Vidokezo 6 vya Kukaribisha Matukio ya Familia Ikiwa Unaishi na Arthritis ya Rheumatoid

Content.

• Chukua zamu kuwa mwenyeji
• Vunja vitu kwa hatua zinazodhibitiwa
• Uliza msaada
• Fanya mambo iwe rahisi kwako
• Haina ukamilifu
• Kuwa na mtu anakagua na wewe
• Kuchukua

Karibu miaka 2 iliyopita, mimi na mume wangu tulinunua nyumba. Kuna mambo mengi tunayopenda juu ya nyumba yetu, lakini jambo moja kubwa ni kuwa na nafasi ya kuandaa hafla za familia. Tulikaribisha Hanukkah mwaka jana na Shukrani mwaka huu. Ni ya kufurahisha sana, lakini pia kazi nyingi.

Kwa kuwa nina ugonjwa wa damu (RA), najua haipaswi kujitahidi sana au nitaumia. Kuelewa na kuheshimu mipaka yako na ni na ni sehemu muhimu ya kudhibiti hali sugu.

Hapa kuna vidokezo sita vya kufanya kuwa mwenyeji wa uzoefu rahisi na wa kufurahisha wakati una RA.

Chukua zamu kuwa mwenyeji

Chukua zamu na wapendwa wako kupangisha likizo. Sio lazima uwe mwenyeji wa kila likizo. Usijisikie vibaya ikiwa lazima ukae moja nje. Inavyofurahisha, labda utahisi unafuu wakati sio zamu yako.

Vunja vitu kwa hatua zinazodhibitiwa

Tengeneza orodha ya vitu unahitaji kufanya kwa hafla hiyo. Jaribu kumaliza kila kitu kwenye orodha yako kabla ya siku kuu. Ikiwa kuna vitu unahitaji kuchukua, nafasi nafasi kwa siku chache ili kujipa muda wa kupumzika. Pia, jaribu kuandaa vyakula vyovyote unavyoweza kabla ya wakati.

Hifadhi nishati yako. Siku ya labda itakuwa kazi zaidi ya vile ulifikiri.

Uliza msaada

Hata kama unakaribisha, ni sawa kuomba msaada. Waalike wageni wako walete dessert au sahani ya kando.

Ni kujaribu kujaribu kufanya yote, lakini wakati una RA, kujua wakati wa kuomba msaada ni sehemu muhimu ya kudhibiti dalili zako na kuepuka maumivu yoyote.

Fanya mambo iwe rahisi kwako

Wakati mimi na mume wangu tunakaribisha likizo nyumbani kwetu, tunatumia sahani za kutolewa na vifaa vya fedha, sio sahani za kupendeza.

Tunayo mashine ya kuosha, lakini kusafisha vyombo na kupakia ndani ni kazi nyingi. Wakati mwingine, sina nguvu ya kuifanya.

Haina ukamilifu

Mimi ni mkamilifu. Wakati mwingine mimi huingia baharini na kusafisha nyumba, kutengeneza chakula, au kupanga mapambo. Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa muhimu zaidi ni kusherehekea na wageni wako.

Kuwa na mtu anakagua na wewe

Ninapoanza kufikiria juu ya jinsi ninataka mambo yawe, mume wangu ananisaidia kuniangalia kwa kuuliza jinsi ninavyoshughulika na ikiwa ninahitaji msaada. Ikiwa unafikiria unaweza kupata hii muhimu, tafuta mtu kuwa mtu huyo kwako.

Kuchukua

Kukaribisha sio kwa kila mtu. Ikiwa wewe mwenyewe hauwezi kuifanya au sio kitu unachofurahiya, usifanye!

Ninashukuru kwamba nina uwezo wa kutoa uzoefu wa kukumbukwa wa likizo kwa familia yangu. Lakini sio rahisi, na kawaida hulipa kwa siku chache baadaye na maumivu ya RA.

Leslie Rott Welsbacher aligunduliwa na ugonjwa wa lupus na ugonjwa wa damu katika 2008 akiwa na umri wa miaka 22, wakati wa mwaka wake wa kwanza wa shule ya kuhitimu. Baada ya kugunduliwa, Leslie aliendelea kupata PhD katika Sosholojia kutoka Chuo Kikuu cha Michigan na shahada ya uzamili ya utetezi wa afya kutoka Chuo cha Sarah Lawrence. Anaandika blogi Kupata Karibu na Mimi mwenyewe, ambapo anashiriki uzoefu wake wa kukabiliana na na kuishi na magonjwa mengi sugu, kwa uwazi na kwa ucheshi. Yeye ni mtetezi wa mgonjwa mtaalamu anayeishi Michigan.