Jinsi ya Kuingiza na Kuondoa Tampon kwa Usahihi

Content.

• Sehemu gani huenda wapi?
• Je! Aina ya mwombaji inajali?
• Je! Unahitaji lubrication?
• Je! Kweli unaingiza kisodo?
• Je! Ikiwa unatumia tampon isiyo na kifaa (dijiti) ya muombaji?
• Unafanya nini na kamba?
• Je! Inapaswa kujisikiaje mara moja ikiwa ndani?
• Je! Unajuaje ikiwa uliiingiza kwa usahihi?
• Ni mara ngapi unapaswa kuibadilisha?
• Je! Ikiwa imekuwa zaidi ya masaa 8?
• Je! Unaondoaje kisodo?
• Masuala mengine ya kawaida
• Inaweza kupotea ?!
• Je! Kuingiza ofa zaidi ya moja kutaongeza ulinzi?
• Je, unaweza kukojoa nayo?
• Je! Ukipata pee kwenye kamba?
• Je! Unaweza kufanya ngono ya kupenya nayo?
• Mstari wa chini

Ni mfano uliotumiwa kupita kiasi, lakini tunapenda kufikiria juu ya kuingiza na kuondoa visodo kama vile kuendesha baiskeli. Hakika, mwanzoni inatisha. Lakini baada ya kubaini mambo - na kwa mazoezi ya kutosha - inakuwa asili ya pili.

Wakati ni mara yako ya kwanza kabisa, inaweza kuwa kubwa kufunua na kusoma kila hatua ya mwelekeo uliojumuishwa kwenye kisanduku cha tampon. Ni mahali pazuri kuanza, lakini wakati mwingine kila kitu kinaweza kuwa kizito sana.

Kwa hivyo, unaanzia wapi? Hiyo ndio tuko hapa kukusaidia.

Sehemu gani huenda wapi?

Kabla ya kuanza, ni muhimu kufahamiana na sehemu za kisodo na mwombaji, kwa sababu sio kipande kimoja.

Kwa mwanzo, kuna tampon halisi na kamba. Hii kawaida hufanywa kwa pamba, rayon, au pamba hai.

The kijambazi ni silinda ndogo inayofaa ndani ya mfereji wa uke. Nyenzo hizo zimeshinikwa na hupanuka wakati inakuwa mvua.

The kamba ni sehemu inayoenea nje ya uke ili uweze kuivuta ili kuondolewa (zaidi hapo baadaye).

The mwombaji ambayo inazunguka bomba na kamba imetengenezwa kwa pipa, mtego, na plunger. Wakati mwingine, ikiwa una kisodo cha ukubwa wa kusafiri, huenda ukalazimika kupanua bomba na ubonyeze mahali.

The bomba inasonga kisodo nje ya mwombaji. Unafanya hivyo kwa kushikilia mtego na vidokezo vya vidole vyako na kuweka kidole kingine mwisho wa bomba.

Je! Aina ya mwombaji inajali?

Kwa uaminifu, hii inaweza kuwa juu ya upendeleo wa kibinafsi. Aina zingine za visodo huteleza kwa urahisi kuliko zingine.

Kwa mwanzo, kuna mwombaji wa kadibodi wa kawaida. Aina hii ya mwombaji inaweza kuwa mbaya zaidi kwa sababu ni ngumu na haitelezeki kwa urahisi ndani ya mfereji wa uke.

Walakini, hii haimaanishi kuwa watu wote wanapata mtumizi huyu wasiwasi.

Kwa upande mwingine, kuna kifaa cha plastiki. Slide za aina hii ni rahisi sana kutokana na nyenzo yake nyembamba na umbo la mviringo.

Je! Unahitaji lubrication?

Sio kweli. Kawaida, maji yako ya hedhi ni ya kutosha kulainisha uke wako kwa kuingizwa kwa tampon.

Ikiwa unatumia tampon ya chini kabisa ya kunyonya na bado una shida za kuiingiza, inaweza kusaidia kuongeza lube.

Je! Kweli unaingiza kisodo?

Sasa kwa kuwa unajua sehemu unazofanya kazi, ni wakati wa kuingiza kisodo chako. Kwa kweli unaweza kusoma maagizo ambayo huja ndani ya sanduku lako la kukanyaga, lakini hapa kuna kiburudisho.

Kwanza, na muhimu zaidi, safisha mikono yako. Unataka kuhakikisha kuwa hauenezi vijidudu vyovyote ndani ya uke wako, hata ikiwa unafikiria hautawasiliana kwa karibu na labia.

