Jinsi Kuinua Uzito Kumfundisha Huyu Aliyeokoka Saratani Kuupenda Mwili Wake Tena

Content.

• Pitia kwa

Mshawishi wa utimamu wa mwili wa Uswidi Linn Lowes anajulikana kwa kuwatia moyo wafuasi wake milioni 1.8 wa Instagram kwa harakati zake za kiwendawazimu za uchongaji nyara na mbinu ya kutokukata tamaa ya kuwa na siha. Wakati mkufunzi binafsi aliyethibitishwa amekuwa akifanya kazi maisha yake yote, hakukua na shauku ya kufanya kazi hadi baada ya kugunduliwa na lymphoma, saratani inayoshambulia mfumo wa kinga, wakati alikuwa na umri wa miaka 26 tu.

Ulimwengu wake uligeuka "kichwa chini" baada ya utambuzi wake na aliweka nguvu zake zote katika kupigania maisha yake, anaandika kwenye wavuti yake. "Kugunduliwa na saratani kuliniweka chini ya basi," alishiriki hapo awali kwenye Instagram. "Niliuchukia mwili wangu sana, na hali niliyokuwa nayo. Nilijua nilikabiliwa na chemo zote (ndio nina wigi kwenye picha ya kwanza) na mionzi inayowezekana (ambayo niliishia kuwa nayo) lakini pia nililazimika kuacha mazoezi kwa sababu ya vijidudu. Mwili wangu haukuweza kushughulikia kiwango cha kawaida cha vijidudu kwa sababu ya chemo yangu. Sikuwa na kinga ya mwili kidogo. Hiyo ilikuwa shida kubwa. "

Hatimaye Lowes alishinda saratani, lakini aliachwa na mwili ambao ulikuwa dhaifu kuliko ulivyokuwa hapo awali. Badala ya kukata tamaa, alijitolea kuwa toleo lenye nguvu zaidi la yeye mwenyewe-na hajawahi kutazama nyuma. (Kuhusiana: Kunusurika kwa Saratani Kulimfanya Mwanamke Huyu Kutafuta Uzima)

Tangu wakati huo, mtu anayejiita "fitness junkie" amekuwa mshauri wa lishe na mkufunzi wa kibinafsi katika juhudi za kuonyesha ulimwengu kwamba kile kisichokuua kinakufanya uwe na nguvu. Pia ameanzisha uthamini mpya kwa mwili wake na anashukuru kwa kila kitu kilichopitia, anasema. (Kuhusiana: Wanawake Wanageukia Zoezi la Kuwasaidia Kurejesha Miili Yao Baada ya Saratani)

"Kamwe katika miaka milioni moja sikuwahi kufikiria mwili wangu ungenifikisha hapa nilipo baada ya kupitia chemo, mionzi, na upasuaji kadhaa," aliandika kwenye chapisho lingine. "Nakumbuka kuwa dhaifu na dhaifu. Sasa nahisi kama ulimwengu uko kwenye vidole vyangu na hakuna kitu kinachoweza kunizuia. Ninataka kushukuru kwa dhati mwili wangu kwa kunirudisha kwenye hatua yangu ya kuanzia, lakini mbali zaidi!"

Kwa sehemu kubwa, Lowes anakubali mabadiliko yake kuwa ya kuongeza uzito na anahimiza wafuasi wake kujaribu mafunzo ya nguvu. "Mafunzo hayapaswi kuwa kupata au kupoteza uzito," aliandika katika chapisho lingine pamoja na picha ya mabadiliko. "Inaweza pia kuwa juu ya kuunda na kuunda (na kujisikia vizuri !!). Ninapenda sana kile kuinua kunafanya kwa mwili wangu na ninafurahi zaidi na zaidi wanawake wanadai nafasi yao katika mazoezi kote ulimwenguni! Tuko hapa kama mtu mwingine yeyote. " (Hapa kuna faida 11 kuu za kiafya na siha za kunyanyua uzani.)

Lengo la Lowes ni kuhamasisha watu wasikate tamaa kwenye malengo yao bila kujali malengo hayo ni makubwa au madogo. Ikiwa unajitahidi katika safari yako ya mazoezi ya mwili na unahisi kuvunjika moyo, maneno ya Lowes ya kutia moyo yanaweza kushtua. "Miili yetu yote ni tofauti," aliandika. "Mzuri. Nguvu. Ya kipekee. Yote yanajali! Nifanyie neema na usiwe mkali kwako mwenyewe. Acha kujipiga na anza kwa kujipa bomba begani mwako. Sote tulinusurika shida nyingi-kwa hivyo kimsingi sisi ni mashujaa wa kisasa-SISI sote. Ikiwa unapitia kitu kigumu sasa hivi ... ingia! Una hii. "

Pitia kwa