Njia 7 za Kukausha Maziwa ya Matiti (na Njia 3 za Kuepuka)

Content.

• Maelezo ya jumla
• Uturuki baridi
• Mimea
• Kabichi
• Uzazi wa uzazi
• Imefadhaika
• Vitamini B
• Dawa zingine
• Njia 3 za kuruka
• 1. Kufunga
• 2. Kuzuia maji
• 3. Mimba
• Inachukua muda gani maziwa kukauka
• Hatari zinazowezekana
• Wakati wa kutafuta msaada
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Kuna sababu nyingi ambazo unaweza kutaka kukausha haraka utoaji wako wa maziwa ya mama. Utaratibu huu wa kukausha maziwa ya mama huitwa ukandamizaji wa kunyonyesha.

Kwa hali yoyote, kumwachisha ziwa pole pole na bila mafadhaiko ni bora kwako na kwa mtoto wako. Wakati mzuri wa kumwachisha ziwa ni wakati mama na mtoto wachanga wanapotaka.

Wakati mwingine, lazima uache kunyonyesha haraka kuliko unavyotaka. Sababu kadhaa zitaathiri muda gani inachukua maziwa yako kukauka, pamoja na umri wa mtoto wako na ni kiasi gani cha mwili wa mwili wako.

Wanawake wengine wanaweza kuacha kuzalisha zaidi ya siku chache. Kwa wengine, inaweza kuchukua wiki kadhaa maziwa yao kukauka kabisa. Inawezekana pia kupata hisia za kupungua au kuvuja kwa miezi baada ya kukandamiza kunyonyesha.

Kuachisha zamu pole pole hupendekezwa, lakini inaweza kuwa haiwezekani kila wakati. Hiyo ilisema, kumwachisha ziwa ghafla kunaweza kuwa na wasiwasi na kusababisha maambukizo au maswala mengine ya matibabu. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zako kabla ya kujaribu njia hizi zozote.

Uturuki baridi

Maziwa yako yanaweza kupungua yenyewe ikiwa haunyonyeshi au kuchochea matiti yako. Kulingana na muda gani umenyonyesha, inaweza kuchukua muda.

Kumbuka vidokezo hivi wakati wa kujaribu njia hii:

• Vaa sidiria inayoshikilia matiti yako mahali.
• Tumia vifurushi vya barafu na dawa za maumivu ya kaunta (OTC) kusaidia maumivu na uvimbe.
• Onyesha maziwa kwa mkono ili kupunguza engorgement. Fanya hivi kidogo ili usiendelee kuchochea uzalishaji.

Jaribu: Nunua pakiti za barafu na dawa za kuzuia uchochezi.

Mimea

Sage inaweza kusaidia kwa kumaliza kunyonya au kwa maswala mengi, kulingana na. Walakini, hakuna masomo ambayo huchunguza athari maalum ya sage juu ya uzalishaji wa maziwa kupita kiasi.

Haijulikani sana juu ya usalama wa kutumia sage ikiwa mtoto wako mchanga anatumia maziwa yako ya matiti baada ya kumaliza kutumia sage.

Unapaswa kuanza na kiasi kidogo cha sage na uone jinsi mwili wako unavyofanya. Chai za mimea zenye sage zinapatikana. Hizi zinaweza kupunguzwa kwa urahisi mpaka utapata kiwango kinachokufaa zaidi.

Kulingana na utafiti wa 2014, mimea mingine ambayo ina uwezo wa kukausha maziwa ya mama ni pamoja na:

• peremende
• chasteberry
• iliki
• jasmini

Haijulikani kidogo juu ya athari za mimea hii kwa watoto wachanga, lakini zingine zinaweza kuwa hatari kwa mtoto. Kwa sababu vitu vya mimea vinaweza kusababisha athari mbaya kwako au kwa mtoto wako, unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya au mshauri wa kunyonyesha kabla ya kutumia njia hizi.

Jaribu: Nunua chai ya sage (pamoja na zile zilizokusudiwa kutumiwa wakati wa kumnyonyesha mtoto), chai ya chasteberry, na iliki.

Pia nunua mafuta ya peppermint na maua ya jasmine, ambayo yote yanaweza kutumika kwa mada.

Kabichi

Majani ya kabichi yanaweza kukandamiza kunyonyesha wakati unatumiwa kwa muda mrefu, ingawa tafiti zaidi zinahitajika.

Kutumia kabichi:

• Chukua na osha majani ya kabichi ya kijani.
• Weka majani kwenye chombo na weka chombo kwenye jokofu ili baridi.
• Weka jani moja juu ya kila titi kabla ya kuweka sidiria.
• Badilisha majani mara moja yamekauka, au karibu kila masaa mawili.

Majani yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe wakati utoaji wako wa maziwa unapungua. Pia hutumiwa kupunguza dalili za kuchomwa mapema katika kunyonyesha.

Jaribu: Nunua kabichi.