Ifuatayo, ikiwa ni mara yako ya kwanza, unaweza kutaka mwongozo wa kuona. Shika kioo cha mkono, na uwe katika nafasi nzuri. Kwa watu wengine, huu ni msimamo wa kuchuchumaa na miguu yao imeinama. Kwa wengine, ni nafasi ya kukaa kwenye choo.

Mara tu unapokuwa vizuri, ni wakati wa kuingiza kisodo.

Pata ufunguzi wa uke, na ingiza ncha ya mwombaji kwanza. Punguza kwa upole bomba hadi njia ili kutolewa kijasho ndani ya uke.

Mara baada ya kuingiza kisodo, unaweza kuondoa mwombaji na kuitupa.

Je! Ikiwa unatumia tampon isiyo na kifaa (dijiti) ya muombaji?

Huu ni mchakato tofauti kidogo. Badala ya kuingiza mwombaji, utatumia vidole vyako kushinikiza kisodo ndani ya uke wako.

Kwanza, osha mikono. Ni muhimu sana kuosha mikono yako na visodo visivyo na waombaji, kwa sababu utakuwa ukiingiza kidole chako ndani ya uke wako.

Unwrap kisu kutoka ufungaji wake. Tena, utataka kupata nafasi nzuri.

Kisha, tumia kidole chako kutenda kama kijembe, na sukuma tampon juu ndani ya uke wako. Unaweza kulazimika kuisukuma mbali zaidi kuliko unavyofikiria ili iwe salama.

Habari njema hapa? Hakuna mwombaji wa kutupa, kwa hivyo haifai kuwa na wasiwasi ikiwa huwezi kupata takataka.

Unafanya nini na kamba?

Hii inategemea kweli. Hakuna njia mbaya ya kushughulikia kamba. Kawaida hufanywa kutoka kwa nyenzo sawa na kisodo na haiathiri uke wako kwa njia yoyote.

Watu wengine wanapendelea kuingiza kamba ndani ya labia zao, haswa ikiwa wanaogelea au wamevaa mavazi ya kubana.

Wengine wanapendelea kuiruhusu iingie kwenye chupi zao kwa kuondolewa rahisi. Mwishowe, ni juu ya kile unachofaa zaidi.

Ikiwa unaamua kushinikiza kamba ndani ya uke wako - badala ya ndani tu ya labia yako - fahamu kuwa unaweza kuwa na wakati mgumu kupata kamba kwa kuondolewa baadaye.

Je! Inapaswa kujisikiaje mara moja ikiwa ndani?

Inaweza kuchukua kuizoea ikiwa ni mara yako ya kwanza kuingiza kisodo. Ikiwa tampon iko katika nafasi sahihi, labda haitahisi kama kitu chochote. Kwa uchache, unaweza kuhisi kamba ikipiga dhidi ya upande wa labia yako.

Je! Unajuaje ikiwa uliiingiza kwa usahihi?

Ikiwa imeingizwa kwa usahihi, haupaswi kuhisi chochote. Lakini ikiwa hauingizi kisodo kwa kutosha, inaweza kuhisi wasiwasi.

Ili kuifanya iwe vizuri zaidi, tumia kidole safi kushinikiza tampon mbali zaidi kwenye mfereji wa uke.

Pamoja na harakati na kutembea, inaweza hata kuzunguka na kukaa katika nafasi nzuri zaidi baada ya muda.

Ni mara ngapi unapaswa kuibadilisha?

Kulingana na, ni bora kubadilisha tampon kila masaa 4 hadi 8. Haupaswi kuiacha kwa zaidi ya masaa 8.

Ukiondoa kabla ya masaa 4 hadi 8, hiyo ni sawa. Jua tu labda haitaingizwa sana kwenye kisodo.

Ikiwa unajikuta ukivuja damu kupitia kisodo kabla ya masaa 4, unaweza kutaka kujaribu unyonyaji mzito.

Je! Ikiwa imekuwa zaidi ya masaa 8?

Ikiwa unavaa zaidi ya masaa 8, unajiweka katika hatari ya ugonjwa wa mshtuko wa sumu (TSS). Ingawa ni nadra sana, TSS inaweza kusababisha uharibifu wa viungo, mshtuko, na, katika hali nadra sana, kifo.

Habari njema ni kwamba ameripoti kushuka kwa kiwango kikubwa kwa kesi za TSS zinazohusiana na tamponi kwa miaka 20 iliyopita. Hii haimaanishi imepotea kabisa, ingawa.

Ili kupunguza hatari yako kwa TSS, hakikisha usivae kisodo chako kwa muda mrefu kuliko ilivyopendekezwa. Usitumie tampon ya ajizi zaidi kuliko inahitajika.

Je! Unaondoaje kisodo?

