Kumfanya Mtoto Wako Asogee Katika Hatua Tofauti za Mimba

Content.

• Muda wa harakati za fetasi
• Jinsi ya kumfanya mtoto ahame katika trimester ya pili
• Nini cha kufanya ikiwa kuna ukosefu wa harakati katika trimester ya tatu
• Jinsi ya kupata mtoto kushuka chini
• Jinsi ya kumfanya mtoto ahame katika nafasi nzuri zaidi (kwako!)
• Kuchukua

Ahhh, mtoto mateke - zile harakati tamu za kupepea ndani ya tumbo lako zinazokujulisha mtoto wako anapinduka, anageuka, anatembea, na anaonekana kuzunguka ndani ya tumbo lako. Ya kufurahisha sana, sawa?

Hakika, hadi mtoto atakapopanuka kwa upole anageuka kuwa ninja jabs kwenye ngome yako na kubisha upepo kutoka kwako wakati uko kwenye mkutano wa mkutano.

Ujanja mwingine mtoto wako anaweza kuwa ameinua mikono yao wakati wa tumbo ni pamoja na:

• la kuzunguka sana kwa siku kadhaa (kukutuma katika hali ya hofu)
• kukataa kusonga wakati Bibi anasubiri kwa uvumilivu na mkono wake juu ya tumbo lako
• kutulia katika nafasi zisizofurahi kwa kudumu, bila kujali ni jinsi gani ungependa wangependa tu kwenda kushoto, kama, inchi 2

Hapa kuna ukweli: Wakati mwingine huna bahati linapokuja suala la kumfanya mtoto wako aende kwa amri, lakini kuna hila kadhaa za kuwabembeleza wasonge na kusonga wakati unataka.

Hapa kuna mwongozo wa wakati mtoto wako ataanza kusonga mara kwa mara, jinsi unavyoweza kumfanya abadilishe nafasi (au kukujulisha kuwa wameamka huko!), Na wakati unapaswa kuzingatia ukosefu wa harakati.

Muda wa harakati za fetasi

Kwa mama wajawazito wa mara ya kwanza, harakati nyingi za fetasi zinaweza kuhisiwa kati ya wiki 16 hadi 25 za ujauzito, wakati mwingine wakati wa trimester ya pili. Hii pia inaitwa kuhuisha. Mara ya kwanza, harakati hizi zitajisikia kama filimbi, au hisia za ajabu ndani ya tumbo lako.

Katika ujauzito wa baadaye, unaweza kuhisi mtoto wako akihama mapema kwa sababu unajua nini cha kutarajia - na unafanana zaidi na tofauti ya hila kati ya mateke ya mtoto na gesi ya matumbo! Lakini hata hivyo, kwenda kwa muda bila kuhisi harakati yoyote katika trimester ya pili sio sababu kubwa ya wasiwasi; wakati mwingine inaweza kuhisi kama kuchukua siku ya mtoto, na hiyo ni sawa.

Unapoingia kikamilifu katika trimester yako ya tatu, ingawa, harakati za watoto zinapaswa kuwa tukio la kawaida. Wao pia watakuwa na nguvu zaidi, pia - mateke ya watoto sio mapigano tena, wako kweli mateke. Madaktari wa kliniki wanapendekeza kuanza kuhakikisha mtoto wako anasonga kiasi kinachofaa (zaidi ya zile baadaye!).

Jua kuwa watoto wengine kawaida watafanya kazi zaidi au chini kuliko wengine. Inasaidia kuwa na uelewa wa kimsingi wa kile kilicho kawaida yako mtoto na kupima au kufuatilia harakati kutoka hapo.

Unaweza hata kuwa na uwezo wa kutazama uthabiti wakati wa harakati (kama asubuhi nyingi karibu saa 9:30 asubuhi) au sababu ya harakati (kama kila wakati unakula pizza!).

Jinsi ya kumfanya mtoto ahame katika trimester ya pili

Haupaswi kuwa na wasiwasi sana juu ya kufuatilia harakati za watoto wakati wa trimester ya pili, lakini ikiwa mtoto wako anaonekana kuwa amepita-ratiba na unataka kuwaangalia - au unataka tu kuhisi wapo ndani kwa raha - hakuna uhaba ya mikakati ya kuanzisha chama wakati wa trimester ya pili.