Uzazi wa uzazi

Udhibiti wa kuzaa wa projestini tu hauathiri usambazaji. Vidonge vya uzazi wa mpango ambavyo vina homoni ya estrojeni, kwa upande mwingine, vinaweza kufanya kazi vizuri kwa kukandamiza kunyonyesha.

Athari hizi zinajulikana hata baada ya usambazaji wa maziwa kuanzishwa vizuri.

Sio wanawake wote watapata athari hizi za kukandamiza, lakini wengi watapata. Ongea na daktari wako juu ya wakati uliopendekezwa wa kuanza kidonge kilicho na estrojeni wakati unapozaliwa.

Udhibiti wa uzazi haukubaliwi kwa matumizi haya na Mamlaka ya Chakula na Dawa ya Merika (FDA), lakini inaweza kuamuru katika hali fulani. Hii inajulikana kama matumizi ya dawa zisizo za lebo.

Matumizi ya dawa zisizo za lebo Matumizi ya dawa isiyo ya lebo humaanisha dawa ambayo inakubaliwa na FDA kwa kusudi moja hutumiwa kwa kusudi tofauti ambalo bado halijakubaliwa. Walakini, daktari bado anaweza kutumia dawa hiyo kwa kusudi hilo. Hii ni kwa sababu FDA inasimamia upimaji na idhini ya dawa, lakini sio jinsi madaktari hutumia dawa kutibu wagonjwa wao. Kwa hivyo, daktari wako anaweza kuagiza dawa hata hivyo wanafikiria ni bora kwa utunzaji wako.

Imefadhaika

Katika utafiti mdogo mnamo 2003 wa wanawake 8 wanaonyonyesha, kipimo moja cha miligram 60 (mg) ya dawa baridi pseudoephedrine (Sudafed) ilionyeshwa kupunguza uzalishaji wa maziwa.

Kwa kuongezea, kuchukua kiwango cha juu cha kila siku cha dawa hii hakuathiri vibaya watoto ambao waliendelea kunyonyesha wakati unyonyeshaji ukizimwa. Kiwango cha juu cha kila siku ni 60 mg, mara nne kwa siku.

Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote ya OTC wakati wa kunyonyesha. Sudafed hutumiwa nje ya lebo kukausha maziwa ya mama na inaweza kusababisha kuwashwa kwa watoto wanaonyonyesha.

Jaribu: Nunua kwa Wanaosafishwa.

Vitamini B

Ikiwa haujamnyonyesha mtoto wako bado, viwango vya juu vya vitamini B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), na B-12 (cobalamin) vinaweza kufanya kazi vizuri kukomesha utoaji wa maziwa.

A kutoka miaka ya 1970 ilionyesha kuwa njia hii haikuleta athari mbaya kwa asilimia 96 ya washiriki. Asilimia 76.5 tu ya wale ambao walipokea Aerosmith ilikuwa huru kutokana na athari za athari.

Masomo ya hivi karibuni, pamoja na yale kutoka kwa ukaguzi wa fasihi ya 2017, yamewasilisha habari inayopingana kuhusu ufanisi wa chaguo hili. Kulingana na hakiki ya 2017, washiriki wa utafiti walipokea kipimo cha B-6 cha 450 hadi 600 mg kwa zaidi ya siku tano hadi saba.

Haijulikani sana juu ya athari mbaya za kuchukua vitamini B-1 nyingi, B-6, na B-12, au ni muda gani salama kuchukua kipimo kilichoinuliwa. Unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya au mshauri wa kunyonyesha kabla ya kuanza nyongeza mpya ya vitamini.

Jaribu: Nunua vitamini B-1, vitamini B-6, na virutubisho vya vitamini B-12.

Dawa zingine

Cabergoline inaweza kutumika kwa kukandamiza maziwa. Inafanya kazi kwa kuzuia uzalishaji wa mwili wa prolactini.

Dawa hii hairuhusiwi kutumiwa na FDA, lakini inaweza kuagizwa nje ya lebo. Daktari wako anaweza kuelezea faida na hatari.

Wanawake wengine huona maziwa yao yakikauka baada ya kipimo kimoja tu cha dawa. Wengine wanaweza kuhitaji kipimo cha ziada.

Haijulikani sana juu ya usalama wa kabergolini kwa watoto wanaonyonyesha ambao mama zao walichukua kabergolini. Unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya au mshauri wa kunyonyesha kabla ya kuichukua.

Dawa zingine za kukandamiza maziwa ambayo unaweza kuwa umesikia - kama bromocriptine - haifai tena kwa matumizi haya kwa sababu ya athari za muda mrefu.

Wanawake pia walikuwa wakipata risasi ya estrojeni ya kiwango cha juu ili kuzuia uzalishaji wa maziwa. Mazoezi haya yamekoma kwa sababu ya hatari ya kuganda damu.

Njia 3 za kuruka

Zifuatazo ni baadhi ya njia ambazo unaweza kuwa umesikia juu ya maandishi, lakini ambazo hazijathibitishwa au zinaweza kuwa hatari.

