Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kutumia Kinywa

Content.

• Jinsi ya kutumia kunawa kinywa
• 1. Brashi meno yako kwanza
• 2. Ni kiasi gani cha kunawa kinywa cha kutumia
• 3. Tayari, kuweka, suuza
• 4. Iteme
• Wakati wa kutumia kunawa kinywa
• Ni mara ngapi unapaswa kutumia kunawa kinywa?
• Je! Kunawaje mdomo?
• Tahadhari wakati wa kutumia kunawa kinywa
• Kuchukua

Osha kinywa, pia huitwa suuza ya mdomo, ni bidhaa ya kioevu inayotumiwa kuosha meno yako, ufizi na mdomo. Kawaida huwa na dawa ya kuzuia kuua bakteria hatari ambayo inaweza kuishi kati ya meno yako na kwa ulimi wako.

Watu wengine hutumia kunawa kinywa kupambana na harufu mbaya ya kinywa, wakati wengine hutumia kujaribu kuzuia kuoza kwa meno.

Uoshaji wa kinywa haubadilishi kusaga meno yako au kusugua kwa suala la usafi wa kinywa, na ni bora tu wakati unatumiwa vizuri. Ni muhimu pia kuelewa kuwa fomula za bidhaa anuwai zina viungo tofauti, na sio kila safisha ya kinywa inaweza kuimarisha meno yako.

Endelea kusoma ili kujua kila kitu unachohitaji kujua juu ya kutumia kunawa kinywa.

Jinsi ya kutumia kunawa kinywa

Maagizo ya bidhaa yanaweza kutofautiana kulingana na chapa ya kinywa unayotumia. Daima fuata maagizo ya kifurushi juu ya kile unachosoma katika nakala.

Hapa kuna maagizo ya msingi kwa aina nyingi za kunawa kinywa.

1. Brashi meno yako kwanza

Anza kwa kusafisha kabisa meno yako.

Ikiwa unapiga mswaki na dawa ya meno ya fluoride, subiri kidogo kabla ya kutumia kunawa kinywa. Kuosha kinywa kunaweza kuosha fluoride iliyojilimbikizia kwenye dawa ya meno.

2. Ni kiasi gani cha kunawa kinywa cha kutumia

Mimina suuza yako ya mdomo ya chaguo kwenye kikombe kilichotolewa na bidhaa au kikombe cha kupimia plastiki. Tumia tu kunawa kinywa kadri bidhaa inavyoagiza utumie. Ni kawaida kati ya vijiko 3 na 5.

3. Tayari, kuweka, suuza

Toa kikombe ndani ya kinywa chako na usuzungushe. Usimeze. Osha kinywa haikusudiwa kumeza, na haitafanya kazi ikiwa utakunywa.

Unaposafisha, chagua kwa sekunde 30. Unaweza kutaka kuweka saa au jaribu kuhesabu hadi 30 kichwani mwako.

4. Iteme

Mate mate ya kinywa nje kwenye shimo.

Wakati wa kutumia kunawa kinywa

Watu wengine hutumia kunawa kinywa kama sehemu ya kawaida ya kusafisha meno kila siku. Lakini unaweza pia kutumia kunawa kinywa kwenye Bana ili kukomesha harufu mbaya ya kinywa.

Kwa kweli hakuna mwongozo mgumu na wa haraka wa kutumia wakati wa kunawa kinywa kwa harufu mbaya ya kinywa. Lakini haitafanya kazi kuimarisha enamel ya meno au kupigana na ugonjwa wa fizi isipokuwa ukiitumia mara tu baada ya kupiga mswaki na kupiga.

Kwa matokeo bora, meno yanapaswa kusafishwa mapema kabla ya kutumia safisha ya kinywa.

Ni mara ngapi unapaswa kutumia kunawa kinywa?

Inabeba kurudia kuwa kunawa kinywa sio mbadala wa kupiga mswaki na kupiga. Pia sio lazima kutumia kunawa kinywa ili kuweka kinywa chako safi. Bidhaa nyingi za kunawa kinywa hupendekeza utumie mara mbili kwa siku, baada ya kupiga mswaki na kupiga.

