Kuelewa hatari yako ya saratani ya rangi

Sababu za hatari ya saratani ya rangi ni vitu vinavyoongeza nafasi ya kupata saratani ya rangi. Sababu zingine za hatari unazoweza kudhibiti, kama vile kunywa pombe, lishe, na kuwa mzito kupita kiasi. Wengine, kama historia ya familia, huwezi kudhibiti.

Kwa sababu za hatari zaidi, hatari yako huongezeka zaidi. Lakini haimaanishi utapata saratani. Watu wengi walio na sababu za hatari hawapati saratani kamwe. Watu wengine hupata saratani ya rangi lakini hawana sababu zozote zinazojulikana za hatari.

Jifunze juu ya hatari yako na ni hatua gani unaweza kuchukua ili kuzuia saratani ya rangi.

Hatujui ni nini husababisha saratani ya rangi, lakini tunajua baadhi ya mambo ambayo yanaweza kuongeza hatari ya kuipata, kama vile:

• Umri. Hatari yako huongezeka baada ya miaka 50
• Umekuwa na polyp polyp au kansa ya rangi
• Una ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD), kama ugonjwa wa ulcerative au ugonjwa wa Crohn
• Historia ya familia ya saratani ya kupendeza au polyps kwa wazazi, babu na nyanya, ndugu, au watoto
• Gene mabadiliko (mabadiliko) katika jeni fulani (nadra)
• Wayahudi wa Kiafrika au Ashkenazi (watu wa asili ya Kiyahudi wa Ulaya Mashariki)
• Aina ya 2 ugonjwa wa kisukari
• Lishe iliyo na nyama nyekundu na iliyosindikwa
• Utendaji wa mwili
• Unene kupita kiasi
• Uvutaji sigara
• Matumizi makubwa ya pombe

Sababu zingine za hatari ziko katika udhibiti wako, na zingine sio. Sababu nyingi za hatari hapo juu, kama vile umri na historia ya familia, haziwezi kubadilishwa. Lakini kwa sababu tu una sababu za hatari ambazo huwezi kudhibiti haimaanishi kuwa huwezi kuchukua hatua za kupunguza hatari yako.

Anza kwa kupata uchunguzi wa saratani ya rangi (colonoscopy) akiwa na umri wa miaka 40 hadi 50 kulingana na sababu za hatari. Unaweza kutaka kuanza uchunguzi mapema ikiwa una historia ya familia. Uchunguzi unaweza kusaidia kuzuia saratani ya rangi, na ni moja wapo ya mambo bora unayoweza kufanya kupunguza hatari yako.

Tabia zingine za maisha pia zinaweza kusaidia kupunguza hatari yako:

• Kudumisha uzito mzuri
• Kula vyakula vyenye mafuta kidogo na mboga nyingi na matunda
• Punguza nyama nyekundu na nyama iliyosindikwa
• Fanya mazoezi ya kawaida
• Punguza pombe kwa zaidi ya kinywaji 1 kwa siku kwa wanawake na vinywaji 2 kwa siku kwa wanaume
• Usivute sigara
• Nyongeza na vitamini D (zungumza na mtoa huduma wako wa afya kwanza)

Unaweza pia kuwa na upimaji wa maumbile uliofanywa kutathmini hatari yako kwa saratani ya rangi. Ikiwa una historia nzuri ya familia ya ugonjwa, zungumza na mtoa huduma wako juu ya upimaji.

Aspirin ya kipimo cha chini inaweza kupendekezwa kwa watu wengine ambao wako katika hatari kubwa sana ya saratani ya rangi inayopatikana na upimaji wa maumbile. Haipendekezi kwa watu wengi kwa sababu ya athari mbaya.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Kuwa na maswali au wasiwasi juu ya hatari yako ya saratani ya rangi
• Wanavutiwa na upimaji wa maumbile kwa hatari ya saratani ya rangi
• Inastahili uchunguzi wa uchunguzi

Saratani ya koloni - kuzuia; Saratani ya koloni - uchunguzi

Itzkowitz SH, Potack J. polyps polyps na syndromes za polyposis. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 126.

Mwanasheria M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Saratani ya rangi. Katika: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Oncology ya Kliniki ya Abeloff. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 74.

Tovuti ya Taasisi ya Saratani. Kuzuia saratani ya rangi (PDQ) - toleo la wataalamu wa afya. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal- kuzuia-pdq. Imesasishwa Februari 28, 2020. Ilifikia Oktoba 6, 2020.

Kikosi Kazi Kikosi cha Huduma za Kinga cha Merika; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Uchunguzi wa saratani ya rangi: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Saratani ya rangi