Kwa hivyo imekuwa masaa 4 hadi 8 na uko tayari kuondoa kisodo chako. Habari njema ni kwamba, kwa kuwa hakuna muombaji anayehitajika, watu wengine wanaona ni rahisi sana kuondoa kisodo kuliko kuingiza moja.

Hapa kuna kile unaweza kutarajia.

Kwanza, utataka kuosha mikono yako. Unaweza kufikiria haupati vijidudu karibu na uke wako kwa kuvuta kamba, lakini ni bora kuwa salama.

Ifuatayo, ingia katika nafasi sawa sawa uliyochagua hapo awali. Kwa njia hii, kuna njia ya moja kwa moja zaidi ya tampon kutolewa.

Sasa uko tayari kuondoa. Vuta kwa upole mwisho wa kamba ya kisodo ili kutolewa kisodo.

Mara tu ikiwa nje ya uke wako, funga kwa uangalifu kisodo kwenye karatasi ya choo na uitupe kwenye takataka. Tamponi nyingi hazina uharibifu.Mifumo ya septiki haikujengwa kusimamia tamponi, kwa hivyo hakikisha usipige chooni.

Mwishowe, osha mikono yako tena, na ama ingiza bomba, badilisha pedi, au endelea na siku yako ikiwa uko mwisho wa mzunguko wako.

Masuala mengine ya kawaida

Inaweza kuhisi kuna habari nyingi potofu juu ya visodo. Usijali - tuko hapa kusaidia kuondoa maoni potofu.

Inaweza kupotea ?!

Inaweza kuonekana kama uke wako ni shimo lisilo na mwisho, lakini kizazi nyuma ya uke wako kimefungwa, kwa hivyo haiwezekani "kupoteza" tampon ndani ya uke wako.

Wakati mwingine inaweza kuingiliana kati ya mikunjo, lakini ikiwa unavuta kamba kwa upole na kuiongoza, utakuwa sawa.

Je! Kuingiza ofa zaidi ya moja kutaongeza ulinzi?

Kweli, sio wazo mbaya. Lakini sio nzuri kabisa, pia. Kuingiza kisodo zaidi ya moja kunaweza kufanya iwe ngumu zaidi kuziondoa baada ya masaa 4 hadi 8. Inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa una mfereji mdogo wa uke, pia.

Je, unaweza kukojoa nayo?

Bila shaka! Uke na urethra ni fursa mbili tofauti. Uko huru kwenda wakati lazima uende.

Wengine wanaona ni rahisi kushinikiza kamba kwa muda kabla ya kutolea macho. Ikiwa unataka kufanya hivyo, kumbuka tu kunawa mikono kabla ya kwenda.

Je! Ukipata pee kwenye kamba?

Hii ni kawaida kabisa, na hakika hautaeneza maambukizo. Isipokuwa una maambukizo ya njia ya mkojo (UTI), pee yako haina bakteria kabisa, kwa hivyo hakuna cha kuwa na wasiwasi.

Je! Unaweza kufanya ngono ya kupenya nayo?

Ni bora kuondoa tampon yako kabla. Ikiwa utaiacha ndani, unaweza kushinikiza kisodo zaidi kwenye mfereji wa uke, na kusababisha usumbufu.

Ikiwa huna hamu ya kupenya lakini unataka kuwa ngono, shughuli za ngono ambazo hazipenyezi, kama kuchochea mdomo na mwongozo, ni sawa.

Mstari wa chini

Kama vile linapokuja suala la kuendesha baiskeli, kuingiza na kuondoa kisodo inachukua mazoezi. Inaweza kujisikia ya kushangaza mwanzoni, lakini ukishajitambulisha na hatua zinazofaa, utahisi kama mtaalam kwa wakati wowote.

Kumbuka, visodo sio chaguo pekee. Kuna njia zingine za utunzaji wa hedhi, kama vile pedi, vikombe vya hedhi, na hata chupi za kipindi.

Ikiwa unahisi maumivu thabiti au dalili zisizo za kawaida baada ya kuingiza au kuondoa kisodo chako, wasiliana na daktari. Kunaweza kuwa na kitu kingine kinachoendelea ambacho kinahitaji matibabu.

Jen Anderson ni mchangiaji wa afya katika Healthline. Anaandika na kuhariri anuwai ya machapisho ya mtindo wa maisha na urembo, na maandishi kwa Refinery29, Byrdie, MyDomaine, na bareMinerals. Usipokuwa ukiandika, unaweza kupata Jen akifanya mazoezi ya yoga, akieneza mafuta muhimu, akiangalia Mtandao wa Chakula, au akikunja kikombe cha kahawa. Unaweza kufuata vituko vyake vya NYC Twitter na Instagram.