Uchunguzi wa Jessamyn Stanley Uncensored Chukua 'Fat Yoga' na Mwendo Mzuri wa Mwili

Content.

• Pitia kwa

Tumekuwa mashabiki wakubwa wa mkufunzi wa yoga na mwanaharakati wa pos ya mwili Jessamyn Stanley tangu alipoandika vichwa vya habari mapema mwaka jana. Tangu wakati huo, amechukua ulimwengu wa Instagram na yoga kwa dhoruba-na sasa ana shabiki mwaminifu wa wafuasi 168,000 na kuhesabu. Na kama tulivyojifunza hivi karibuni kwenye seti na yeye (katikati ya stints zake akisafiri ulimwenguni akifundisha yoga!), Ni juu ya mengi zaidi kuliko maoni mazuri kwenye Instagram. (Ingawa ndiyo, viingilio vyake vya mikono vinavutia sana.) Zaidi ya apendavyo na wanaomfuata, mbinu yake ya yoga, na vile vile anachukua mada kama vile uchanya wa mwili, 'yoga ya mafuta,' na mila potofu ya kitamaduni inayozunguka 'mwili wa yoga' na mtindo wa maisha ni kamili. kuburudisha na kufungua akili. Mjue huyu anayejitangaza 'mwanamke mnene' na 'mpenzi wa yoga,' na jiandae kumpenda hata zaidi. (Hakikisha umemtazama Jessamyn na wanawake wengine wabaya katika matunzio yetu ya #LoveMyShape.)

Umbo: Neno 'mafuta' ni moja unayotumia kujitambulisha kwenye majukwaa yako yote ya mkondoni. Je! Una uhusiano gani na neno hilo?

Jessamyn Stanley [JS]: Ninatumia neno mafuta kwa sababu kusema ukweli, kuna uhasi mwingi uliojengwa karibu na neno hilo. Ni kitu ambacho kimegeuzwa kuwa sawa na kijinga, kisicho na afya, au kama kumwita mtu mnyama mchafu. Na kwa sababu hiyo hakuna mtu anayetaka kuisikia. Ukimwita mtu mnene, ni kama tusi la mwisho. Na kwangu hiyo ni ya ajabu kwa sababu ni kivumishi tu. Kwa kweli inamaanisha 'kubwa'. Ikiwa ningetafuta neno mafuta kwenye kamusi itakuwa sawa kuona picha yangu karibu nayo. Kwa hivyo, ni nini kibaya kwa kutumia neno hilo?

Bado, mimi ni mwangalifu sana nisiwaite watu wengine wanene kwa sababu watu wengi wangependelea kuitwa 'curvy' au 'voluptuous' au 'plus-size' au chochote kile. Hiyo ni haki yao, lakini mwishowe, maneno yana nguvu hasi ikiwa utawapa nguvu hasi.

Umbo: Kama mtu ambaye anakubali maandiko, unafikiria nini juu ya jamii na mwenendo wa yoga? Je! Hii ni jambo zuri kwa mwendo mzuri wa mwili?

JS: Ninasema 'yoga ya mafuta' na kwangu ni kama, kuwa mnene na kufanya mazoezi ya yoga. Kwa watu wengine 'mafuta ya yoga' inamaanisha pekee watu wanene wanaweza kufanya mazoezi ya mtindo huu wa yoga. Mimi sio mtenganishaji, lakini watu wengine wanafikiria ni muhimu kwetu kuwa na vitu vyetu. Shida yangu na kuipaka yoga mafuta ni kwamba inageuka kuwa wazo kwamba kuna aina fulani tu ya yoga ambayo watu mafuta wanaweza kufanya. Na kwamba ikiwa haufanyi yoga ya mafuta, hauruhusiwi kufanya yoga.

Ndani ya jumuiya chanya ya mwili na jumuiya ya yoga chanya ya mwili, kuna watu wengi ambao huwa wanafikiri kwamba ikiwa una mwili mkubwa kuna aina fulani tu za misimamo unaweza kufanya. Nilikuja kwenye madarasa ambayo kila aina ya mwili ilikuwepo, sio watu wanene tu. Na nilifaulu katika madarasa hayo na ninaona watu wengine wanene wakifaulu katika madarasa hayo kila wakati duniani kote. Haipaswi kamwe kuwa na darasa la yoga ambalo mtu mnene huingia mahali anahisi kama sio mali. Unapaswa kufanya kila kitu kutoka kwa yoga ya forrest hadi yoga ya angani hadi jivamukti hadi vinyasa, iwe ni nini. Unahitaji kuwa na baridi ya kutosha na wewe mwenyewe na usijisikie kama vizuri, hakuna unajua, watu wanene hapa na kwa hivyo siwezi kuifanya au, mwalimu si mnene hivyo siwezi. Aina hiyo ya mawazo hutokea unapoweka lebo. Unajizuia na unawazuia watu wengine.

Umbo: Umezungumza kuhusu jinsi kuwa mtu mwenye mwili mkubwa ni zana muhimu katika yoga. Je! Unaweza kufafanua?

