Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kuogopa

Content.

• Sababu za kawaida za uchovu
• Kinachotokea katika ofisi ya daktari
• Kugundua sababu ya uchovu
• Chaguo la matibabu kwa uchovu
• Kuzuia uchakacho

Maelezo ya jumla

Hoarseness, mabadiliko yasiyo ya kawaida katika sauti yako, ni hali ya kawaida ambayo mara nyingi hupatikana kwa kushirikiana na koo kavu au yenye kukwaruza.

Ikiwa sauti yako imechoka, unaweza kuwa na sauti raspy, dhaifu, au hewa kwa sauti yako ambayo inakuzuia kutoa sauti laini za sauti.

Dalili hii kawaida hutokana na shida na kamba za sauti na inaweza kuhusisha larynx iliyowaka (sanduku la sauti). Hii inajulikana kama laryngitis.

Ikiwa una uchovu unaoendelea kudumu kwa zaidi ya siku 10, tafuta matibabu haraka, kwani unaweza kuwa na hali mbaya ya kiafya.

Sababu za kawaida za uchovu

Hoarseness kawaida husababishwa na maambukizo ya virusi kwenye njia ya juu ya upumuaji. Sababu zingine za kawaida ambazo zinaweza kusababisha, kuchangia, au kuzidisha hali yako ni pamoja na:

• asidi ya tumbo reflux
• uvutaji wa tumbaku
• kunywa vinywaji vyenye kafeini na vileo
• kupiga kelele, kuimba kwa muda mrefu, au vinginevyo kutumia vibaya kamba zako za sauti
• mzio
• kuvuta pumzi vitu vyenye sumu
• kukohoa kupita kiasi

Sababu zingine za kawaida za uchovu ni pamoja na:

• polyps (ukuaji usiokuwa wa kawaida) kwenye kamba za sauti
• koo, tezi, au saratani ya mapafu
• uharibifu wa koo, kama vile kuingizwa kwa bomba la kupumua
• ujana wa kiume (sauti inapozidi)
• utendaji mbaya wa tezi ya tezi
• aneurysms ya aorta ya miiba (uvimbe wa sehemu ya aorta, ateri kubwa kabisa kutoka moyoni)
• hali ya neva au misuli ambayo hudhoofisha utendaji wa kisanduku cha sauti

Kinachotokea katika ofisi ya daktari

Wakati uchokozi kawaida sio dharura, inaweza kuhusishwa na hali mbaya za kiafya.

Ongea na daktari wako ikiwa uchovu wako unakuwa suala linaloendelea, linalodumu zaidi ya wiki moja kwa mtoto na siku 10 kwa mtu mzima.

Tazama daktari wako mara moja ikiwa uchovu unaambatana na kumwagika (kwa mtoto) na shida kumeza au kupumua.

Ukosefu wa ghafla wa kuzungumza au kuweka pamoja sentensi madhubuti inaweza kuonyesha hali mbaya ya kiafya.

Kugundua sababu ya uchovu

Ukifika kwenye ofisi ya daktari wako au chumba cha dharura na unapata shida kupumua, njia ya kwanza ya matibabu inaweza kuwa kurudisha uwezo wako wa kupumua.

Daktari wako anaweza kukupa matibabu ya kupumua (kwa kutumia kinyago) au kuingiza bomba la kupumulia kwenye njia yako ya hewa kukusaidia kupumua.

Daktari wako atataka kuchukua hesabu ya dalili zako na historia kamili ya matibabu ili kujua sababu ya msingi.

Wanaweza kuuliza juu ya ubora na nguvu ya sauti yako na mzunguko na muda wa dalili zako.

Daktari wako anaweza kuuliza juu ya sababu ambazo zinazidisha hali ya dalili zako, kama vile kuvuta sigara na kupiga kelele au kuongea kwa muda mrefu. Watashughulikia dalili zozote za ziada, kama vile homa au uchovu.

Daktari wako atachunguza koo lako na glasi nyepesi na ndogo ili kutafuta uchochezi wowote au hali mbaya.

Kulingana na dalili zako, wanaweza kuchukua utamaduni wa koo, kukimbia mfululizo wa filamu wazi ya X-ray ya koo lako, au kupendekeza uchunguzi wa CT (aina nyingine ya X-ray).

Daktari wako pia anaweza kuchukua sampuli ya damu yako ili kuhesabu hesabu kamili ya damu. Hii inakagua seli yako nyekundu na nyeupe ya damu, chembe, na viwango vya hemoglobini.

Chaguo la matibabu kwa uchovu

Fuata mazoea ya kujitunza ili kusaidia kupunguza uhaba:

• Pumzika sauti yako kwa siku chache. Epuka kuongea na kupiga kelele. Usinong'onee, kwani hii inazidi kukaza kamba zako za sauti hata zaidi.
• Kunywa maji mengi ya maji. Maji yanaweza kupunguza dalili zako na kulainisha koo lako.
• Epuka kafeini na pombe. Wanaweza kukausha koo lako na kuzidisha uchakacho.
• Tumia humidifier kuongeza unyevu hewani. Inaweza kusaidia kufungua njia yako ya hewa na kupunguza kupumua.
• Chukua oga ya moto. Mvuke kutoka kuoga itasaidia kufungua njia zako za hewa na kutoa unyevu.
• Acha au punguza uvutaji sigara. Moshi hukausha na inakera koo lako.
• Lainisha koo lako kwa kunyonya lozenges au gum ya kutafuna. Hii huchochea mshono na inaweza kusaidia kutuliza koo lako.
• Ondoa mzio kutoka kwa mazingira yako. Mzio mara nyingi huweza kuwa mbaya au kusababisha uchovu.
• Usitumie dawa za kupunguza nguvu kwa uchovu wako. Wanaweza kuwasha zaidi na kukausha koo.

Tazama daktari wako ikiwa tiba hizi za nyumbani hazipunguzi muda wa uchakacho wako. Daktari wako ataweza kusaidia kujua sababu ya dalili zako na matibabu sahihi.

Ikiwa una uchovu unaoendelea na sugu, hali mbaya ya kiafya inaweza kuwa sababu. Uingiliaji wa mapema mara nyingi unaweza kuboresha mtazamo wako.

Kutambua na kutibu sababu ya uchovu wako unaoendelea kunaweza kuzuia hali yako kuongezeka na kupunguza uharibifu wowote kwa kamba au koo yako ya sauti.

Kuzuia uchakacho

Unaweza kuchukua hatua kadhaa kuzuia uchovu. Njia zingine za kuzuia ambazo zinaweza kusaidia kulinda kamba zako za sauti zimeorodheshwa hapa chini.

• Acha kuvuta sigara na epuka moshi wa sigara. Moshi wa kupumua unaweza kusababisha kuwasha kwa kamba zako za sauti na zoloto na inaweza kukausha koo lako.
• Osha mikono yako mara kwa mara. Hoarseness mara nyingi husababishwa na maambukizo ya njia ya upumuaji ya virusi. Kuosha mikono yako kutasaidia kuzuia kuenea kwa viini na kukufanya uwe na afya.
• Kaa unyevu. Kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku. Vimiminika hupunguza ute kwenye koo na huiweka unyevu.
• Epuka majimaji ambayo huharibu mwili wako. Hizi ni pamoja na vinywaji vyenye kafeini na vinywaji vyenye pombe. Wanaweza kufanya kazi kama diuretiki na kukusababishia upoteze maji.
• Jaribu kupinga hamu ya kusafisha koo lako. Hii inaweza kuongeza uchochezi wa kamba zako za sauti na kuwasha kwa jumla kwenye koo lako.