Kwa nini Mtu Mmoja Anayeathiri Ushawishi wa Fitness Alichapisha Picha "Mbaya" Yake Mwenyewe

Content.

• Pitia kwa

Chinae Alexander sio fupi ya mfano wa kustaajabisha, haswa katika ulimwengu wa afya ambao unajali sana mazoezi ya mwili kabla na baada ya picha. (Kikubwa, hata Kayla Itsines ana mawazo kadhaa juu ya kile watu hukosea kuhusu picha za mabadiliko.) Badala ya kulinganisha ubinafsi wake "wa zamani" na yeye "mpya", Chinae ni aina ya "kufurahiya safari", ambayo inawezekana ni kwa nini watu wengi sana wanapenda kumfuata. Sio tu kuwa na ushawishi wa afya na siha, mara nyingi huchapisha kuhusu kila kitu kutoka kwa matamanio ya kazi hadi afya ya akili hadi ufeministi-akionyesha kwamba ingawa kwa hakika ana mchezo wake wa siha umefungwa, yeye pia kwa ujumla ni mfano mbaya wa kuigwa maishani.

Ndio sababu chapisho la hivi karibuni alilofanya lilivutia macho yetu. Pamoja na picha yake nzuri akiwa ndani ya bikini, Chinae alishiriki hiyo mwanzoni, hakutaka kuchapisha picha hii kwa sababu hakupenda jinsi tumbo lake lilivyoonekana ndani yake. Inaburudisha kuona mtu mashuhuri akifunguka kuhusu jinsi kujiamini hakuwi rahisi kila wakati. (Kuhusiana: Usiruhusu Wanaochukia Wavunje Kujiamini Kwako)

Kwa hivyo yeye hubadilisha mambo kwa wakati kama huu? "Nadhani kuelewa kuwa kila mtu anapambana na sura ya mwili ni hatua ya kwanza na muhimu zaidi," anasema Sura peke. "Katika maisha kwa ujumla, kujua wewe sio peke yako ni kuwezesha peke yake." Kando na urekebishaji huo wa mawazo, pia ana ujanja wa kiakili wa kutoa mawazo hasi uwezo mdogo. "Badala ya kukazia fikira, mimi hujaribu kukubali kwamba zipo kisha nifanye jambo ambalo linanifaa ili kupambana na mawazo hayo mabaya," asema.

Isitoshe, anaonyesha kuwa safari ya kupenda mwili wako kama ilivyo "sio jambo ambalo hufanyika mara moja. "Kubadilisha sura yako ya mwili sio kama kuzima taa," aliandika. "Ni kitendo cha kila siku cha kusamehe kutokamilika kwako mwenyewe na KUCHAGUA kuona ustahili wako. Kwa hivyo ndio. Sisi sote tunanyonya hii. Lakini kwa neema, kila mmoja, na wengine akili timamu ... tunanyonya kidogo kwa muda."

Kwa ujumla, tungependa hakika sema tunaunga mkono usafi wa akili-na fadhili kidogo zaidi kwetu sisi linapokuja kupata ujasiri wa mwili.

Pitia kwa