Upungufu wa Goti la Ndani

Content.

• Je! Upotevu wa goti la ndani ni nini?
• Dalili ni nini?
• Inasababishwa na nini?
• Inagunduliwaje?
• Inatibiwaje?
• Upasuaji
• Upasuaji
• Nini mtazamo?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Upotevu wa goti la ndani ni nini?

Uharibifu wa ndani wa goti (IDK) ni hali sugu ambayo huingilia kazi ya kawaida ya pamoja ya magoti. Vitu kadhaa vinaweza kusababisha, kama vile mishipa iliyojeruhiwa, vipande vya mfupa au cartilage kwenye pamoja ya goti, au meniscus iliyopasuka.

Baada ya muda, inaweza kusababisha maumivu, kutokuwa na utulivu, na kubadilika kwa magoti. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi juu ya dalili za IDK na jinsi ya kutibu.

Dalili ni nini?

Mbali na maumivu na usumbufu, kufunga goti ni moja wapo ya dalili za kawaida za IDK. Quadriceps yako na nyundo, misuli miwili juu ya magoti yako ya pamoja, inaweza kuganda katika nafasi. Wanaweza pia kutoa nje kwa wakati mmoja, na kusababisha goti lako kutoboka.

Dalili za ziada zinategemea sababu ya msingi ya IDK:

• Meniscus machozi. Baada ya maumivu ya kwanza na uvimbe, unaweza kuanza kusikia maumivu wakati unabadilisha au kugeuza goti lako. Maumivu yanaweza kuondoka wakati unapiga magoti yako. Unaweza pia kupata shida kupanua goti lako kikamilifu.
• Ligament machozi. Kulingana na mishipa inayohusika, utasikia maumivu kwenye goti lako la ndani au nje. Unaweza pia kuona uvimbe karibu na ligament iliyoathiriwa. Mpaka kano litengenezwe, labda utakuwa na kutokuwa na utulivu wa goti pia.
• Miili huru. Majeraha ya magoti na kuchakaa kwa kawaida kunaweza kusababisha vipande vya cartilage au mfupa kuvunjika ndani ya pamoja ya magoti yako. Wanapozunguka kwa pamoja, unaweza kuhisi maumivu katika sehemu tofauti za goti lako.

Inasababishwa na nini?

Majeraha ya ghafla - kama vile pigo kwa goti lako au kupotosha goti lako - na uharibifu wa polepole kutoka kwa mafadhaiko ya mara kwa mara kwenye goti lako unaweza kusababisha IDK. Mifano ya dhiki inayorudiwa ni pamoja na:

• ngazi za kupanda
• Kujikongoja au kuchuchumaa
• kuinua nzito
• kubeba uzito kupita kiasi

Meniscus yako pia inaweza kulia polepole kwa muda. Wakati wa mchakato, vipande vidogo vya gegedu vinaweza kutoka kwenye meniscus yako, na kuacha mwisho uliopotea na miili iliyolegea inayozunguka kwenye magoti yako.

Inagunduliwaje?

Ni muhimu kuona daktari wako ikiwa unaona maumivu ya goti au ugumu ambao hauondoki baada ya siku moja au mbili. Ili kujua ni nini kinachosababisha maumivu, wataanza kwa kukuuliza juu ya majeraha yoyote ya hivi karibuni au dalili zingine ambazo umekuwa nazo. Labda watasonga goti lako katika nafasi kadhaa wakati wakiuliza ikiwa unahisi maumivu yoyote.

Kulingana na matokeo ya mtihani wako, unaweza pia kuhitaji skana ya MRI kumpa daktari wako mtazamo wa tishu laini ndani ya goti lako. Hii itawasaidia kuona ishara zozote za meniscus iliyochanwa. Wanaweza pia kutumia X-ray ya goti kuangalia uharibifu wa mfupa.

Inatibiwaje?

Kuna chaguzi kadhaa za matibabu kwa IDK, kulingana na sababu ya msingi na afya yako kwa jumla. Matibabu pia inategemea kiwango cha shughuli zako za kila siku. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mwanariadha, unaweza kutaka kuchagua upasuaji zaidi ambao utasaidia goti lako kuvumilia mafadhaiko yanayoendelea.

Upasuaji

IDK hauhitaji upasuaji kila wakati. Kwa machozi madogo, jaribu kufuata itifaki ya RICE, ambayo inasimama kwa:

• Pumzika.Kutoa goti lako siku moja au mbili za kupumzika. Wakati huu, jaribu kuzuia kuweka shinikizo kwake iwezekanavyo.
• Barafu.Tumia pakiti ya barafu kwa goti lako kwa dakika 20 kwa wakati mmoja. Fanya hivi hadi mara nne kwa siku. Fikiria kuwekeza kwenye pakiti ya barafu inayoweza kutumika tena, ambayo unaweza kupata kwenye Amazon. Tafuta rahisi ambayo unaweza kuzunguka goti lako lote kwa faida kubwa.
• Ukandamizaji.Funga goti lako na bandeji ya elastic ili kupunguza uvimbe. Hakikisha tu kwamba hauifungi vizuri, ambayo inaweza kuingiliana na mzunguko wako.
• Mwinuko.Jaribu kupigia magoti yako juu ya mito kadri iwezekanavyo kwa siku chache.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza kuvaa brace ya goti, ambayo unaweza kupata kwenye Amazon, kusaidia kusaidia na kutuliza mshikamano unapopona. Tafuta ile iliyoandikwa kama "kiwango cha 2" ili kuhakikisha kuwa inatoa msaada wa kutosha. Tiba ya mwili pia inaweza kusaidia kuimarisha misuli karibu na goti lako ili kuboresha kubadilika na mwendo mwingi.

Upasuaji

Ikiwa unahitaji upasuaji, unaweza kuchagua upasuaji mdogo wa arthroscopic. Hii inajumuisha kutengeneza njia ndogo ndogo na kuingiza zana ndogo ndogo kupitia hizo kurekebisha uharibifu wa meniscus yako au kuondoa miili iliyofunguliwa. Kawaida hii ni utaratibu wa wagonjwa wa nje unaohusisha wiki sita hadi nane za wakati wa kupona.

Ikiwa kuumia ni kali zaidi au mara kwa mara huweka mkazo mwingi kwenye goti lako, unaweza kuhitaji utaratibu vamizi zaidi wa kukarabati kano lililopasuka. Kawaida hii inajumuisha kuchukua tendon kutoka kwa nyundo zako au eneo lingine na kuishona kwa kano lililopasuka kusaidia kurudisha kazi yake. Kufuatia utaratibu kama huu, unaweza kuhitaji kutumia magongo kwa wiki moja au mbili ili kuweka shinikizo kwenye goti lako. Inaweza kuchukua hadi mwaka kupona kabisa.

Kufuatia aina yoyote ya utaratibu wa goti, daktari wako atakupendekeza ufuate mpango wa tiba ya mwili ili kujenga tena misuli na kuboresha nguvu.

Nini mtazamo?

IDK inaweza kuwa hali ya kuumiza ambayo inapunguza uwezo wako wa kuzunguka na kufanya kazi rahisi, za kila siku, kama ununuzi, bustani, kazi za nyumbani, na hata kutembea au kupanda ngazi. Vitu kadhaa vinaweza kusababisha IDK, kwa hivyo ni bora kufuata na daktari wako juu ya shida yoyote ya goti inayoendelea. Ikiwa utashughulikia mapema, unaweza kuepuka aina yoyote ya matibabu ya upasuaji.