Njia 5 za kushangaza Media ya Jamii inaweza Kusaidia Uhusiano Wako

Content.

• 1. Inaweza kukusaidia kujisikia salama zaidi - haswa mapema.
• 2. Inafanya iwe rahisi kuonyesha shukrani kwa S.O yako.
• 3. Kuadhimisha matukio muhimu hadharani kunaweza kusaidia kujenga ukaribu.
• 4. Inakusaidia kukaa na uhusiano na ratiba zenye shughuli nyingi.
• 5. Inaweza kukupa uzoefu wa pamoja.
• Pitia kwa

Mitandao ya kijamii hupata joto jingi kwa kutatiza biashara ya uhusiano wa kimapenzi-na kwa kuibua mielekeo ya wivu isiyo salama ndani yetu sote. Baadhi yake ni haki kabisa. Ndio, kuwa na watu moto moto kwenye DM yako au wa zamani akikuongeza kwenye Snapchat kunaweza kuongeza jaribu. Na hakuna hisia mbaya zaidi kuliko kupofushwa na mvulana ambaye umeachana naye akitokea kwenye Instastory ya msichana mwingine. (Na kwa watu wasio na wapenzi, programu za kuchumbiana zinaweza kuleta matatizo mengi ya afya ya akili. Tazama: Programu za Kuchumbiana Si Nzuri kwa Kujiheshimu)

"Hakuna ubishi kwamba media ya kijamii imebadilisha njia tunayokutana, kufanya ngono, kupendana, na kupendana na mapenzi, lakini mimi kuchukua ni kwamba media ya kijamii imekuwa mbuzi wa shida zetu za kibinadamu," anasema Atlanta- mtaalamu wa mahusiano ya msingi Brian Jory, Ph.D., mwandishi wa Cupid kwenye Jaribio. "Mahusiano yanashindwa kwa sababu nyingi, na hatupaswi kulaumu mitandao ya kijamii kwa matatizo ambayo tumejitengenezea wenyewe." Touché.

Kila wakati kuna uvumbuzi mpya wa kiteknolojia-magari, barua-pepe, vibrator-lazima tujifunze jinsi ya kuzoea jinsi wanavyobadilisha uchumba, mahusiano, na urafiki, anaangazia. Jory anaangazia kura ya 2014 ya Kituo cha Utafiti cha Pew ambayo ilipata watu wengi-asilimia 72-hawahisi kama mitandao ya kijamii au mtandao una athari yoyote ya kweli kwenye uhusiano wao. Na kwa wale wanaofanya, wengi wanasema ni athari nzuri.

Kwa hivyo ndiyo, mitandao ya kijamii bila shaka inaweza kuifanya iwe vigumu kuwa na uhusiano mzuri katika 2019. Lakini pia kuna mambo mengi mazuri ambayo yanaweza kufanya uhusiano wako uwe na nguvu zaidi. Hapa kuna mambo matano pamoja na mambo mengine muhimu ya kufanya na usifanye, kulingana na wataalamu wa uhusiano.

1. Inaweza kukusaidia kujisikia salama zaidi - haswa mapema.

Msaada wa DTR hakika husaidia kujisikia kama uko kwenye ukurasa sawa na S.O. yako mpya, lakini uhakikisho wa ziada bado unaweza kwenda mbali. "Mwanzoni mwa uhusiano, kushiriki picha yako pamoja kunaweza kutoa taarifa kwamba una nia ya dhati juu ya hii," anasema mkufunzi wa uhusiano wa New York Donna Barnes.

"Kuweka ahadi ya kuwa wanandoa sio jambo linalofanyika kwa siri kati ya watu wawili - ni tukio la kijamii na linaweka mpaka karibu na urafiki wao na kuwajulisha wengine kuwa kuna uhusiano kati yao ambao ni zaidi ya kawaida. " Jory anasema, akiongeza kuwa ni mguu muhimu wa pembetatu ya shauku, urafiki, na kujitolea.

FYI, wataalam wote wanakubali kuwa hii ni jambo ambalo unapaswa kuzungumza juu ya kutuma picha ya mtu kwanza au kubadilisha hali yako ya uhusiano kwenye Facebook bila kuizungumzia kwanza inaweza tu kusababisha mzozo kati yenu.

2. Inafanya iwe rahisi kuonyesha shukrani kwa S.O yako.

Vyombo vya habari vya kijamii hufanya iwe rahisi kwako kushiriki vitu unavyojivunia mwenzi wako kwa kukamilisha miradi, kupata kukuza, chochote walichofanya kazi kwa bidii, anasema Barnes. "Kukubali mpenzi wako vyema ni njia nzuri ya kuweka uhusiano wako wa upendo, na majukwaa ya kijamii hufanya iwe rahisi kuwaonyesha ni jinsi gani unawathamini," anasema. (Inahusiana: Inavyoonekana, Kufikiria tu juu ya Mtu Unayempenda Kunaweza Kukusaidia Kukabiliana na Hali Zinazosumbua)

Tena, hakikisha uko kwenye ukurasa huo huo juu ya kile wewe ni starehe na ulimwengu kujua. Kuchapisha hadharani kunaweza kunufaisha uhusiano, lakini unahitaji kuweka sheria kuhusu kile utakachoshiriki mtandaoni-na sheria hiyo pengine inapaswa kuwa kuweka hali ya maisha halisi. "Fanya makubaliano kwamba hisia zako kwa mtu mwingine ni zako - sio ulimwengu wote - na hisia hizo zitakuwa na nguvu zaidi zinapokuwa faragha," Jory anasema.

