Jinsi ya Kutumia Uso wa Sawa Sahihi

Content.

• Kinyago cha uso cha upasuaji ni nini?
• Unapaswa kuvaa kinyago wakati gani?
• Jinsi ya kuvaa kinyago cha upasuaji
• Hatua za kuweka kinyago cha uso
• Nini usifanye wakati wa kuvaa kinyago cha upasuaji
• Usitende:
• Jinsi ya kuondoa na kutupa kinyago cha upasuaji
• Hatua za kuchukua kinyago cha uso
• Pumuzi ya N95 ni nini?
• Ni nini kinachofanya kazi bora kupunguza maambukizo?
• Mstari wa chini

Kuvaa kinyago cha uso mara nyingi husaidia watu kuhisi kulindwa na kuhakikishiwa. Lakini je! Kifuniko cha uso cha upasuaji kinaweza kukuzuia usionyeshwe au kupitisha magonjwa fulani ya kuambukiza?

Na, ikiwa vinyago vya uso vinakukinga na magonjwa ya kuambukiza, kama vile COVID-19, je! Kuna njia sahihi ya kuziweka, kuvua, na kuzitupa? Endelea kusoma ili ujue.

Kinyago cha uso cha upasuaji ni nini?

Mask ya upasuaji ni mask isiyofaa, inayoweza kutolewa ambayo ni sura ya mstatili. Mask ina bendi au vifungo vya elastic ambavyo vinaweza kufungwa nyuma ya masikio yako au kufungwa nyuma ya kichwa chako kuishikilia. Ukanda wa chuma unaweza kuwapo juu ya kinyago na unaweza kubanwa ili kutoshea kinyago karibu na pua yako.

Kifuniko cha upasuaji kilichovaliwa vizuri mara tatu kinaweza kusaidia kuzuia usambazaji wa vijidudu vikubwa kutoka kwa matone, dawa, splatters, na splashes. Kinyago pia inaweza kupunguza uwezekano wa kuwasiliana kwa ana kwa ana.

Matabaka matatu ya kinyago hufanya kama ifuatavyo:

• Safu ya nje hurudisha maji, damu, na maji mengine ya mwili.
• Safu ya kati huchuja vimelea fulani.
• Safu ya ndani inachukua unyevu na jasho kutoka hewa iliyotolewa.

Walakini, kingo za vinyago vya upasuaji haifanyi muhuri mkali karibu na pua yako au mdomo. Kwa hivyo, hawawezi kuchuja chembe ndogo zinazosababishwa na hewa kama vile zinazoambukizwa kwa kukohoa au kupiga chafya.

Unapaswa kuvaa kinyago wakati gani?

Inapendekeza kutumia masks ya upasuaji ikiwa tu:

• kuwa na homa, kikohozi, au dalili zingine za kupumua
• wako vizuri lakini anamtunza mtu aliye na ugonjwa wa kupumua - katika kesi hii, vaa kinyago wakati uko chini ya miguu 6 au karibu na mtu aliye mgonjwa

Ijapokuwa kinyago cha upasuaji husaidia kunasa matone makubwa ya kupumua, haiwezi kukukinga kutokana na kuambukizwa na riwaya ya coronavirus, ambayo inajulikana kama SARS-CoV-2. Hiyo ni kwa sababu masks ya upasuaji:

• usichunguze chembe ndogo zinazosababishwa na hewa
• usitoshe vizuri kwenye uso wako, kwa hivyo chembe zinazosababishwa na hewa zinaweza kuvuja kupitia pande za kinyago

Baadhi ya tafiti zimeshindwa kuonyesha kuwa vinyago vya upasuaji huzuia kufichua magonjwa ya kuambukiza katika jamii au mipangilio ya umma.

Kwa sasa, haipendekezi kwamba umma uvae vinyago vya upasuaji au njia za kupumua za N95 kulinda kutoka magonjwa ya kupumua kama COVID-19. Watoa huduma ya afya na wajibuji wa kwanza wanahitaji vifaa hivi, na kwa sasa kuna uhaba wao.

