Jinsi ya Kufanya Nywele Zako Kukua Haraka

Content.

• 1. Kula Afya
• 2. Rekebisha Tabia Zako Za Styling
• 3. Epuka hali kwenye kichwa chako
• 4. Rangi Chini Mara Kwa Mara
• 5. Badilisha Mbinu Yako ya Kupiga Mswaki
• 6. Endelea Kukata
• Pitia kwa

Ikiwa unataka kukuza nywele mbaya, hatimaye uondoe bangs hizo, au ucheze mtindo mrefu, kusubiri nywele zako kukua inaweza kuwa kazi inayoonekana kuwa ya kuchosha. Na kugundua njia bora ya kupata kufuli ndefu wazi sio hivyo iliyokatwa na kukaushwa (udhuru pun ya uzuri): "Jinsi ya kufanya nywele zikue haraka?" lilikuwa mojawapo ya maswali ya urembo yaliyotafutwa sana mwaka, kulingana na Google. Mbele, utaalamu wa chini juu ya vipengele sita vinavyoathiri ukuaji wa nywele-na unachoweza kufanya ili kuharakisha.

1. Kula Afya

"Lishe ni kitu namba moja kinachoathiri ukuaji wa nywele," anasema Gregorio Ruggeri, mmiliki mwenza wa Salon Ruggeri huko NYC. Kuhakikisha kuwa unapata virutubisho sahihi ndani kunaweza kufanya tofauti kubwa nje, kwa jinsi nywele zako zinavyoonekana na kukua.

Nini cha kufanya: Ongea na daktari wako juu ya kuingiza nyongeza ya mdomo kama biotini, vitamini B, ambayo huimarisha nywele, anasema Mona Gohara, MD, mshirika wa profesa wa kliniki wa ugonjwa wa ngozi katika Shule ya Tiba ya Yale. Ruggeri anasema wateja wake pia wameona matokeo mazuri kutoka kwa kuchukua Nutrafol kwa Wanawake ($ 88; nutrafol.com), nyongeza ambayo ina biotini, pamoja na vitamini na vioksidishaji anuwai. Bila kujali, hakikisha kutoa nyongeza yoyote ya mdomo muda wa kufanya kazi. "Itachukua angalau miezi mitatu kuona matokeo yoyote, na hii inategemea kuichukua kwa bidii kila siku," anabainisha. Na kwa kweli, lishe bora nje ya virutubisho pia ni muhimu, haswa ikijumuisha vyakula vyenye chuma, kwani upungufu wa chuma unaweza kufanya nywele kuwa nyembamba na zisizo na maana, Ruggeri anaongeza. Dk. Gohara pia anapendekeza upakiaji kwenye vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3 na vitamini B. (Psst: Hapa ndio wataalam wa nywele na wataalamu wa lishe wanasema juu ya vitamini vya gummy kwa ukuaji wa nywele.)

2. Rekebisha Tabia Zako Za Styling

Kwa kweli, zana moto zinaweza kukupa mtindo halisi unaotaka, lakini joto ni sababu kuu ya uharibifu wa nywele, na kusababisha uwezekano wa kuvunjika na ukuaji kudumaa, anasema Ruggeri.

Nini cha kufanya: Jaribu kupunguza kukausha-pigo, kujikunja, na kunyoosha iwezekanavyo. Kwa kweli, hiyo inaweza kuwa sio kweli kabisa, kwa hivyo ikiwa huwezi kuacha zana zako, hakikisha kufunika nyuzi na kinga ya joto kila wakati, anashauri Ruggeri. Moja ya kujaribu: Briogeo Rosarco Blow Perfection Joto Protectant Creme ($24; sephora.com). Ruggeri pia anasema kuwa na wasiwasi wa baa-kavu. Kwa kuwa lengo ni kuwaingiza watu ndani na nje, uwezekano wa stylists kutumia joto kali na kutokuwa waangalifu huongeza uwezekano wa uharibifu. Ushauri wake kwa vipigo vya kawaida? Ungana na mwanamitindo mmoja ambaye unajua ni mwangalifu na huchukua muda wake (na kizuia joto cha BYO ikibidi kufanya hivyo). Kidokezo kingine? Chagua zana mpya moto na salama ambazo hazitafanya uharibifu mwingi.

3. Epuka hali kwenye kichwa chako

Nywele zenye afya zinaweza tu kutoka kwa ngozi yenye afya. "Unahitaji kuweka follicles wazi na yenye afya ili kuhakikisha ukuaji wa nywele wenye afya," anasema Ruggeri.

