa baadaye.

Matumizi yake ni ya kushangaza, na ina zaidi ya jamii ndogo 400. Wamisri wa kale waliitumia katika mazoea yao ya kupaka dawa, wakati Wagiriki wa kale waliitumia kama ubani.

Shukrani kwa ladha yake tofauti, thyme imebaki kuwa chakula kikuu hadi leo. Lakini thyme pia hupata sifa ya matibabu haraka, kama vile uwezo wake wa kusaidia kutibu chunusi na shinikizo la damu.

Ni kuhusu thyme

Ikiwa umechoka kununua na kujaribu dawa ya chunusi ya kaunta bila matokeo mazuri, unaweza kuwa na bahati. Thyme inajulikana kwa mali yake ya antibacterial na inaweza kuwa na siku zijazo kama kingo inayopambana na chunusi.

Wakati thyme imejaa pombe kwa siku au wiki, inageuka kuwa suluhisho inayojulikana kama tincture. Watafiti nchini Uingereza wamejaribu athari za tinctures ya thyme kwenye chunusi.

Katika utafiti mmoja uliofanywa kwenye tincture ya thyme, matokeo yalikuwa ya kushangaza. Utayarishaji huu wa mimea asili ulipambana na chunusi bora kuliko bidhaa za antiacne, ambazo zilijumuisha peroksidi ya benzoyl. Wakati utaelezea ikiwa dawa hii ni matibabu madhubuti ya chunusi.

Thyme kupunguza shinikizo la damu

Thymus linearis Benth. ni spishi ya thyme inayopatikana Pakistan na Afghanistan.

Ilibainika kuwa dondoo iliweza kupunguza kwa kiwango kikubwa kiwango cha moyo katika panya walio na shinikizo la damu, na pia iliweza kupunguza cholesterol yao.

Njia moja ya uhakika ya kutumia thyme kusaidia kupunguza kiwango cha moyo ni kuibadilisha kuwa chumvi kwenye vyakula vyako.

Thyme kuacha kukohoa

Mafuta muhimu ya Thyme, ambayo hupatikana kutoka kwa majani yake, hutumiwa mara nyingi kama dawa ya kikohozi asili. Katika moja, mchanganyiko wa majani ya thyme na ivy ulisaidia kupunguza kukohoa na dalili zingine za bronchitis kali.

Wakati mwingine unakabiliwa na kikohozi au koo, jaribu kunywa chai ya thyme.

Thyme ili kuongeza kinga yako

Kupata vitamini vyote mwili wako unahitaji kila siku inaweza kuwa changamoto. Kwa bahati nzuri, thyme imejaa vitamini C na pia ni chanzo kizuri cha vitamini A. Ikiwa unahisi baridi inakuja, thyme inaweza kukusaidia kupata afya njema.

Faida nyingine ya afya ya thyme: Ni chanzo kizuri cha shaba, nyuzi, chuma, na manganese.

Thyme ili kuua viini

Mould ni uchafuzi wa hewa wa kawaida lakini unaoweza kuwa hatari ambao unaweza kukaa nyumbani kwako. Mara baada ya kuitambua, chukua hatua zinazofaa ili kuiondoa mara moja na kwa wote. Mafuta ya Thyme inaweza kuwa jibu kwa viwango vya chini vya ukungu.

Mafuta muhimu ya thyme na thymol hushikilia mali nyingi za fungicidal. inapendekeza kuwa inaweza kutumika kama dawa ya kuua vimelea katika makao ambayo kuna mkusanyiko mdogo wa ukungu.

Thyme ili kuondoa wadudu

Thymol pia ni kiungo katika dawa nyingi za wadudu - nje na ndani - na hutumiwa kawaida kulenga bakteria na virusi, na vile vile panya, panya, na wadudu wengine wa wanyama.

Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa dondoo ya thyme inaweza kufukuza mbu, lakini kuikuza kwenye bustani yako haitoshi. Ili kupata matokeo bora ya kupambana na wadudu, piga majani ya thyme kati ya mikono yako kutoa mafuta muhimu.

Unaweza pia kutengeneza dawa inayotengenezwa nyumbani kwa kuchanganya matone manne ya mafuta ya thyme kwa kila kijiko cha mafuta, au kuchanganya matone matano kwa kila ounces 2 ya maji.

Thyme kwa harufu nzuri

Bidhaa za ngozi za asili na za asili sasa zinaweza kupatikana kwa wauzaji wengi, na nyingi zina thyme.

Shukrani kwa mali yake ya antiseptic na antifungal, ni kiungo cha kawaida katika kuosha kinywa. Thyme pia ni kiungo maarufu katika dawa za asili na mara nyingi hujumuishwa kwenye sufuria.

Thyme ili kuongeza mhemko wako

Mafuta muhimu ya thyme hutumiwa mara nyingi kwa madhumuni ya kunukia na ya matibabu kwa sababu ya dutu inayotumika ya dutu.

Katika utafiti wa 2013, carvacrol ilionyeshwa kuathiri shughuli za neuroni kwa njia ambazo ziliongeza hisia za masomo ya ustawi.

Kwa hivyo ikiwa unatumia mafuta ya thyme au thyme mara kwa mara, inaweza kuwa na athari nzuri kwa hisia na mhemko wako.

Thyme kwa chakula kizuri

Thyme ni kiungo kizuri ambacho hutumiwa katika vyakula kote ulimwenguni, haswa Ufaransa, Italia, na Bahari ya Mediterania.

Thyme ni kiungo kikuu katika utakaso huu chukua mchuzi wa pesto, ambayo unaweza kutumia kama kitoweo au kuongeza tambi au mchele.

Majani safi au matawi kamili yanaweza kutumika wakati wa kuandaa nyama au kuku. Thyme pia ni kiungo bora cha kutumia na samaki, kama ilivyo kwenye mapishi haya ya samaki mweupe wenye afya.

Macaroni hii ya ngano na jibini iliyo na uyoga na thyme ni mimea inayokua kwenye kipenzi cha utoto, na ni njia nzuri ya kuongeza thyme kwenye lishe yako.