Boti hizi za ndizi zilizookwa hazihitaji moto wa moto-na zina afya

Content.

• Pitia kwa

Kumbuka boti za ndizi? Dessert hiyo ya kupendeza, tamu unayoweza kufunua na msaada wa mshauri wako wa kambi? Sisi, pia. Na tuliwakosa sana, tuliamua kuwaunda tena nyumbani, bila moto. (Inahusiana: Kichocheo cha Mgawanyiko Mzuri zaidi cha Mgomba)

Kwa wasiojua, "boti za ndizi" ni utamaduni wa moto unaopendwa na watoto na watu wazima sawa. Kwa kuongeza, zinaweza kusafishwa na zinahitaji kusafisha kidogo, ambayo huwafanya kuwa dessert bora ya kambi. Kufunga ndizi kwenye karatasi ya alumini, kuongeza chokoleti na marshmallows, na kutazama kitu kizima kikiyeyuka juu ya moto unaowaka ... ni nini kinachoweza kuwa bora zaidi?

Kwa hivyo, tulipogundua tunaweza kupiga kundi la watu hawa nyumbani kwenye oveni, na kuwazuia wasibebeshwe sukari iliyosindikwa hivi kwamba walihitimu kama majina ya kudanganya siku (C.D.N.), tulifurahi. Pata toleo letu nyepesi na lenye afya hapa chini, uwafanye mwishoni mwa wiki hii, na ujaribu kukumbuka tununi kadhaa za moto wa moto wakati uko.

Boti za Banana zilizookwa

Inahudumia: 4

Maandalizi wakati: dakika 10

Jumla ya muda: dakika 20

Viungo

• Ndizi 4 kubwa zilizoiva, ambazo hazijachunwa
• Kikombe cha 3/4 cha chokoleti cha semisweet
• Vidonge vyepesi unavyochagua (granola isiyo na sukari, cranberries kavu, nazi isiyo na sukari, raspberries, blueberries, karanga, n.k.)

Maagizo

1. Weka ndizi kwenye karatasi ya kuoka iliyowekwa na mraba nne za inchi 10 za karatasi ya aluminium. Kutumia kisu, piga katikati katikati ya kila ganda la ndizi mpaka ufikie ndizi yenyewe, na uacha karibu inchi 1/4 ikiwa kamili katika ncha zote za matunda. Punja foil juu na kuzunguka kila ndizi ili kuiweka mahali pake na kuhakikisha kuwa ndizi haigongei mara tu imejazwa na viunga.
2. Jaza "mpasu" wa kila ndizi na kiganja kidogo cha chokoleti, kisha ongeza nyongeza nyingine yoyote unayotaka. Pindisha foil juu ya ndizi ili matunda yote yamefichwa.
3. Oka kwa 400 ° F kwa dakika 10, kisha uondoe kwenye oveni na uache ipoe kidogo kabla ya kufurahiya (foil inaweza kuwa moto-kuwa mwangalifu!).

Pitia kwa