Mwandishi: Sara Rhodes
Tarehe Ya Uumbaji: 14 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 2 Aprili. 2025
Anonim
On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
Video.: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

Content.

Ikiwa unafikiria kuwa Jennifer Lopez hakuweza kuwa mbaya zaidi, fikiria tena. Mwigizaji, dansi, na mwimbaji anaongeza talanta nyingine kwa wasifu wake ambao tayari ni mkubwa zaidi: kucheza pole.

Mchumba wake aliyegeuka-Instagram-mpenzi-Alex Alex Rodriguez hivi karibuni alichukua hadithi zake kushiriki video kadhaa za J.Lo akifanya kazi kwenye nguzo kama sehemu ya mafunzo yake kwa jukumu lake lijalo katika filamu Hustler. (Kuhusiana: Jennifer Lopez Anafanya Siku ya 10, Sio Sukari, Changamoto ya Carb)

Akiwa amevaa sidiria nyeusi, kaptula na visigino, Lopez anaonekana akipiga miguu yake kuzunguka nguzo na kusokota kama mtaalamu aliyebobea. Kwa kawaida, "Nimekuwa na Wakati wa Maisha Yangu" kutoka Uchezaji Mchafu ilikuwa ikicheza nyuma.


" "Michezo ya Pole inahitaji bidii kubwa ya mwili na akili; nguvu na uvumilivu vinahitajika kuinua, kushikilia, na kuzungusha mwili," GAISF ilisema katika taarifa. "Kiwango cha juu cha kubadilika kinahitajika ili kubana, kuweka, kuonyesha mistari, na kutekeleza mbinu."

Ndio sababu J.Lo hachukui mafunzo yake kidogo. "Ni ngumu sana!" alisema wakati wa ziara ya Jimmy Kimme Moja kwa Moja! mapema mwezi huu. "Nina michubuko kila mahali. Ni ngumu sana. Ninaheshimu sana watu wanaofanya nguzo. Ni ngumu zaidi kuliko [dansi ya kitaalamu]. Ni, kama sarakasi. Ni vikundi tofauti vya misuli na mambo wanayofanya na wao. miguu, kichwa chini, mimi ni kama, 'Nini? Siwezi…shikilia. Ni vigumu!" (Umehamasishwa? Hapa kuna baadhi ya sababu ambazo unapaswa kuchukua darasa la kucheza densi mwenyewe.)


Pitia kwa

Tangazo

Makala Safi

Best Sprint Workouts Kuchoma Kalori na Kuongeza Kasi na Usawa wako

Best Sprint Workouts Kuchoma Kalori na Kuongeza Kasi na Usawa wako

Ikiwa unataka njia bora ya kuchoma kalori, ongeza uvumilivu wako wa moyo na mi hipa, na uchukue u awa wako wa mwili kwa kiwango kifuatacho, ki ha fikiria kuongeza vidonda na vipindi kwenye kawaida yak...
Je! Unapaswa Kuoga kwa Muda Gani?

Je! Unapaswa Kuoga kwa Muda Gani?

Je! Wewe ni mchukuaji wa kuoga, au unapenda ku imama hapo muda wa kuto ha kia i kwamba mabwawa ya maji karibu na miguu yako? Bila kujali ni kambi ipi unayoanguka, unaweza kutaka kulenga katikati, ha w...