Jinsi ya Kumeza Kidonge: Njia 8 Zinazofaa Kujaribiwa

Content.

• Kushinda hofu ya kumeza vidonge
• Hisia ya globusi
• Mikakati mbadala
• Jinsi ya kumsaidia mtoto kumeza kidonge
• Jizoeze na kunyunyiza
• Bidhaa zinazosaidia
• Kamwe usiponde vidonge bila kuangalia kwanza na daktari wako
• Mikakati bora ya kumeza vidonge
• 1. Kunywa maji (mengi!)
• 2. Tumia chupa ya pop
• 3. Konda mbele
• 4. Zika katika kijiko cha tofaa, mchuzi, au chakula kingine laini
• 5. Tumia majani
• 6. Kanzu na gel
• 7. Nyunyizia mafuta
• 8. Jaribu kikombe cha kumeza kidonge
• Vidonge au vidonge?
• Jinsi ya kumeza kidonge bila maji
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Watu wengi wana shida kumeza vidonge. Kinywa kavu, ugumu wa kumeza (dysphagia), na hofu ya kukaba inaweza kufanya kitendo cha kuchukua dawa uliyopewa ujisikie karibu na haiwezekani.

Na kwa watoto wadogo ambao hawajawahi kumeza vidonge hapo awali, wazo la kumeza tembe bila kutafuna inaweza kuwa wazo ngumu kuelewa, achilia mbali kukamilisha.

Ikiwa wewe ni mmoja wa watu wengi ambao wana shida kumeza vidonge, soma. Tutajadili mapungufu ya mwili pamoja na mambo ya akili ambayo yanaweza kufanya kazi hii kuwa ngumu.

Pamoja, tutatoa mikakati minane mpya ya kumeza vidonge ambayo inaweza kukurahisishia wewe na mtoto wako.

Kushinda hofu ya kumeza vidonge

Kumeza sio rahisi jinsi inavyoonekana. Mishipa husaidia kinywa chako, koo, na umio kufanya kazi pamoja kuhamisha chakula, vinywaji, na vidonge kwenye njia yako ya kumengenya.

Wakati mwingi unapomeza, sio lazima ufikirie juu ya fikra kazini. Lakini linapokuja suala la kumeza vidonge, unakuwa ghafla ukigundua kila kitu kinachoingia kwenye kumeza. Unapofikiria zaidi juu yake, inakuwa ngumu zaidi.

Hisia ya globusi

Unapohisi mafadhaiko au wasiwasi, unaweza kupata kitu kinachoitwa "globus sensation."

Hisia ya Globus ni kubana kwenye koo lako halihusiani na hali ya nje ya mwili lakini kutoka kwa hisia ya hofu au hofu. Unaweza kuhisi aina hii ya koo inaimarisha sasa hivi, ukifikiria tu juu ya kitendo cha kumeza kidonge.

Ufunguo wa kushinda hofu hii ni kujifunza kutozingatia tendo la kumeza. Hii ni rahisi kusemwa kuliko kufanywa, lakini pia inakuwa rahisi kwa wakati na mazoezi.

Baadhi ya mikakati iliyofunikwa katika nakala hii inazingatia jinsi ya kuchukua akili yako mahali pengine wakati unameza vidonge vyako.

Mikakati mbadala

Ikiwa hauwezi kupita wazo la kumeza kidonge, jaribu kuzungumza na daktari wako. Wanaweza kutoa aina nyingine ya dawa, kama kioevu au kibao kinachoweza kusagwa kuwa chakula laini.

Chaguo jingine ni kuzungumza na mwanasaikolojia. Wanaweza kuwa na mazoezi ya kina ya kiakili ambayo unaweza kufanya ili kumeza vidonge iwezekanavyo.

Jinsi ya kumsaidia mtoto kumeza kidonge

Kufundisha mtoto wako jinsi ya kumeza kidonge inaweza kuwa changamoto. Kwa kweli, jaribu kuwafundisha ustadi huu wakati ambao hawaitaji dawa. Hiyo inachukua shinikizo, na ujifunzaji utakuwa rahisi ikiwa hawajisiki wagonjwa.

Jizoeze na kunyunyiza

Mara tu mtoto wako akiwa mzee wa kutosha kumeza pipi ndogo bila hatari ya kukaba, unaweza kuanza kufanya mazoezi ya kumeza vidonge. Kwa watoto wengi, umri wa miaka 4 ni wakati mzuri wa kuanza.

Anza kwa kumfanya mtoto wako akae moja kwa moja kwenye kiti. Kisha, weka pipi ndogo sana (kama vile kunyunyiza) kwenye ulimi wao. Mpe mtoto wako maji ya kunywa, au wacha atumie majani. Waambie wameze kila kitu kinywani mwao kwa gulp moja makini.

Unaweza kuiga njia hii kwa kuifanya mwenyewe mara moja au mbili mbele ya mtoto wako kabla ya kuwauliza waijaribu.

