Mifano ya Kuigwa ya Kiafya ya Hollywood

Content.

• Pitia kwa

Ni vigumu kupata mafuta mengi ya mwili katika Hollywood siku hizi, lakini kuna tofauti kubwa kati ya kuonekana fiti na kuwa fiti.

Ndio sababu niliongozwa kutoa heshima kwa celebs watatu ambao ni zaidi ya uso mzuri na ngozi nyembamba. Wanawake hawa wazuri ni msukumo wa kweli kwa kujitolea kwao, bidii na kujitolea kuishi maisha mazuri. Soma zaidi!

Jennifer Hudson:

Mwigizaji na mwimbaji huyo mwenye kipawa amesema anajivunia kupunguza uzani wake kuliko Oscar wake - na anapaswa kuwa hivyo! Kwa kushikamana na utaratibu madhubuti wa udhibiti wa sehemu na mazoezi, Hudson alipoteza zaidi ya pauni 80 na akaenda kutoka ukubwa wa 16 hadi 6.

Akiwahamasisha watu kote ulimwenguni kwa kupunguza uzani wake, Hudson anaendelea kuonyesha kujitolea kwake kuishi maisha ya afya. Hivi karibuni alifungua "Watazamaji wa Uzito Jennifer Hudson Center" katika mji wake wa Chicago. Kutoa msukumo na kurudisha ni nini nyota hii hufanya vizuri zaidi. Sehemu ya mapato ya kituo hicho yatakuwa msingi wa familia za wahasiriwa wa mauaji Hudson aliyeanzishwa kwa heshima ya mpwa wake marehemu, Julian King.

Msemaji wa The Weight Watchers pia ameandika kumbukumbu ya kupunguza uzito (itatolewa mapema Januari) iliyopewa jina. Nilipata Hii: Jinsi Nilivyobadilisha Njia Zangu na Kupoteza Kilichonilemea, inapatikana kwa kuagiza mapema kwenye Amazon na Barnes & Noble.

Jillian Michaels:

Mkufunzi mkali zaidi wa TV amerudi na bora zaidi kuliko hapo awali. Michaels hivi majuzi alipanua uwepo wake wa televisheni hadi mchana kama mtangazaji mwenza wa mfululizo wa tuzo za Emmy Madaktari, pamoja na mchangiaji maalum kwa Dk. Phil.

Lakini kabla ya kuwa na mafanikio makubwa kwenye TV, Jillian alipambana na uzito wake mwenyewe. Katika umri wa miaka 12 aliinua mizani kufikia pauni 175, na alikuwa amechoka kuwa "bata bata mzito ambaye alikula chakula cha mchana peke yake kila siku."

Akichochewa na hitaji lake mwenyewe la mabadiliko ya kibinafsi, mkufunzi mwenye talanta ameunda zana za kubadilisha maisha mengine sana.

Hivi karibuni alizindua Killer Buns & Mapaja mwezi Septemba, na mradi wake mpya zaidi wa DVD Shedi Iliyokithiri & Kupasua itagonga Amazon Desemba hii.

Pamoja na vitabu vingi vya kuuza zaidi, DVD za mazoezi na laini ya virutubisho vya kupoteza uzito, ninachopenda zaidi juu ya Michaels ni kwamba anaonekana kujali mafanikio ya watu anaowasaidia.

Jane Fonda:

Wikendi hii niliangazia tamasha la "Muongo wa Tofauti" kwa Wakfu wa Clinton ambapo nilimwona Jane Fonda kwenye zulia jekundu. Sijawahi kumuona mzee wa miaka 73 ana kwa ana hadi sasa, na ninachoweza kusema ni wow! Alionekana kustaajabisha kabisa akiwa amevalia suruali ya jeans ya metali na koti lililoshonwa.

Mwigizaji mkongwe, mwanaharakati na mkali wa mazoezi ya mwili ametoa video zaidi ya 20 za mazoezi tangu 1982, na ni msukumo wa kweli kwa vitu vyote vyenye afya.

Hivi karibuni alizindua kitabu kipya kilichoitwa Wakati Mkuu: Upendo, afya, ngono, siha, urafiki, roho - kutumia vyema maisha yako yote.

Kitabu hiki kinatoa mtazamo wake juu ya jinsi ya kuishi vizuri zaidi kile anachoita "miaka muhimu kutoka 45 na 50, na haswa kutoka 60 na zaidi."

Fonda pia ana DVD mbili zaidi za mazoezi ya mwili (Punguza, Toni na Flex na Imara & Choma) itatolewa mwezi wa Disemba, inayolenga wafanya mazoezi wakubwa au wale wanaoanza tu.

sehemu bora? Atakabidhiwa "Shape Your Life Award" na wahariri wetu mwishoni mwa Oktoba kwa kujitolea kwake kwa afya njema!

Kristen Aldridge anatoa utaalam wake wa utamaduni wa pop kwa Yahoo! kama mwenyeji wa "omg! SASA." Kupokea mamilioni ya vibao kwa siku, programu maarufu ya habari ya burudani ya kila siku ni moja wapo ya inayotazamwa zaidi kwenye wavuti. Kama mwandishi wa habari wa burudani aliyebobea, mtaalam wa utamaduni wa pop, mtaalam wa mitindo na mpenzi wa vitu vyote vya ubunifu, yeye ndiye mwanzilishi wa positivecelebrity.com na hivi karibuni alizindua laini yake ya mtindo na mtindo wa smartphone. Ungana na Kristen ili kuzungumza mambo yote mtu Mashuhuri kupitia Twitter na Facebook, au tembelea tovuti yake rasmi katika www.kristenaldridge.com.

Pitia kwa