Jenna Dewan Tatum Amejaa Udukuzi wa Mafuta Muhimu

Content.

• Pitia kwa

Moja ya sababu nyingi tunapenda mwigizaji na densi Jenna Dewan Tatum? Ana uwezekano wa kuonyesha upande wake mzuri kama mwenyeji Ulimwengu wa Ngoma au kwenye zulia jekundu - kwa vile anastahili kuchapisha selfie ya asili kabisa, isiyo na vipodozi.

Jenna sio mgeni kwa ulimwengu wa uzuri wa asili. Ameshirikiana na Jumuiya ya Humane kutetea mwisho wa upimaji wa vipodozi kwa wanyama na kwa muda mrefu amezungumza juu ya jinsi anavyoamua kutumia bidhaa zisizo na ukatili. (Yeye pia anakubali kwenda vegan na kusaidia kusafisha ngozi yake.) "Wakati nilikuwa na binti yangu, niliingia zaidi katika maisha ya fahamu, afya njema, na kutaka kujua ni nini kilicho katika bidhaa zangu," anasema. "Nadhani ni muhimu kufikiria zaidi juu ya kile unachoweka juu ya mtoto wako, juu yako mwenyewe, na ndani yako mwenyewe."

Kwa hivyo haifai kushangaa kwamba yeye pia ni mwamini mwenye bidii katika aromatherapy na mafuta muhimu, na anaamini kabisa wana nguvu ya kuongeza mhemko wako na kutatua shida yoyote nyingine maisha yanatupa njia yako, kutoka baridi hadi dhiki hadi jumla. vibes mbaya. Tulikaa naye ili kuzungumza juu ya mafuta yake muhimu ya DIY (hata hatujawahi kusikia juu ya hii hapo awali!) - pamoja na hacks zake zingine kumaliza mkazo kwenye bud. (Kuhusiana: Mafuta 10 Muhimu Ambayo Hujawahi Kusikia-na Jinsi ya Kuyatumia)

Kwa nini anavutiwa na mafuta muhimu: "Nimekuwa shabiki wa mafuta muhimu ya Young Living kwa muda wa miaka 16. Rafiki yangu aliniingiza ndani na nilivutiwa-niliona tofauti kubwa ya hisia zangu nilipotumia. Ninatumia mchanganyiko wa moja hadi tano kila siku. Wakati nina shida sana, nitatumia lavender au mchanganyiko wa utulivu.Wakati mwingine mimi huamka na ninataka tu uvumba ulionyooka-unalinda sana, unahisi kulea kwa njia fulani, kwa hivyo ninautumia wakati nitakuwa na siku nyingi na kuwa karibu na watu wengi. Nitaweka mafuta kwenye shinikizo langu-shingo yangu, mikono yangu, nyayo za miguu yangu, kifua changu, nyuma ya shingo-ili iingie kwenye mfumo wa damu, au nitaisambaza na kuiweka ndani ya damu yangu. bafu. Nilisoma mengi juu ya sayansi ya harufu na inafanya nini kwa ubongo wako na mfumo wako wa neva. Kuna uthibitisho wa kisayansi wa jinsi harufu inaweza kuathiri mfumo wako wote, mwili wako wote. Kwa hivyo ninaiamini sana." (Kuhusiana: Utapeli wa Mafuta Muhimu wa Kukuamsha Asubuhi)

Mafuta yake muhimu ya kila siku DIY: "Baada ya kutoka kuoga, ninaunda harufu yangu sahihi sahihi kwa kutumia mafuta machache, au ninafanya hii DIY ndogo-mimi huchukua mafuta kidogo ya nazi kutoka kwenye mtungi, na kisha kuweka matone kadhaa ya mafuta yoyote muhimu 'I'm feeling that day,ipake yote pamoja, na uitumie kama losheni, nataka kunusa kama nimetoka spa kila wakati! Kuna mafuta moja muhimu yanaitwa White Angelica na nikivaa, watu huacha kila wakati. mitaani na uliza ni manukato gani ambayo nimevaa. "

Ujanja wake wa kuongeza kinga wakati wa kusafiri: "Leo, ninahisi kudhoofika kutokana na wasafiri wote, kwa hivyo ninapaka mafuta haya muhimu ya mikaratusi na peremende kwenye koo langu na inasaidia tani. Ikiwa ninahisi kama ninaumwa au mfumo wangu wa kinga. yameathirika kabisa, naweka mafuta ya wezi [mchanganyiko wa karafuu, ndimu, mdalasini, mikaratusi, na mafuta muhimu ya rosemary] chini ya ulimi wangu.Natumia pia ninaposafiri.Katika kila ndege moja, ninaweka kidogo kwenye kidole changu. na ninasugua kwenye tundu la hewa ili kutakasa hewa. Pia ninatumia kunawa mikono yangu. Hiyo ndio njia yangu ya kudanganya. "

Tamaduni zake za kupunguza mkazo: "Nimeanza mbinu za kufanya kazi ya kupumua hivi karibuni. Mojawapo ni pumzi ya sehemu tatu ambayo imenisaidia sana. Ni pumzi mbili kwa pumzi moja nje, lakini unafanya kwa dakika kama 7 hadi 10. Inaondoa nishati kutoka kwako. mwili, huondoa mkazo. Ninaifanya wakati wowote ninapoweza. Inaimarisha sana. Ni aina ya toleo la kutafakari. Kisha bila shaka, kufanya mazoezi. Chochote chenye mwendo ni sawa na hisia na nadhani mazoezi yoyote yatakayokuondoa kwenye mawazo yako. kichwa na ndani ya mwili wako ni nzuri. Kwangu mimi, hiyo imekuwa dansi kila wakati. Hivi sasa ninavutiwa na [mazoezi ya moyo ya dansi] Jennifer Johnson (JJDancer), mkufunzi na mwandishi wa chore huko LA."

Pitia kwa