Ikiwa ni mapema sana katika uhusiano kuwa na mazungumzo hayo, zingatia kanuni ya kutokufunika: Kuchapisha vitu vya karibu au vibaya hupunguza mvuto wa kijamii wa mtu anayefunua, inasema utafiti katika Kompyuta katika Tabia ya Binadamu.

3. Kuadhimisha matukio muhimu hadharani kunaweza kusaidia kujenga ukaribu.

"Kuunda kitabu cha hati za uhusiano wako mtandaoni na kusherehekea hatua muhimu-safari yako ya kwanza pamoja, kumbukumbu ya mwaka mmoja-ni vizuri kwa kujenga ukaribu, haswa katika uhusiano mpya," Barnes anasema. Na wakati unaweza kushiriki sana, kuandika kumbukumbu za kwanza kunaweza pia kusaidia marafiki na familia yako kujua S.O yako mpya. na kutoa uhakikisho kuwa wako sawa kwako, anaongeza.

"Kuamua ni picha au video gani za kuchapisha, hadithi gani ya kusimulia, ni nini cha kuchekesha na nini sio mchezo kwa wanandoa wengi," Jory anasema. Kucheza karibu na jinsi unavyoshiriki habari na hatua muhimu kama wenzi wanaweza kuongeza uzoefu huo wa pamoja.

4. Inakusaidia kukaa na uhusiano na ratiba zenye shughuli nyingi.

Ikiwa umewahi kutuma S.O yako. Instagram DM ya meme ya kuchekesha iliyokukumbusha kabisa juu yao, au Snapchat ya mbwa mzuri uliyemwona barabarani, basi unajua kuwa media ya kijamii inaweza kuwa njia ya kufurahisha ya kushikamana na maisha ya kila mmoja, hata kama unaweza kuwa pamoja kimwili.

Utafiti wa Pew uliunga mkono hilo: Wanandoa wa muda mrefu walisema kutuma ujumbe huwafanya wawasiliane wanapokuwa wametengwa-kazini au wanapokuwa safarini-na wengine wanaripoti kuwa kuwaona wenzi wao wakiwa nje na marafiki kwenye picha kuliwaleta karibu. "Baadhi ya wanandoa pia [hutumia kutuma ujumbe mfupi na mitandao ya kijamii] ili kujenga mapenzi kwa maneno ya uwongo au mazungumzo ya wazi ya ngono-inaweza kufurahisha na kutia moyo," asema Jory. (Unaweza pia kujaribu nafasi hizi 10 tofauti za ngono ili kukinukiza usiku wa leo.)

5. Inaweza kukupa uzoefu wa pamoja.

"Uzoefu wa pamoja ndio msingi wa kuunda uhusiano ambao ni mzuri kwa muda mrefu," Jory anasema. Haya ni mambo ambayo yanakuzuia "kutengana" au kupoteza hamu kati yako. Sehemu moja ya uhusiano wa karibu ni yale mnayoshiriki kati ya mazungumzo yenu ya ana kwa ana, uchunguzi wa kijinsia-lakini sehemu kubwa ya urafiki ni mwingiliano wa "mkono-kwa-mkono" - masilahi ya kawaida mnayoshiriki pamoja ambapo kuzingatia si kwa mtu mwingine bali kwa maslahi ya pamoja, lengo, au mtu wa nje.

Mfano halisi: "Unapochapisha picha ya mtoto wako, ni uzoefu wa pamoja wa uzazi," Jory anasema. Hakika, labda ni ya Bibi pia, lakini pia inaweza kukuleta wewe na mwenzi wako karibu. (Vile vile huenda kwa mnyama!)

Kukamata moja muhimu? Hakikisha tu kuwa umeteua muda usio na skrini na S.O yako. Utafiti katika Saikolojia ya Utamaduni Maarufu wa Vyombo vya Habari inaripoti kuwa kutazama simu yako kila wakati unapokuwa na mchumba wako kunakuza wivu. "Kuwa na afya njema kiakili na kimwili, tunahitaji pia maingiliano ya ana kwa ana-kugusa ngozi halisi, kuangalia kwa macho halisi yanayopepesa au kulia," Jory anasema. Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kusaidia msingi unaounda nje ya mkondo, lakini uhusiano wa kweli huchukua mazungumzo halisi, kama sauti inayotoka kinywani mwako na sentensi kamili. "Ni juu ya kujali na kujitolea kwa maana ya mwili mzima."

Pitia kwa