Walakini, katika kesi ya COVID-19, CDC inashauri umma kwa ujumla kuvaa nguo za uso ili kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo. CDC pia juu ya jinsi ya kutengeneza yako mwenyewe.

Jinsi ya kuvaa kinyago cha upasuaji

Ikiwa unahitaji kuvaa kinyago cha upasuaji, chukua hatua zifuatazo kuweka moja kwa usahihi.

Hatua za kuweka kinyago cha uso

1. Kabla ya kuvaa kinyago, osha mikono yako kwa angalau sekunde 20 na sabuni na maji, au paka mikono yako vizuri na dawa ya kusafisha mikono.
2. Angalia kasoro kwenye kifuniko cha uso, kama vile machozi au vitanzi vilivyovunjika.
3. Weka upande wa rangi ya kinyago kwa nje.
4. Ikiwa iko, hakikisha ukanda wa chuma uko juu ya kinyago na umewekwa sawa dhidi ya daraja la pua yako.
5. Ikiwa kinyago kina:
   • Vitanzi vya sikio: Shikilia kinyago kwa vitanzi vyote vya sikio na uweke kitanzi kimoja juu ya kila sikio.
   • Vifungo: Shikilia kinyago na nyuzi za juu. Funga kamba za juu kwenye upinde salama karibu na taji ya kichwa chako. Funga kamba za chini salama kwenye upinde karibu na shingo ya shingo yako.
   • Bendi mbili za kunyoosha: Vuta bendi ya juu juu ya kichwa chako na uiweke dhidi ya taji ya kichwa chako. Vuta bendi ya chini juu ya kichwa chako na uiweke dhidi ya shingo ya shingo yako.
6. Futa ukanda wa juu wa chuma unaoweza kukunjwa na umbo la pua yako kwa kubana na kuibana juu yake kwa vidole.
7. Vuta chini ya mask juu ya kinywa chako na kidevu.
8. Hakikisha kinyago kinafaa kabisa.
9. Usigusa mask mara moja kwa nafasi.
10. Ikiwa kinyago kinachafuliwa au unyevu, badala yake na kipya.

Nini usifanye wakati wa kuvaa kinyago cha upasuaji

Mara tu kinyago kikiwa kimewekwa salama, kuna tahadhari kadhaa za kuzingatia ili kuhakikisha hautoi vimelea vya magonjwa kwa uso wako au mikono.

Usitende:

• gusa kinyago mara tu ikiwa imehifadhiwa kwenye uso wako, kwani inaweza kuwa na vimelea juu yake
• dangle mask kutoka sikio moja
• shika kinyago shingoni mwako
• kuvuka mahusiano
• tumia tena masks ya matumizi moja

Ikiwa lazima uguse kinyago cha uso wakati umevaa, safisha mikono yako kwanza. Hakikisha pia kunawa mikono yako baadaye, au tumia sanitizer ya mikono.

Jinsi ya kuondoa na kutupa kinyago cha upasuaji

Ni muhimu kuondoa uso wa uso kwa usahihi ili kuhakikisha hautoi vijidudu yoyote mikononi mwako au usoni. Unataka pia kuhakikisha unatupa kinyago salama.

Hatua za kuchukua kinyago cha uso

1. Kabla ya kuchukua kinyago, safisha mikono yako vizuri au tumia dawa ya kusafisha mikono.
2. Epuka kugusa kinyago chenyewe, kwani inaweza kuchafuliwa. Shikilia kwa vitanzi, vifungo, au bendi tu.
3. Ondoa kinyago kwa uangalifu usoni mwako mara tu:
   • ondoa vitanzi vyote vya sikio, au
   • fungua upinde wa chini kwanza, ikifuatiwa na ya juu, au
   • ondoa bendi ya chini kwanza kwa kuiinua juu ya kichwa chako, kisha fanya vivyo hivyo na bendi ya juu
4. Kushikilia vitanzi vya mask, vifungo, au bendi, toa kinyago kwa kuiweka kwenye pipa la takataka lililofunikwa.
5. Baada ya kuondoa kinyago, safisha mikono yako vizuri au tumia dawa ya kusafisha mikono.