Kumbuka kuifanya iwe ya kufurahisha. Toa ulimi wako nje na kunyunyiza, kumeza, kisha toa ulimi wako nje bila kunyunyizia - kama ujanja wa uchawi!

Bidhaa zinazosaidia

Unaweza pia kujaribu bidhaa ambazo zimeundwa mahsusi ili kumeza kidonge iwe rahisi kwa mtoto wako.

Dawa za kumeza dawa ya glasi-glide, vikombe vya kumeza kidonge-rafiki, na nyasi za matibabu zinaweza kufanya uzoefu wa kumeza kidonge uonekane kama shughuli ya kufurahisha kuliko wakati wa matibabu wa kutisha. (Tutaelezea jinsi ya kutumia bidhaa hizi za msaada hapa chini.)

Unaweza pia kutaka kuuliza daktari wa watoto wa mtoto wako juu ya kusagwa (kusaga) vidonge au kukata kidonge kilichowekwa katika nusu. Unaweza pia kuuliza ikiwa ni sawa kuficha kidonge kilichopondwa katika chakula laini au la.

Kamwe usiponde vidonge bila kuangalia kwanza na daktari wako

Usivunje vidonge na uwaongeze kwa chakula bila idhini ya daktari. Pia usitumie njia hii kwa dawa ambazo zinahitaji kuchukuliwa kwenye tumbo tupu.

Mikakati bora ya kumeza vidonge

Hapa kuna mikakati nane ya kumeza kidonge ambayo unaweza kujaribu:

1. Kunywa maji (mengi!)

Labda njia inayojulikana zaidi ya kumeza kidonge ni kuchukua na maji. Unaweza kuboresha njia hii kwa mafanikio bora kwa kuibadilisha kidogo.

Jaribu kuchukua swig ya ukarimu ya maji kabla kuweka kidonge kinywani mwako. Taswira mwenyewe kufanikiwa kumeza kidonge kabla ya kujaribu kumeza.

Ikiwa unakumbwa au kuhisi kuwa huwezi kumeza, ondoa kidonge kwa uangalifu na ukaushe na kitambaa cha karatasi ili isiyeuke. Jipe dakika chache kabla ya kujaribu tena.

2. Tumia chupa ya pop

Njia ya chupa ya pop ilitengenezwa na watafiti wa Ujerumani kwa nia ya kusaidia watu kumeza vidonge vyenye mnene.

Walakini, njia hii haifanyi kazi vile vile na vidonge kwani zina hewa ndani na zina uzito chini ya maji.

Ili kumeza vidonge kwa njia ya "chupa ya pop", utahitaji chupa kamili ya maji na ufunguzi mwembamba. Anza kwa kuweka kidonge kwenye ulimi wako, kisha leta chupa ya maji kinywani mwako na funga midomo yako karibu na ufunguzi.

Tumia shinikizo la ufunguzi mwembamba wa chupa ya maji kulazimisha maji kwenye koo lako unapomeza. Mbinu hii iliboresha urahisi wa kumeza vidonge kwa karibu asilimia 60 ya watu katika utafiti mmoja mdogo.

3. Konda mbele

Mbinu hii inaweza pia kukusaidia kumeza vidonge.

Anza na kidevu chako juu na mabega yako nyuma unapoweka kidonge kinywani mwako, kisha chukua maji ya ukubwa wa kati. Haraka (lakini kwa uangalifu) pindua kichwa chako mbele unapomeza.

Wazo ni kusogeza kidonge nyuma kwenye koo lako unapogeuza kichwa chako mbele na kukupa kitu kingine cha kuzingatia unapomeza.

Njia hii iliboresha kumeza kwa zaidi ya asilimia 88 ya washiriki wa utafiti katika utafiti mdogo.

4. Zika katika kijiko cha tofaa, mchuzi, au chakula kingine laini

Njia moja ya kudanganya ubongo wako kumeza vidonge kwa urahisi zaidi ni kuuzika kwenye kijiko cha kitu ambacho umetumia kumeza.

Tahadhari kubwa hapa ni kwamba sio vidonge vyote vinapaswa kuchukuliwa na chakula. Vidonge vingine vitapoteza ufanisi ikiwa vikichanganywa na vyakula laini.

Ikiwa daktari wako au mfamasia atatoa sawa, jaribu kuweka kidonge kwenye ncha ya kijiko na kuifunika kwenye puree ya matunda au pudding ya chaguo lako.

5. Tumia majani

Unaweza kujaribu kumeza kidonge chako kwa kutumia majani ili kuiosha. Harakati ya Reflex ya kunyonya kioevu wakati unatia muhuri majani na midomo yako inaweza kukuvuruga unapopata dawa zako.

Unaweza pia kujaribu majani maalum yaliyotengenezwa kukusaidia kunywa vidonge.

Pata majani maalum ya dawa mkondoni.

6. Kanzu na gel

Unaweza kumeza vidonge vyako kwa urahisi zaidi kwa kuvipaka na gel ya mafuta.

