Ushauri wa Mahusiano yenye Afya: Pata Karibu

Content.

• Sura anashiriki vipande vinne vya ushauri wa uhusiano wa bure kukusaidia kupata karibu - na kukaa karibu - na kijana wako.
• Ushauri Zaidi wa Urafiki Bure: Karibu Zaidi
• Gundua njia tatu za kutisha za kujenga na kudumisha uhusiano mzuri na mwenzi wako.
• Sura ina ushauri wa bure wa uhusiano ambao utaimarisha uhusiano wako.
• Pitia kwa

Sura anashiriki vipande vinne vya ushauri wa uhusiano wa bure kukusaidia kupata karibu - na kukaa karibu - na kijana wako.

1. Tafuta njia zisizo za maneno za kuungana na mpenzi wako baada ya kupigana.

Mletee kinywaji baridi, kwa mfano, au mpe tu kumbatio. Kulingana na Patricia Love, Ed.D, na Steven Stosny, Ph.D., waandishi wenza wa Jinsi ya Kuboresha Ndoa Yako Bila Kuzungumza Kuhusu Hiyo, hisia za hofu na aibu hutoka damu kutoka eneo la ubongo linalodhibiti lugha, na kuifanya iwe na uwezekano mdogo kwako kuelezea wazi unachomaanisha.

2. Fanya kitu kizuri kwa ajili ya familia na marafiki wa mtu mwingine muhimu.

Kwa mfano, unaweza kumsaidia dada yake kupata mafunzo au kuwaalika wazazi wake kwa chakula cha jioni. Hii ni mbinu ya kushikamana kwa nguvu kwa sababu inaonyesha kijana wako kuwa unajali watu ambao ni muhimu kwake, pia, anasema Daniel G. Amen, MD, mwandishi wa Jinsia kwenye Ubongo.

3. Kaa katika wakati uliopo.

Kuchunguza juu ya kile kinachoweza kutokea ikiwa utapeleka uhusiano wako katika kiwango kingine kunaweza kukunyima furaha, anasema Elina Furman, mwandishi wa Kubusu na kukimbia. Badala yake, jiulize, "Je! Ninapata kile ninachotaka kutoka kwa uhusiano wakati huu?" Ikiwa jibu ni ndiyo, kusonga mbele kunaweza kusiwe hatari kama unavyofikiri.

4. Chukua 10.

"Funga mlango juu ya shinikizo la siku-kaa chini na usome sura ya riwaya, kunywa divai, au zungumza na mwenzi wako," anasema Pepper Schwartz, Ph.D., mtaalamu wa ngono na mchangiaji wa perfectmatch.com . "Una uwezo wa kubadilika kama hii-sema, ikiwa ungekuwa na machafuko asubuhi kazini na lazima ujitayarishe kabla ya mkutano muhimu-lazima utumie mkakati huo kwa mahusiano yako."

Soma juu ya njia zaidi za kuunda na kudumisha uhusiano mzuri na mtu wako. [Kichwa = Uhusiano mzuri: Sura inatoa ushauri wa uhusiano unaotaka na unahitaji.]

Ushauri Zaidi wa Urafiki Bure: Karibu Zaidi

Gundua njia tatu za kutisha za kujenga na kudumisha uhusiano mzuri na mwenzi wako.

5. Acha kuhifadhi mapenzi hadi mwisho.

"Moja ya sababu za wanawake wengi kusema, 'Sio usiku wa leo, mpenzi,' ni kwa sababu hawawezi kupata hisia baada ya siku ndefu ya kukimbia," anasema Hilda Hutcherson, MD "Jaribu kufanya ngono kwanza asubuhi. badala yake. Ni wakati mzuri zaidi wa siku kwa wanaume kwa sababu kiwango chao cha testosterone ni cha juu zaidi, na utahisi umepumzika vyema na kuburudishwa." Yeye pia anapendekeza kupanga kengele yako kwa dakika 15 mapema. "Itakuwa mshangao mzuri kwake na uweke toni kwa siku yako."

6. Ifanyie kazi.

"Mazoezi hupunguza kiwango chako cha homoni ya mafadhaiko ya cortisol, mmoja wa wauaji mbaya zaidi wa libido kwa wanawake," anasema Laura Berman, Ph.D., mwandishi wa Jinsia halisi kwa Wanawake Halisi. "Cortisol nyingi pia husababisha uhifadhi mafuta karibu katikati yako." Hata mazoezi ya mini, kama kutembea mbwa wako au kusafisha nyumba yako, inaweza kukufurahisha na kukufanya ujisikie kupendeza zaidi.

7. Usifute mawasiliano.

"Unapokuwa na siku hiyo, kumruhusu mwenzi wako akusunue mabega yako au anapiga mkono unaweza kukupumzisha," anasema Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Sio lazima iongoze kwenye ngono-lakini utaipata mara nyingi, kwa sababu kugusa kunaweza kufariji, kufariji.

Sura ina ushauri wa bure wa uhusiano ambao utaimarisha uhusiano wako.

Pitia kwa