Nini Heck Ni Hygge na Kwanini Unahitaji Baadhi ya msimu huu wa baridi?

Content.

• Je! Mseto utasaidiaje afya yangu?
• Jinsi ya kuchanganya: Mwongozo wa mwisho
• Tumia wakati mzuri na wapendwa
• 2. Kulima hali nzuri
• 3. Chora mazoezi kwa neema ya maumbile
• 4. Pendeza vitu rahisi
• Mstari wa chini
• Hygge muhimu
  

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Siku za baridi, angani kijivu, ngozi kavu, na kufungiwa ndani ya nyumba. Hizo ni sababu chache tu za kulalamika juu ya miezi kali ya msimu wa baridi. Walakini, mtazamo wa Kidenmaki juu ya msimu inaweza kuwa wewe tu unasherehekea wakati wa kushuka na hali ya hewa ya barafu badala ya kuenea.

Inayoitwa hygge (iliyotamkwa hoo-gah), dhana hii ya Denmark inaenea ulimwenguni hivi sasa.

Kwa hivyo ni nini, haswa? Hygge inatafsiri kwa hali ya utulivu, faraja, kupumzika, na ustawi wa jumla.

Wacha tuweke eneo la mwisho la mseto:

• moto mkali
• soksi za joto zilizounganishwa
• blanketi lenye manyoya
• aaaa ya chai kwenye jiko
• keki zilizooka hivi karibuni
• marafiki na familia nyingi za kushiriki wakati na

Sauti nzuri sana, sawa? Kimsingi, hygge ni mawazo ambayo yanakumbatia miezi ya msimu wa baridi na huwasherehekea kupitia wakati wa urejesho uliotumiwa ndani ya nyumba kuungana na wapendwa.

Je! Mseto utasaidiaje afya yangu?

Kidenmaki inaweza kuwa kwenye kitu. Denmark imeorodheshwa kama moja ya nchi zenye furaha zaidi ulimwenguni, licha ya msimu wa baridi kali wa Nordic na siku fupi na za giza. Wakati huo huo, Merika imeorodheshwa ya 13.

Hygge ni juu ya kujisikia salama, salama, na sasa, ambayo ni kitu ambacho tunaweza kupata nyuma. Kwa kweli, hygge ni dhana inayotakiwa hivi sasa hivi kwamba vitabu vingi vya uuzaji vimeandikwa juu ya mada hiyo katika miezi ya hivi karibuni, pamoja na Kitabu Kidogo cha Hygge: Siri za Kidenmaki kwa Kuishi kwa Furaha na Maisha Mzuri: Gundua tena Furaha ya Rahisi Vitu Kupitia Dhana ya Kidenmaki ya Hygge.

Jinsi ya kuchanganya: Mwongozo wa mwisho

Ikiwa doldrums za baridi zimeshuka chini, hapa chini kuna njia chache rahisi za kukumbatia roho ya mseto ili kukabiliana na miezi iliyobaki ya msimu wa baridi.

Tumia wakati mzuri na wapendwa

Wakati wa kubembeleza! Zima TV, funga simu yako, na ujikate kutoka kwa media ya kijamii kwa masaa machache ili kuzingatia mawazo yako kwa marafiki na familia. Moja ya kushuka kwa teknolojia ya kisasa ni kwamba tunatumia siku zetu nyingi kuwa zimetengwa au kutofanya kazi kwa wingi badala ya kuwa kweli.

Wakati mwingine unapojaribiwa kutengana na kikao cha binge cha Netflix, badala yake pata muda wa kukaa na wapendwa na kuwa na mazungumzo yenye maana, kucheza michezo ya bodi, au kupika kichocheo kipya pamoja. Kujenga uhusiano, kuokoa wakati mzuri, na kukaa sasa ni njia za moto za kuongeza hisia za kuridhika.

2. Kulima hali nzuri

Wakati mseto ni juu ya kukuza hali ya akili, sio juu ya kununua bidhaa, unaweza kuanzisha nyumba yako ili ujisikie vizuri zaidi na raha. Kitendo rahisi cha kuwasha mshumaa kinaweza kubadilisha hali hiyo mara moja na faida yake nyepesi na aromatherapy. Kwa kweli, onyesha kuwa harufu inaweza kuchukua jukumu kubwa katika kuamsha kumbukumbu zenye nguvu za kihemko, kwa hivyo vuna athari za kutuliza na lavender au mshuma wenye harufu ya vanilla.

Scandinavians pia ni maarufu kwa uundaji wao mdogo wa urembo, kwa hivyo kukata mpangilio kunaweza kuleta utulivu. Kwa kuongezea, kuzima taa, kucheza muziki wa kufurahi, na kuweka sweta yako upendayo ya cashmere ni njia zote za kuamsha utulivu wa hali ya juu.

3. Chora mazoezi kwa neema ya maumbile

Usiruhusu nyakati hizo baridi zikupunguze! Kutumia wakati nje kunaweza kufurahisha na kufufua wakati wa baridi. Hygge inahusu kuhifadhi asili, haswa kwani kuna masaa machache ya mchana. Ikiwa unafurahiya michezo ya msimu wa baridi, sasa ni wakati wa kuteleza kwenye theluji, theluji, theluji, au barafu. Hata kitu rahisi kama kutembea nje kunaweza kukuza roho yako na kusafisha kichwa chako. Hakikisha kujifunga!

4. Pendeza vitu rahisi

Maporomoko ya theluji safi, latte yenye povu moto, moto mkali siku ya baridi, harufu ya kuki inaoka… mseto ni juu ya kuchukua wakati wa kujifurahisha na kufahamu raha rahisi. Ingawa hatuwezi kudhibiti hali ya hewa ya nje (au hali ya kisiasa kwa jambo hilo), tunaweza kukumbatia hali na kufahamu mambo yao mazuri. Kwa kweli, kufanya mazoezi ya shukrani na kupata maana katika vitu vidogo kunaweza kuongeza hali yako ya ustawi. Sasa hiyo ni mseto.

Mstari wa chini

Mazoezi ya Kidenmaki ya mseto yanaweza kusaidia kubadilisha msimu wako wa baridi kuwa msimu wa kupendeza, wa kufariji, na kuthibitisha. Vitu rahisi kama kutumia wakati na familia, kuoka kichocheo kipya, na kuwasha moto kunaweza kuongeza hali yako ya kuridhika hadi chemchemi itajitokeza.

Uko tayari kuchoma nyumba yako? Hivi ndivyo utahitaji:

Hygge muhimu

• moto wa moto wa mini
• mshumaa wa moto
• kutupa manyoya bandia
• soksi za sufu
• birika ya chai