Katika utafiti mmoja, washiriki ambao walitumia aina hii ya msaada wa kumeza vidonge waligundua ni rahisi kupata dawa zao.

Vilainishi hivi huboresha ladha ya dawa yako. Pia hupunguza usumbufu ambao watu wengine huhisi wakati unapita kwenye umio na kuingia tumboni.

Nunua lubricant ya kupaka vidonge.

7. Nyunyizia mafuta

Kama lubricant, dawa za kumeza kidonge zinaweza kusaidia vidonge vyako kuteleza kwenye koo kwa urahisi zaidi. Hii inasaidia sana ikiwa una hali ya kiafya ambayo inafanya vidonge vya kumeza kuwa ngumu, au ikiwa kidonge kimekwama kwenye umio wako hapo zamani.

Utafiti mmoja wa vijana na watoto ulionyesha kuwa dawa ya kunyunyizia dawa kama vile Glide ya Kidonge ilikuwa na athari kubwa katika kufanya dawa zinazotokana na vidonge iwe rahisi kumeza. Fungua tu kinywa chako pana na upake dawa moja kwa moja kwenye ufunguzi wa koo lako.

Pata dawa ya kumeza kidonge hapa.

8. Jaribu kikombe cha kumeza kidonge

Vikombe maalum vya kumeza vidonge vinapatikana kwa ununuzi katika maduka ya dawa nyingi. Vikombe hivi vina sehemu maalum ambayo inaelekea nyuma ya koo lako.

Vikombe vya kumeza vidonge vimeonyesha athari nzuri bila maoni, lakini hakuna utafiti mwingi wa kliniki uliochapishwa juu ya jinsi unavyofaa.

Vikombe vya kumeza vidonge havipendekezi kwa watu walio na dysphagia, kwani kunaweza kusonga.

Pata kikombe cha kumeza kidonge.

Vidonge au vidonge?

Vidonge huwa ngumu kumeza kuliko vidonge vya kibao. Hiyo ni kwa sababu vidonge ni nyepesi kuliko maji.Hii inamaanisha wanaelea juu ya uso wa kioevu chochote unachojaribu kumeza pamoja nao.

Ikiwa kumeza vidonge ni ngumu kwako, unaweza kuuliza daktari wako au mfamasia juu ya njia mbadala ya kibao.

Jinsi ya kumeza kidonge bila maji

Kuna nafasi ya kujikuta bila maji na unahitaji kumeza kidonge.

Katika hali nyingi, hii haifai. Kumeza vidonge bila maji kunaweza kumaanisha inachukua muda mrefu kwao kufanya kazi. Pia huongeza nafasi zako kwa kidonge kukwama kwenye umio wako.

Dawa zingine zinaweza kukasirisha utando wa umio wako ikiwa watakaa hapo au kuchukua muda mrefu sana kwenye safari kwenda kwenye tumbo lako.

Lakini ikiwa ni kati ya kuruka kipimo cha dawa zako na kuchukua kidonge bila maji, fimbo na ratiba yako ya dawa.

Unaweza kuchukua kidonge bila maji kwa kutumia ziada ya mate yako mwenyewe kutengeneza lubricant yako kwa kidonge.

Chukua vidonge moja kwa moja ikiwa unatumia njia hii. Pindisha kichwa chako nyuma au weka kidevu chako mbele wakati unameza.

Wakati wa kuona daktari

Hali zingine za kiafya, kama kinywa kavu au dysphagia, zinaweza kufanya vidonge vya kumeza kuwa ngumu sana. Kwa watu wengine, inakuja wakati kumeza vidonge haiwezekani.

Ikiwa hakuna moja ya mapendekezo hapo juu yatafanya kazi, fanya mazungumzo na daktari wako juu ya shida yako ya kumeza vidonge. Kufanya kazi kwa njia ya dawa ya kioevu au pendekezo lingine linawezekana.

Kwa hali yoyote, usiache tu kuchukua dawa ya dawa kwa sababu huwezi kumeza vidonge vyako. Tafuta msaada wa matibabu ikiwa umepoteza kipimo kwa sababu hii.

Kuchukua

Ni kawaida kuwa na wakati mgumu wa kumeza vidonge. Mara nyingi, ugumu huu ni matokeo ya hofu ya kusongwa au wasiwasi juu ya kidonge kukwama.

Hofu hii haina msingi kabisa. Inawezekana kwa kidonge kukwama kwenye umio wako. Ingawa haifai, sio kawaida dharura ya matibabu.

Ingawa si rahisi kupitisha hofu ya kumeza vidonge, kuchukua dawa zako zilizoagizwa katika kipimo kilichopendekezwa ni muhimu sana. Mikakati iliyoorodheshwa hapo juu inapaswa kukusaidia kupata njia ya kumeza vidonge vinavyokufaa.

Ikiwa huwezi kumeza vidonge kwa sababu ya hali ya mwili au sababu ya kisaikolojia, zungumza na daktari wako haraka iwezekanavyo juu ya kurekebisha maagizo yako.