Nini cha kufanya: Anashauri kutumia ngozi ya kichwa ya kusafisha kichwa kila wiki ili kuondoa mabaki ya bidhaa na mafuta ya ziada, na kutengeneza mazingira bora kwa ukuaji wa nywele. Anapenda Scrub ya Kusafisha ya Christophe Robin yenye Chumvi ya Bahari ($52; sephora.com). (Au, jaribu kinyago cha udongo kilichotengenezwa tayari kwa shampoo ili kunyonya mafuta ya ziada kwenye mizizi yako.) Na ingawa hatungewahi kubisha shampoo kavu, Ruggeri adokeza kwamba OD'ing kwenye msingi wa mtindo inaweza kusababisha mkusanyiko kwenye ngozi ya kichwa. kuziba follicles nywele. Daima suuza shampoo kavu baada ya kunyunyizia dawa. Dk Gohara pia anashauri kujipa massage ya kichwa kila wiki: "Hii inaongeza mzunguko kwa kichwa, kuweka nywele laini na afya," anasema. Fanya hivyo kwa kutumia mafuta ya jojoba (yanachukua vizuri kwenye ngozi yako) kwa dakika kadhaa kabla ya kuosha shampoo.

4. Rangi Chini Mara Kwa Mara

Uteuzi wa kuchorea pia unaweza kuchukua ushuru kwa nywele zako, haswa ikiwa unaziwasha kila wakati, kwani hii inahitaji kuinua cuticle na kufunua nywele kwa kila aina ya uharibifu.

Nini cha kufanya: "Ikiwa unajaribu kukuza nywele zako, fikiria kwenda kwa muda mrefu iwezekanavyo kati ya kuchorea, haswa kila wiki 12," anasema Ruggeri. Na muulize rangi yako juu ya kuingiza matibabu pamoja na rangi yako, kama Olaplex, ambayo inaweza kusaidia kupunguza athari mbaya. Nyumbani, fimbo na shampoo za kulainisha na viyoyozi ili kuweka nywele zenye afya na unyevu. Jaribu Pantene Pro-V Kila siku Upyaji wa unyevu Shampoo na kiyoyozi ($ 6 kila moja; walmart.com).

5. Badilisha Mbinu Yako ya Kupiga Mswaki

Piga mswaki njia sahihi na unaweza kweli kukuza ukuaji wa nywele wenye afya. Piga mswaki njia isiyofaa, na inaweza kuwa na athari tofauti.

Nini cha kufanya: Kwanza, chagua brashi sahihi. Ruggeri anapenda maburusi ya mto na bristles ya boar, ambayo ni laini juu ya kichwa na nywele kuliko wenzao wa plastiki au wa nailoni. Ikiwa nywele zimepigwa haswa, ukungu na kizuizi, na kila wakati anza kupiga mswaki kutoka chini. Inaweza kuonekana kuwa ya kupingana, lakini kuanzia juu husukuma tu mshipa wote chini, kwa hivyo unamaliza na fundo moja kubwa mwisho, ambapo nywele tayari ni kongwe na zimeharibiwa zaidi. Na Marcia Brady alikuwa na jambo fulani: Kusafisha nywele zako kila usiku husaidia kusambaza mafuta asilia kutoka mizizi hadi ncha na kuchochea ngozi ya kichwa ili kuhimiza ukuaji wa nywele zenye afya, anasema Ruggeri. Lakini usijali, hakuna haja ya viboko 100, hata 15 hadi 20 watafanya ujanja.

6. Endelea Kukata

Tunapata kabisa: Kwa nini unakata nywele zako wakati unazitaka zaidi? Bado, kuruka saluni kabisa sio kwenda. "Kugawanyika mwisho kunaweza kupanua shimoni la nywele, na kukulazimisha kukata njia zaidi ya vile unataka," anasema Ruggeri.

Nini cha kufanya: Tazama mtunzi wako kwa "kutimua vumbi" kila wiki sita: Mara nyingi ya kupendeza, hii inajumuisha kuvua nywele ndogo-tunazungumza milimita-lakini inaendelea kuwa safi na yenye afya, anasema Ruggeri. Pia anashauri kwenda kwa trim kila baada ya miezi mitatu au zaidi, sio kuchukua urefu wowote, lakini kurekebisha mtindo wako ili uonekane mzuri iwezekanavyo wakati unakua.

Pitia kwa