Vidokezo vilivyojaribiwa na kweli:

• Kuwa na vitafunio. Mwiba katika sukari yako ya damu utakuwa na athari kwa mtoto wako, pia, na unaweza kuwasonga. Usiiongezee juu ya pipi za sukari, lakini vipande vichache vya chokoleti ni njia ya kuaminika ya kupeleka nguvu moja kwa moja kwa mtoto wako.
• Kunywa kitu. Chug glasi ya OJ baridi au maziwa; sukari asili na joto baridi la kinywaji kawaida hutosha kuchochea harakati kwa mtoto wako. (Hii ni hila maarufu kwenye duru za mama ambazo zinaonekana kufanya kazi.)
• Piga kelele. Hisia ya kusikia ya mtoto wako imekuzwa nusu katikati ya trimester ya pili, kwa hivyo kuzungumza au kuimba na mtoto wako, au hata kuweka vichwa vya sauti tumboni mwako na kucheza muziki, kunaweza kuwatia moyo waanze kusonga.
• Kafeini (kwa wastani). Chuo cha Amerika cha Wataalam wa Uzazi na Wanajinakolojia wanapendekeza kwamba mama wanaotarajia hawatumii zaidi ya miligramu 200 (mg) ya kafeini kwa siku, lakini ikiwa hujapata kikombe chako cha kila siku bado, jolt ya kafeini inaweza kuwa na athari sawa kama sukari kwenye yako mtoto. (Kikombe kimoja cha kahawa 8-ounce kina wastani wa 95 mg ya kafeini.)
• Angalia msimamo wako. Ikiwa umesimama, lala chini. Ikiwa wewe ni tayari amelala chini, badilisha pande. Unajua jinsi mtoto wako anapenda tu kufanya kazi vizuri mara tu unapolala kulala kila usiku? Unaweza kutumia hii kwa faida yako hapa.
• Kusumbua kwa upole. Ikiwa unaweza kuhisi kuwa mgongo au kitako cha mtoto wako kimeshinikizwa juu ya tumbo lako, weka shinikizo laini hapo ili uone ikiwa watajibu kwa harakati. Kuwa mwangalifu, ni wazi, lakini mtoto wako yuko salama mle ndani - na wakati mwingine kuwagonga kunasababisha wakurudishe nyuma!

Chini ya kujaribu-na-kweli, hadithi zaidi ya mijini:

• Fanya mazoezi ya haraka na ya nguvu. Mama wengine wanaripoti kuwa mazoezi mafupi (kama kukimbia mahali) ni ya kutosha kuamsha mtoto wao ndani ya tumbo.
• Kuangaza tochi kwenye tumbo lako. Kuelekea katikati ya trimester ya pili, mtoto wako inaweza kuweza kutofautisha kati ya nuru na giza; chanzo cha mwanga kinachosonga inaweza wapendezwe. Lakini hakuna ahadi.
• Furahi. Mama wengine wamepata bahati ya kujiongezea adrenaline. Hakikisha tu kuwa chanzo cha chaguo chako ni salama kwa ujauzito (kwa mfano, usiruke kwenye roller coaster).
• Chakula cha viungo. Je! Mtoto hucheza flamenco kila wakati unakula burrito? Vyakula vyenye viungo vinajulikana kwa anecdotally kwa kuwa na nguvu za kusonga kwa watoto. Lakini pia wanajulikana kwa kusababisha kiungulia cha ujauzito.
• Pumzika kwa fujo. Hiyo inasikika kama oksijeni, tunajua, lakini kujishughulisha na utunzaji wa halali (kama massage salama au joto - sio moto! - umwagaji wa Bubble) inaweza kukuruhusu kugundua harakati zaidi za fetasi kuliko kawaida.

Nini cha kufanya ikiwa kuna ukosefu wa harakati katika trimester ya tatu

Una mjamzito wa wiki 32, ni saa 2 usiku, na unatambua kuwa haujasikia mtoto wako akisogea bado leo. Usiogope: Inawezekana kwamba mtoto amekuwa akifanya kazi na haukuona tu. (Hei, uko busy!)

Kwanza, kaa au lala mahali pengine kwa dakika chache, ukigeuza mawazo yako yote kwa mtoto wako. Je! Unahisi harakati yoyote? Inaweza kuwa ya hila, au mtoto wako anaweza kuwa katika nafasi tofauti-kuliko kawaida ambayo inafanya harakati za kuhisi kuwa ngumu zaidi.