Pumuzi ya N95 ni nini?

Vipumuzi vya N95 vimetengenezwa kwa ukubwa na umbo la uso wako. Kwa sababu zinafaa uso wako vizuri zaidi, kuna nafasi ndogo ya chembechembe zinazopeperushwa na hewa kuvuja pande zote za kinyago.

N95 pia zinaweza kuchuja chembe ndogo zinazosababishwa na hewa.

Kitufe cha N95 inayofaa ni kuhakikisha kuwa inalingana na uso wako kwa usahihi. Wataalam wa afya ambao hutoa huduma ya moja kwa moja ya wagonjwa wanajaribiwa kila mwaka na mtaalam aliyehitimu ili kuhakikisha kuwa N95 yao inawafaa.

Pumzi ya N95 iliyowekwa vizuri kawaida huchuja vimelea vya hewa hewani vizuri zaidi kuliko kinyago cha upasuaji. Vifumuaji ambavyo vimejaribiwa kwa uangalifu na kudhibitishwa kubeba jina la N95 vinaweza kuzuia hadi chembe ndogo za mtihani (0.3 micron). Lakini pia wana mapungufu yao.

Walakini, haipendekezi kuwa umma kwa jumla utumie njia za kupumua za N95 kujikinga na magonjwa ya kupumua kama vile COVID-19. Ikiwa imevaliwa bila kutoshea, haiwezi kuchuja chembe ndogo zinazosababishwa na hewa ambazo husababisha magonjwa.

Kulingana na FDA, njia bora ya kuzuia maambukizo ni kuzuia kuambukizwa na virusi. Inapendekeza kufanya mazoezi ya kutuliza jamii na kunawa mikono mara kwa mara.

Matokeo ya uchambuzi wa meta haukupata tofauti kubwa kati ya dawa za kupumua za N95 na vinyago vya upasuaji wakati vinatumiwa na wafanyikazi wa huduma ya afya kuzuia maambukizi ya maambukizo ya kupumua kwa papo hapo katika mazingira ya kliniki.

Jaribio la hivi karibuni la kliniki la 2019 lililochapishwa katika jarida la JAMA liliunga mkono matokeo haya.

Ni nini kinachofanya kazi bora kupunguza maambukizo?

Ikiwa una ugonjwa wa kupumua, njia bora ya kupunguza maambukizi ni kuwaepuka watu wengine. Vile vile hutumika ikiwa unataka kuzuia kuambukizwa na virusi.

Ili kupunguza hatari ya kuambukiza virusi, au kuwasiliana nayo, inapendekeza yafuatayo:

• Jizoeze usafi wa mikono kwa kunawa mikono mara kwa mara na sabuni na maji kwa angalau sekunde 20 kwa wakati mmoja.
• Tumia kieuzi ambayo ina angalau ikiwa huna ufikiaji wa sabuni na maji.
• Epuka kugusa uso wako, kinywa, na macho.
• Weka umbali salama kutoka kwa wengine. Inapendekeza angalau miguu 6.
• Epuka maeneo ya umma mpaka utakapopona kabisa.
• Kaa nyumbani na kupumzika.

Mstari wa chini

Vinyago vya upasuaji vinaweza kujilinda dhidi ya chembe kubwa zinazosababishwa na hewa, wakati njia za kupumua N95 hutoa kinga bora dhidi ya chembe ndogo.

Kuweka na kuvua vinyago hivi vya uso kwa usahihi kunaweza kusaidia kukukinga wewe na afya ya wale wanaokuzunguka usipitishe au kuambukizwa vimelea.

Ingawa vinyago vya uso vinaweza kusaidia kupunguza kuenea kwa viumbe visababishi vya magonjwa, ushahidi unaonyesha kuwa kutumia vinyago vya uso huenda sio kila wakati kukukinga wewe au wengine kutokana na kuambukizwa na vimelea fulani.

Soma nakala hii kwa Kihispania