Je! Kunawaje mdomo?

Viungo katika kila fomula ya kunawa kinywa hutofautiana kidogo - bidhaa tofauti hufanya kazi kwa madhumuni tofauti.

inaonyesha kuwa kunawa kinywa husaidia kuzuia jalada na gingivitis. Lakini kwa kuwa fomula zinatofautiana sana na kutumia kunawa kinywa imefungwa kwa karibu na utaratibu mzuri wa usafi wa kinywa kwa ujumla, ni ngumu kusema dhahiri ni kiasi gani inasaidia au ni fomula ipi bora.

A huko Scotland iligundua kuwa asilimia kubwa ya watu wanaotumia kunawa kinywa kila siku waliripoti kuitumia kutibu dalili za ugonjwa wa fizi, vidonda vya kinywa, au ufizi wa kuvimba.

Kuosha kinywa huua bakteria kwa kutumia viungo vya antiseptic kama vile pombe, menthol, na eucalyptol. Viungo hivi huingia kwenye nyufa kati ya meno yako na maeneo magumu kufikia kama nyuma kabisa ya kinywa chako, na kuua bakteria wa filmy ambao wanaweza kukusanya huko.

Wanaweza kujisikia mkali kidogo na kuuma kidogo wakati unawaonja. Ndiyo sababu kunawa kinywa wakati mwingine unapoitumia.

Rinses fulani ya mdomo pia inadai kufanya enamel yako ya jino iwe na nguvu kwa pamoja na fluoride. Katika watoto wenye umri wa kwenda shule, suuza za mdomo zilizo na fluoride iliyoongezwa zilishusha idadi ya mashimo kwa zaidi ya asilimia 50 ikilinganishwa na watoto ambao hawakutumia kunawa kinywa.

Viongeza vya fluoride katika kunawa kinywa ni sawa na suuza za mdomo ambazo unaweza kupata mwishoni mwa kusafisha meno (ingawa inapaswa kuzingatiwa kuwa bidhaa za fluoride zinazopatikana katika ofisi ya daktari wa meno zina kiwango cha juu zaidi cha fluoride kuliko kiwango kinachopatikana katika kinywa cha kinywa).

Viungo hivi hufunika meno yako na kunyonya kwenye enamel yako ya jino, na kusaidia kuifanya meno yako kudumu zaidi na sugu ya jalada.

Tahadhari wakati wa kutumia kunawa kinywa

Osha kinywa kawaida huwa na kiwango kikubwa cha pombe na fluoride. Viungo hivi vyote havipaswi kuingizwa kwa kiwango cha juu, haswa na watoto. Kwa sababu hii, Chama cha Meno cha Merika hakipendekezi kunawa kinywa kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 6.

Watu wazima hawapaswi kuifanya tabia ya kumeza kuosha kinywa, pia.

Ikiwa una vidonda vya wazi au vidonda vya mdomo kinywani mwako, unaweza kutaka kujaribu kuosha kinywa kuua bakteria na uponyaji wa kasi. Lakini unapaswa kuzungumza na daktari wa meno kabla ya kutumia suuza ya mdomo kinywani mwako ikiwa una vidonda vya mdomo vinavyojirudia.

Vidonda mdomoni mwako vinaweza kusababishwa na msingi wa maswala ya kiafya, na kuchoma vidonda hivyo na fluoride na antiseptic inaweza kuwa inafanya madhara zaidi kuliko mema.

Kuchukua

Osha kinywa inaweza kutumika kuzuia au kuacha harufu mbaya ya kinywa, na pia suuza plaque na kupambana na ugonjwa wa fizi. Osha kinywa haiwezi kutumika kama mbadala wa kupiga mswaki na kupiga mara kwa mara. Ili kunawa kinywa kufanya kinywa chako chochote kizuri, inapaswa kutumika vizuri.

Ikiwa una pumzi mbaya mara kwa mara au unashuku kuwa una ugonjwa wa fizi, kunawa kinywa peke yake hakuwezi kutibu sababu za msingi. Ongea na daktari wa meno juu ya wasiwasi wowote unao juu ya hali sugu au inayoendelea ya afya ya kinywa.