Ikiwa hii inaweka mtoto wako mwendo, anza kuhesabu mateke yako kwa kuweka muda gani inachukua kuhisi harakati 10 za fetasi. Ikiwa saa inapita na haujasikia 10, jaribu ujanja wa kusonga kwa watoto (kama kunywa OJ, kula vitafunio vitamu, au kulala chini upande wako) na subiri saa nyingine ili uone ikiwa unaweza kuhesabu harakati 10.

Ikiwa, baada ya masaa 2, alama yako ya kuhesabu kick sio mahali inapaswa kuwa au bado haujisikii harakati yoyote, piga simu kwa daktari wako ASAP. Inawezekana hakuna kitu kibaya, lakini mtoaji wako labda atakuuliza uje ofisini kwa ukaguzi wa haraka. Wanaweza kusikiliza mapigo ya moyo wa mtoto wako na, ikiwa ni lazima, wakupeleke kwa ultrasound.

Jinsi ya kupata mtoto kushuka chini

Kwa wiki 38, mambo yanapata mzuri imejaa ndani ya uterasi yako. Na kila wakati mtoto wako anajinyoosha, unahisi: kwenye mbavu (ouch) yako, kwenye kibofu chako cha mkojo (hitaji la bafuni ni la kweli), na kwenye kizazi chako (yikes).

Ikiwa mtoto wako aliamua kuacha sasa hivi, itakuwa mabadiliko ya kukaribishwa; unaweza kutembea kutoka jikoni hadi bafuni bila kupumua, na kiungulia cha ujauzito kinakuweka usiku.

Habari mbaya ni kwamba watoto wengine hawaachi hadi hapo kabla - au hata wakati wa leba - kwa hivyo hakuna dhamana ya mtoto wako kuhamia chini kwenye pelvis yako hivi karibuni.

Lakini habari njema ni wewe nguvu kuwa na uwezo wa kumtia moyo mtoto kuanza njia yao ya chini na kupata afueni kidogo. Unaweza kujaribu:

• kufanya mielekeo ya pelvic au kunyoosha salama kwa ujauzito
• kufanya mazoezi nyepesi ya mwili na mazoezi
• kukaa juu ya mpira wa kuzaa au kukaa na miguu yako kuvuka mara kadhaa kwa siku
• kufanya miadi na tabibu (ikiwa mtoa huduma wako wa afya anakupa ruhusa)

Jinsi ya kumfanya mtoto ahame katika nafasi nzuri zaidi (kwako!)

Samahani kuwa mbebaji wa habari mbaya hapa, lakini watoto wengine ni wakaidi tu. Unaweza kucheza karibu na chumba chako cha kuishi baada ya kula pilipili ya kengele tano na glasi za chupa za OJ, na bado hawataondoa matako yao mazuri ya watoto kutoka chini ya ubavu wako wa tatu.

Ikiwa umekata tamaa, hakuna ubaya wowote kujaribu kumshawishi mtoto wako kutoka kwa hali ya wasiwasi na kuwa moja ambayo hukuruhusu kupumua kiurahisi kidogo. Hakuna dhamana tu kwamba yoyote ya hila hizi zitafanya kazi, lakini zinafaa risasi. Jaribu:

• kufanya mazoezi ya kuchuchumaa kwa ukuta
• kugeuza tundu lako mbele ukiwa umekaa (kaa juu ya mto na uvuke miguu yako mbele yako)
• kujiweka mwenyewe juu ya mikono na magoti yako (fikiria pozi ya meza) na ukitikisa kwa upole kurudi nyuma
• kukaa juu ya mpira wa kuzaa na kuzungusha viuno vyako
• kulala upande unataka mtoto ahame kuelekea (kwa sababu, mvuto)

Kuchukua

Watoto huhamia sana ndani ya tumbo kama nje yake, ingawa huenda usijue nini mtoto wako ni hadi wakati mwingine wakati wa trimester yako ya pili. Kwa wakati huu, huna haja ya kuwa na wasiwasi sana juu ya kufuatilia harakati za mtoto.

Lakini kufikia trimester ya tatu, unapaswa kuwa na mpango wa kuhesabu mateke mara moja au mbili kwa siku. Ikiwa una wasiwasi juu ya mara ngapi mtoto wako anahama, usisite kumwita daktari wako.