Hizi Instragrammers Zinatukumbusha Kwa Nini Ni Muhimu Ku #ScrewTheScale

Content.

• Pitia kwa

Katika ulimwengu ambao milisho yetu ya media ya kijamii imejaa picha zinazoonyesha kupoteza uzito, inafurahisha kuona mwelekeo mpya wa kusherehekea afya, bila kujali idadi ya kiwango. Wafanyabiashara wa Instagram kote kote wanatumia alama ya reli #ScrewTheScale kuonyesha kuwa afya njema haipaswi kupimwa kwa nambari, bali kwa uwezo, uvumilivu na nguvu za mtu.

Hashtag ya uwezeshaji, ambayo imekuwa ikitumika zaidi ya mara 25,000, inaonyesha picha za wanawake ambao wanaonekana kuwa sawa na wenye sauti zaidi kupata kuangazia uzito dhana potofu muhimu kuhusu kupoteza uzito na usawa. (Inahusiana: Blogger hii ya Usawa Inathibitisha Uzito Ni Nambari Tu)

Ingawa tumepangwa kuamini kwamba kupata pauni chache ni sababu ya wasiwasi, mambo kama vile kuhifadhi maji na kuongezeka kwa misuli mara nyingi hutumika. Unapoanza kubadilisha muundo wa mwili wako kupitia mazoezi yako, uzito wako unaweza kuongezeka, huku asilimia ya mafuta ya mwili wako ikapungua, Jeffrey A. Dolgan, mwanafiziolojia wa mazoezi ya kimatibabu alituambia hapo awali.

"Wakati mwingine nahitaji kulinganisha picha za uzani sawa ili kujikumbusha kuwa nimetoka mbali ingawa mizani inaweza kusema hivyo," alielezea mtaalam mmoja wa usawa wa Instagram ambaye alitumia hashtag. "Kwa hakika mimi sio konda wangu, lakini kuwa na abs kila siku sio kweli, lakini kuwa na nguvu, kujenga misuli, na kuwa mtu wako bora ni, kwa hivyo huu ni ukumbusho wako wa kuendelea bila kujali uko wapi. katika safari."

Mwelekeo unaosisitiza afya kwa ujumla na ustawi juu ya uzito? Hiyo ni kitu ambacho tunaweza kurudi nyuma.

Pitia kwa