Kwa nini umeme wa pombe hufanyika na jinsi ya kuizuia

Content.

• Jinsi ya kutambua
• Jinsi ya kukwepa kuzimwa kwa pombe
• Wakati ni mara kwa mara zaidi

Neno kuzimishwa kwa pombe kunamaanisha upotezaji wa kumbukumbu wa muda ambao unasababishwa na unywaji wa pombe kupita kiasi.

Amnesia hii ya kileo husababishwa na uharibifu ambao pombe hufanya kwa mfumo mkuu wa neva, ambayo husababisha kusahau kile kilichotokea wakati wa kunywa. Kwa hivyo, wakati mtu amelewa, anaweza kukumbuka kila kitu kawaida, lakini baada ya muda mfupi wa kulala na baada ya kunywa kupita, kuzima kwa umeme kunaonekana ambapo ni ngumu kukumbuka kile kilichofanyika usiku uliopita, ambaye alikuwa naye au jinsi ulivyofika nyumbani, kwa mfano.

Hili ni tukio la kisaikolojia na majibu ya kawaida na ya asili ya mwili kwa ulevi na vileo.

Jinsi ya kutambua

Ili kugundua ikiwa umesumbuliwa na lawi au la, lazima ujibu maswali yafuatayo:

1. Je! Ulikunywa sana kutoka usiku uliopita na hukumbuki sehemu kadhaa za usiku?
2. Je! Hukumbuki ni vinywaji gani ulivyokunywa?
3. Hujui ulifikaje nyumbani?
4. Je! Hukumbuki kukutana na marafiki au marafiki usiku uliopita?
5. Sijui umekuwa wapi?

Ikiwa ulijibu vyema kwa maswali mengi yaliyotangulia, kuna uwezekano kuwa umepata kuzimwa kwa ulevi, unaosababishwa na unywaji pombe kupita kiasi.

Jinsi ya kukwepa kuzimwa kwa pombe

Ili kuepuka kuzimwa kwa pombe, ncha bora ni kuzuia unywaji wa pombe, lakini ikiwa hii haiwezekani basi unapaswa:

• Kula kabla ya kunywa na kila masaa 3, haswa baada ya kuanza kunywa;
• Chukua mkaa ulioamilishwa kabla ya kuanza kunywa, kwani inafanya kuwa ngumu kwa tumbo kunyonya pombe;
• Daima kunywa kinywaji sawa, epuka vinywaji vyenye mchanganyiko wa vinywaji, kama vile risasi au Visa kwa mfano;
• Kunywa glasi ya maji kabla ya kila kinywaji, kuhakikisha unyevu.

Vidokezo hivi husaidia sio tu kuzuia kuzimwa kwa pombe lakini pia kupunguza hangovers, kusaidia kunywa pombe kidogo na kudumisha maji. Tazama vidokezo vyetu juu ya jinsi unaweza kutibu hangover yako haraka.

Wakati ni mara kwa mara zaidi

Kuzimwa kwa pombe kuna kawaida zaidi kwa watu wanaokunywa kwenye tumbo tupu, ambao ni nyeti zaidi kwa athari za pombe au ambao hawatumii vileo mara kwa mara.

Kwa kuongezea, kadiri ya kiwango cha juu cha kileo cha pombe, ndivyo nafasi kubwa ya kupata umeme. Kwa mfano, pombe ya absinthe ni kinywaji na kiwango cha juu zaidi cha pombe zinazouzwa nchini Brazil na nje ya nchi, karibu pombe 45%, na pia ni kinywaji ambacho husababisha urahisi kupoteza kumbukumbu.