Jinsi Kuwa Katika Upendo Kunavyoweza Kukusaidia Kuwa Mwanariadha Mzuri

Content.

• Pitia kwa

Sisi sote tunajua maoni ya kuwa katika mapenzi, ambapo kila kitu huhisi kama kinaenda sawa, unaona nyota na umefurahi sana. Inageuka kuwa hisia hizo za kufurahisha za upendo husaidia kwenye uwanja wa riadha, pia. Utafiti mpya uliowasilishwa katika mkutano wa Chama cha Wanasaikolojia cha Marekani uligundua kuwa kuwa katika uhusiano wa upendo husaidia kuimarisha utendaji wa riadha kwa wanaume na wanawake katika michezo mbalimbali.

Ingawa kuwa katika mapenzi hakuhakikishii ushindi kwenye uwanja wa mpira wa miguu au uwanja wa mpira wa vikapu, watafiti wanasema kuwa kuwa katika uhusiano wa kujitolea na wenye upendo huleta nguvu ya wanariadha na, kwa sababu wanariadha wana mtu wa kushiriki naye majukumu ya nyumbani wanapokuwa katika uhusiano, inaweza pia ruhusu wanariadha kuzingatia vyema michezo yao (badala ya kufanya sahani na tani za kufulia na wao wenyewe).

Kati ya wanariadha karibu 400 waliofanyiwa utafiti, asilimia 55 walisema kwamba kuwa katika mapenzi kuliboresha utendaji wao wa riadha, na kwa kweli wanaume walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kusema kwamba upendo ulisaidia utendaji wao. Kwa kuongezea, wanariadha wa michezo ya kibinafsi (kama ndondi na mchezo wa theluji) waliorodhesha upendo kama bora kuboresha utendaji wao wa riadha kuliko wanariadha ambao walicheza michezo ya timu kama mpira wa kikapu na Hockey.

Vitu vya kupendeza! Inaonekana upendo na michezo ni mchanganyiko wa kushinda.

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa