Je! Hypnosis ni Halisi? Na Maswali Mengine 16, Yajibiwa

Content.

• Je! Hypnosis ni nini?
• Je! Hypnosis ni sawa na hypnotherapy?
• Je, hypnosis inafanya kazi gani?
• Ni nini kinachotokea kwa ubongo wakati wa hypnosis?
• Je! Yote ni athari ya placebo tu?
• Je! Kuna athari yoyote au hatari?
• Je! Mazoezi hayo yanapendekezwa na madaktari?
• Je! Hypnosis inaweza kutumika kwa nini?
• Ni nini hufanyika wakati wa kikao?
• Je! Kikao kimoja kinatosha?
• Ukweli dhidi ya uwongo: Kuunda hadithi 6 maarufu
• Hadithi: Kila mtu anaweza kudanganywa
• Hadithi: Watu hawadhibiti miili yao wanapotiwa hypnotized
• Hadithi: Hypnosis ni sawa na kulala
• Hadithi: Watu hawawezi kusema uwongo wanaposagwa
• Hadithi: Unaweza kudanganywa juu ya wavuti
• Labda hadithi: Hypnosis inaweza kukusaidia "kufunua" kumbukumbu zilizopotea
• Mstari wa chini

Je, hypnosis ni kweli?

Hypnosis ni mchakato wa kweli wa tiba ya kisaikolojia. Mara nyingi hueleweka vibaya na haitumiwi sana. Walakini, utafiti wa matibabu unaendelea kufafanua jinsi na wakati hypnosis inaweza kutumika kama zana ya tiba.

Je! Hypnosis ni nini?

Hypnosis ni chaguo la matibabu ambayo inaweza kukusaidia kukabiliana na na kutibu hali tofauti.

Ili kufanya hivyo, mtaalam anayethibitishwa au mtaalam wa hypnotherapist anakuongoza katika hali ya kupumzika (wakati mwingine huelezewa kama hali kama ya ujinga). Unapokuwa katika hali hii, wanaweza kutoa maoni iliyoundwa kukusaidia kuwa wazi zaidi kubadili au kuboresha matibabu.

Uzoefu kama wa Trance sio kawaida sana. Ikiwa umewahi kutengwa wakati unatazama sinema au kuota ndoto za mchana, umekuwa katika hali kama hiyo ya mwendo.

Hypnosis ya kweli au hypnotherapy haihusishi saa za mfukoni, na haifanyiki jukwaani kama sehemu ya tendo la burudani.

Je! Hypnosis ni sawa na hypnotherapy?

Ndio na hapana. Hypnosis ni chombo ambacho kinaweza kutumika kwa matibabu ya matibabu. Hypnotherapy ni matumizi ya chombo hicho. Kuweka njia nyingine, hypnosis ni hypnotherapy ni nini mbwa ni tiba ya wanyama.

Je, hypnosis inafanya kazi gani?

Wakati wa hypnosis, hypnotist au hypnotherapist aliyefundishwa hushawishi hali ya umakini mkubwa au umakini. Huu ni mchakato unaoongozwa na vidokezo vya maneno na kurudia.

Hali inayofanana na maono unayoingia inaweza kuonekana sawa na kulala kwa njia nyingi, lakini unajua kabisa kinachoendelea.

Unapokuwa katika hali kama ya ujinga, mtaalamu wako atatoa mapendekezo yaliyoongozwa iliyoundwa kukusaidia kufikia malengo yako ya matibabu.

Kwa sababu uko katika hali ya umakini, unaweza kuwa wazi zaidi kwa mapendekezo au ushauri ambao, katika hali yako ya kawaida ya akili, unaweza kupuuza au kupuuza.

Wakati kikao kitakapokamilika, mtaalamu wako atakuamsha kutoka kwa hali kama ya ujinga, au utaondoka peke yako.

Haijulikani jinsi kiwango hiki kikali cha umakini wa ndani na umakini uliolengwa una athari inavyofanya.

• Hypnotherapy inaweza kuweka mbegu za mawazo tofauti katika akili yako wakati wa hali kama ya ujinga, na hivi karibuni, mabadiliko hayo yatakua na kustawi.
• Hypnotherapy pia inaweza kusafisha njia ya usindikaji wa kina na kukubalika. Katika hali yako ya akili ya kawaida, ikiwa "imejaa," akili yako inaweza kukosa kuchukua maoni na mwongozo,

Ni nini kinachotokea kwa ubongo wakati wa hypnosis?

Watafiti huko Harvard walisoma akili za watu 57 wakati wa hypnosis iliyoongozwa. Waligundua kuwa:

• Sehemu mbili za ubongo ambazo zinahusika na usindikaji na kudhibiti kile kinachoendelea katika mwili wako zinaonyesha shughuli kubwa wakati wa hypnosis.
• Vivyo hivyo, eneo la ubongo wako ambalo linawajibika kwa vitendo vyako na eneo ambalo linajua vitendo hivyo huonekana kukatika wakati wa hypnosis.

Sehemu tofauti za ubongo hubadilishwa wakati wa hypnosis. Maeneo ambayo yanaathiriwa zaidi ni yale ambayo yana jukumu katika kudhibiti vitendo na ufahamu.

Je! Yote ni athari ya placebo tu?

Inawezekana, lakini hypnosis inaonyesha tofauti tofauti katika shughuli za ubongo. Hii inaonyesha kuwa ubongo huguswa na hypnosis kwa njia ya kipekee, ambayo ina nguvu kuliko athari ya placebo.

Kama hypnosis, athari ya Aerosmith inaongozwa na maoni. Mazungumzo yaliyoongozwa au tiba ya tabia ya aina yoyote inaweza kuwa na athari kubwa kwa tabia na hisia. Hypnosis ni moja tu ya zana hizo za tiba.

Je! Kuna athari yoyote au hatari?

Hypnosis mara chache husababisha athari yoyote au ina hatari. Ilimradi tiba hiyo inafanywa na mtaalam wa hypnotist au mtaalam wa magonjwa ya akili, inaweza kuwa chaguo salama ya tiba mbadala.

Watu wengine wanaweza kupata athari mbaya-kwa-wastani ikiwa ni pamoja na:

• maumivu ya kichwa
• kusinzia
• kizunguzungu
• wasiwasi wa hali

Walakini, hypnosis inayotumiwa kurudisha kumbukumbu ni mazoezi ya kutatanisha. Watu wanaotumia hypnosis kwa njia hii wana uwezekano mkubwa wa kupata wasiwasi, shida, na athari zingine. Unaweza pia kuwa na uwezekano mkubwa wa kuunda kumbukumbu za uwongo.

Je! Mazoezi hayo yanapendekezwa na madaktari?

Madaktari wengine hawaamini kwamba hypnosis inaweza kutumika katika afya ya akili au kwa matibabu ya maumivu ya mwili. Utafiti wa kusaidia matumizi ya hypnosis unazidi kuwa na nguvu, lakini sio madaktari wote wanaukubali.

Shule nyingi za matibabu hazifundishi madaktari juu ya matumizi ya hypnosis, na sio wataalamu wote wa afya ya akili wanapata mafunzo wakati wa miaka yao ya shule.

Hiyo inaacha kutokuelewana sana juu ya tiba hii inayowezekana kati ya wataalamu wa huduma za afya.

Je! Hypnosis inaweza kutumika kwa nini?

Hypnosis inakuzwa kama matibabu kwa hali nyingi au maswala. Utafiti hautumii msaada wa kutumia hypnosis kwa wengine, lakini sio yote, ya hali ambayo hutumiwa.

inaonyesha nguvu kwa matumizi ya hypnosis kutibu:

• maumivu
• ugonjwa wa haja kubwa
• shida ya mkazo baada ya kiwewe
• kukosa usingizi

Limited inaashiria hypnosis inaweza kutumika kwa:

• huzuni
• wasiwasi
• kukoma sigara
• uponyaji wa jeraha baada ya upasuaji
• kupungua uzito

Utafiti zaidi unahitajika ili kudhibitisha athari ya hypnosis kwenye matibabu ya hali hizi na zingine.

Ni nini hufanyika wakati wa kikao?

Huenda usipitwe hypnosis wakati wa ziara yako ya kwanza na mtaalam wa hypnototherapist. Badala yake, nyinyi wawili mnaweza kuzungumza juu ya malengo mliyonayo na mchakato ambao wanaweza kutumia kukusaidia.

Katika kikao cha hypnosis, mtaalamu wako atakusaidia kupumzika katika hali nzuri. Wataelezea mchakato na kukagua malengo yako ya kikao. Halafu, watatumia vidokezo vya maneno vya kurudia kukuongoza katika hali kama ya ujinga.

Mara tu unapokuwa katika hali kama ya kupendeza, mtaalamu wako atakushauri ufanyie kazi kufikia malengo fulani, kukusaidia kuibua maisha yako ya baadaye, na kukuongoza kuelekea kufanya maamuzi bora.

Baadaye, mtaalamu wako atamaliza hali yako ya kupendeza kwa kukurejesha kwenye fahamu kamili.

Je! Kikao kimoja kinatosha?

Ingawa kikao kimoja kinaweza kusaidia kwa watu wengine, wataalamu wengi watakuambia uanze tiba ya hypnosis na vikao vinne hadi vitano. Baada ya awamu hiyo, unaweza kujadili ni vikao vingapi vinahitajika. Unaweza pia kuzungumza juu ya ikiwa vikao vyovyote vya matengenezo vinahitajika pia.

Ukweli dhidi ya uwongo: Kuunda hadithi 6 maarufu

Ingawa hypnosis inakubalika polepole katika mazoea ya kitamaduni, hadithi nyingi juu ya hypnosis zinaendelea. Hapa, tunatenganisha ukweli kutoka kwa uwongo.

Hadithi: Kila mtu anaweza kudanganywa

Sio kila mtu anayeweza kudanganywa. Utafiti mmoja unaonyesha kwamba karibu asilimia 10 ya idadi ya watu wanaogopa sana. Ingawa inawezekana kwamba watu wengine wote inaweza kuwa hypnotized, wana uwezekano mdogo wa kukubali mazoezi.

Hadithi: Watu hawadhibiti miili yao wanapotiwa hypnotized

Wewe ni kabisa katika udhibiti wa mwili wako wakati wa hypnosis. Licha ya kile unachokiona na hypnosis ya hatua, utabaki ukijua kile unachofanya na kile unaulizwa kutoka kwako. Ikiwa hutaki kufanya kitu ambacho umeulizwa kufanya chini ya hypnosis, hautaifanya.

Hadithi: Hypnosis ni sawa na kulala

Unaweza kuonekana kama umelala, lakini umeamka wakati wa hypnosis. Uko katika hali ya kupumzika sana. Misuli yako italegea, kiwango cha kupumua kitapungua, na unaweza kusinzia.

Hadithi: Watu hawawezi kusema uwongo wanaposagwa

Hypnotism sio serum ya ukweli. Ingawa wewe ni wazi zaidi kwa maoni wakati wa kuhofia, bado unayo hiari na uamuzi wa maadili. Hakuna mtu anayeweza kukufanya useme chochote - uwongo au la - ambacho hutaki kusema.

Hadithi: Unaweza kudanganywa juu ya wavuti

Programu nyingi za simu mahiri na video za mtandao zinakuza hypnosis ya kibinafsi, lakini zina uwezekano wa kutofaulu.

Watafiti katika moja waligundua kuwa zana hizi kawaida hazijatengenezwa na msaidizi aliyethibitishwa au shirika la hypnosis. Kwa sababu hiyo, madaktari na washauri wa akili wanashauri dhidi ya kutumia hizi.

Labda hadithi: Hypnosis inaweza kukusaidia "kufunua" kumbukumbu zilizopotea

Ingawa inawezekana kupata kumbukumbu wakati wa hypnosis, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuunda kumbukumbu za uwongo ukiwa katika hali kama ya ujinga. Kwa sababu ya hii, hypnotists wengi hubaki na wasiwasi juu ya kutumia hypnosis kwa kurudisha kumbukumbu.

Mstari wa chini

Hypnosis hubeba ubaguzi wa maonyesho ya hatua, kamili na kuku wa kuku na wachezaji wa densi.

Walakini, hypnosis ni zana ya kweli ya matibabu, na inaweza kutumika kama matibabu mbadala kwa hali kadhaa. Hii ni pamoja na kukosa usingizi, unyogovu, na usimamizi wa maumivu.

Ni muhimu kwamba utumie mtaalam wa dhibitisho au mtaalam wa hypnotherapist ili uweze kuamini mchakato wa hypnosis inayoongozwa. Wataunda mpango uliopangwa kukusaidia kufikia malengo yako ya kibinafsi.