1. Kufunga

Kufunga kunamaanisha kufunga vizuri matiti. Kufunga matiti kumetumika katika historia yote kusaidia wanawake kuacha kutoa maziwa ya mama.

Katika kipindi cha kutonyonyesha, wanawake baada ya kuzaa, athari za kumfunga zililinganishwa na zile za kuvaa sidiria ya msaada.

Wakati dalili za engorgement kwa vikundi vyote havikutofautiana sana kwa siku 10 za kwanza, kikundi kinachofunga kilipata maumivu zaidi na kuvuja kwa jumla. Kama matokeo, watafiti hawapendekezi kujifunga.

Bra inayounga mkono au kumfunga kwa upole husaidia kusaidia matiti laini wakati wa kusonga na inaweza kupunguza usumbufu.

2. Kuzuia maji

Wanawake wanaonyonyesha mara nyingi huambiwa wakae maji ili kudumisha vifaa vyao vya maziwa. Unaweza kujiuliza ikiwa kuzuia ulaji wa maji kunaweza kuwa na athari tofauti. Njia hii haijasomwa vizuri.

Watafiti wamegundua kuwa kuongezeka kwa majimaji kwa kweli hakuwezi kuongeza usambazaji. Bila ushahidi wazi kwamba kunywa kunaongeza (au kupungua) kwa usambazaji, ni bora kukaa bila maji bila kujali.

3. Mimba

Ikiwa unakuwa mjamzito wakati wa kunyonyesha, utoaji wako wa maziwa au ladha ya maziwa yako yanaweza kubadilika. Kikundi cha utetezi wa unyonyeshaji La Leche League kinaelezea kuwa ni kawaida kuona kushuka kwa usambazaji kati ya miezi ya nne na ya tano ya ujauzito.

Kwa kuwa mabadiliko yanatofautiana na mtu binafsi, ujauzito sio "njia" ya kuaminika ya kukausha maziwa ya mama. Wanawake wengi hunyonyesha kwa mafanikio wakati wote wa ujauzito.

Inachukua muda gani maziwa kukauka

Inachukua muda gani maziwa kukauka inategemea njia unayojaribu na ni muda gani umenyonyesha. Inaweza kuchukua siku chache tu, au hadi wiki kadhaa au miezi, kulingana na njia yako ya kukandamiza utoaji wa maziwa na usambazaji wako wa sasa.

Hata baada ya maziwa yako mengi yamekwenda, bado unaweza kutoa maziwa kwa miezi baada ya kunyonya. Ikiwa maziwa yako ya matiti yanarudi bila sababu yoyote, zungumza na daktari wako.

Hatari zinazowezekana

Kusitisha ghafla kunyonyesha kunakuja na hatari ya kuingizwa na uwezekano wa mifereji ya maziwa iliyozuiwa au maambukizo.

Unaweza kuhitaji kuelezea maziwa ili kupunguza hisia za kutia nguvu. Hata hivyo, unavyoelezea maziwa zaidi, itachukua muda mrefu kukauka.

Wakati wa kutafuta msaada

Ukandamizaji wa kunyonyesha unaweza kuwa na wasiwasi wakati mwingine, lakini ikiwa unapata maumivu na dalili zingine zenye kutisha, piga daktari wako.

Wakati mwingine, bomba iliyofungwa itasababisha upole wa matiti. Punguza eneo hilo kwa upole wakati wa kuelezea au kunyonyesha.

Wasiliana na daktari ikiwa huwezi kuzuia mfereji wa maziwa ndani ya masaa 12 au ikiwa una homa. Homa ni dalili ya maambukizo ya matiti kama ugonjwa wa tumbo.

Dalili zingine za maambukizo ya matiti ni pamoja na:

• joto au uwekundu
• malaise ya jumla
• uvimbe wa matiti

Dawa za kukinga dawa zinaweza kusaidia kutibu hali hii kabla ya kuwa mbaya zaidi.

Unaweza pia kuwasiliana na mshauri aliyethibitishwa wa utoaji wa maziwa. Wataalamu hawa wamefundishwa katika vitu vyote vya kunyonyesha na wanaweza kupendekeza njia tofauti au kusaidia kusuluhisha shida zozote unazopata.

Kuchukua

Kukausha usambazaji wako wa maziwa ni uamuzi wa kibinafsi na wakati mwingine ni muhimu kwa sababu tofauti.

Ikiwa umeachisha kunyonya kwa sababu ya hali ya kiafya (au sababu zingine), lakini bado unataka kutoa maziwa ya mama kwa mtoto, kuna benki za maziwa kote Merika na Canada. Unaweza kupata moja kupitia Chama cha Benki ya Maziwa ya Binadamu Amerika ya Kaskazini (HMBANA).

Maziwa ya mama hujaribiwa na kusafishwa kwa hiyo ni salama kwa matumizi. Mashirika haya pia huchukua michango kutoka kwa mama ambao wamepoteza mtoto au wanapenda kutoa maziwa yao.