JS: Jambo kubwa ni kwamba watu hawatambui kuwa miili yetu - yote ya vipande hivi vidogo-yameunganishwa na mtu mwingine na unahitaji kujiona kama umoja. Kabla ya kuanza kupiga picha mazoezi yangu, ningechukia sehemu tofauti za mwili wangu, haswa tumbo langu kwa sababu imekuwa kubwa sana kila wakati. Mikono yangu hupiga pembeni, mapaja yangu ni makubwa sana. Kwa hivyo unafikiria, 'Maisha yangu yangekuwa bora sana ikiwa tumbo langu lilikuwa dogo' au 'ningekuwa ninafanya pozi hii vizuri zaidi ikiwa ningekuwa na mapaja madogo'. Unafikiri hivyo kwa muda mrefu halafu unatambua, hasa unapoanza kujipiga picha, hilo Subiri, tumbo langu linaweza kuwa kubwa, lakini ni sehemu kubwa ya kile kinachotokea hapa. Ipo sana. Na ninahitaji kuheshimu hiyo. Siwezi kukaa hapa na kuwa kama, 'Natamani tu mwili wangu uwe tofauti.' Kila kitu kinaweza kuwa tofauti, tofauti. Unapokubali kwamba unaweza kukubali nguvu ambazo sehemu zako za mwili zinakupa.

Nina mapaja manene kweli, ambayo inamaanisha nina mto mwingi karibu na misuli yangu wakati niko katika mkao wa muda mrefu. Kwa hivyo mwishowe ikiwa nadhani "Ee mungu wangu inaungua inaungua inaungua," basi nadhani, 'Ok, sawa nadhani inawaka mafuta ambayo yameketi juu ya misuli na uko sawa. Una insulation huko, ni sawa! ' Ni mambo kama hayo. Ikiwa wewe ni mtu mwenye mwili mkubwa, pozi nyingi zinaweza kuwa jehanamu. Kwa mfano, ikiwa una tumbo nyingi na matiti mengi, na unakuja katika pozi la mtoto, kunaweza kuwa na athari nyingi ardhini, na inahisi tu kama ndoto kuwa huko. Lakini ikiwa unaweka nyongeza chini yako mwenyewe, unapata nafasi kidogo zaidi kwako. Ni kuhusu kuwa sawa na hilo na sio kusema, 'Mungu, kama singekuwa hivyo mafuta, Ningeweza kufurahiya hii zaidi. ' Hiyo si kitu kweli. Kuna watu wachache wenye mwili ambao hawaifurahi pia. Tafuta njia ya kufurahiya leo.

Sura: Umezungumza juu ya jinsi "mwili wa yoga wa kawaida" unaharibu. Je, unachofanya kinafanya kazi gani kugeuza mawazo hayo ya kitamaduni kichwani mwao?

JS: Ni zaidi ya mwili tu, ni mtindo mzima wa maisha ambao unaambatana nayo - ni wazo hili la ununuzi wa Lululemon, kwenda studio kila wakati, kwenda kwenye mafungo, kuwa na Jarida la Yoga mwanamke wa usajili. Inajenga wazo hili la nini maisha yako inaweza kuwa kinyume na ilivyo. Ni kutamani tu. Kuna watu wengi kama hao kwenye Instagram hivi sasa. Wanatengeneza wazo ambalo halipo. Ni kama, Maisha yangu ni mazuri sana na yako yanaweza kuwa pia ikiwa unafanya x, y, z, vitu. Niko katika eneo hili la, ninataka kuishi maisha yangu na kuwa sawa siku hadi siku, na hiyo inamaanisha kukubali kwamba sio kila kitu kuhusu maisha yangu ni kamili, au kizuri. Kuna kingo mbaya sana kwa maisha yangu. Mimi ni mtu wa faragha, lakini kwa kadiri ninavyoweza kuwaonyesha watu wengine vitu hivyo, nataka. Kwa sababu unahitaji kuona kuwa mtindo wa maisha wa yoga ni kila mtindo wa maisha. (Hapa, zaidi juu ya kwanini mfano wa "mwili wa yoga" ni BS.)

Sura: Je, bado unashughulika na kuaibisha mwili mara kwa mara?

JS: Kabisa. asilimia 100. Wakati wote. Inatokea kwangu hata katika madarasa yangu nyumbani. Ninapokuwa nyumbani, mimi hufundisha darasa la Jumanne saa sita mchana, na kuna wanafunzi wengi wanaojirudia wanaorudi, halafu watu wanaokuja kwa sababu wananijua kutoka kwenye Mtandao. Lakini basi kuna watu wengine ambao huja tu kufanya mazoezi ya yoga na hawajui chochote kuhusu mimi. Na ninaiona kwenye nyuso zao wanapoingia ndani na kuniona. Wao ni kama, niniaaaa? Na kisha wao ni kama, 'Je, wewe ni mwalimu?' Na ninapowaambia ndio, unaona sura hii kwenye uso wao. Na unajua wanafikiria, huyu binti mnene atanifundishaje? Nilifikiri nitaenda kufanya yoga, nilifikiri ningepata afya, lakini yuko humu ndani. Unaweza kuiona. Na siku zote ni mtu yule yule ambaye mwishoni mwa darasa anatoa jasho, na hivyo kupulizwa. Lakini huwezi kukasirika, lazima utambue kuwa kwa kuishi maisha yako ambayo yana athari kwa watu. Kwa hivyo, hainisumbui sana kwamba watu bado wananichukia.

Nimeona hii na Valerie Sagin- biggalyoga kwenye Instagram-ambaye pia ni mwalimu wa yoga mwenye ukubwa zaidi na rafiki yangu mzuri. Anapata aibu nyingi za mwili kutoka kwa wanafunzi, walimu wengine, na kutoka kwa wamiliki wa studio. Valerie na mimi, tunapata kwa sababu tuko kwenye Mtandao, kwa hivyo mwishowe watu wanaweza kuangalia na kusema, "Oh, nilimuona akifanya pozi tupu." Ni kama una nenosiri la siri. Lakini sivyo ilivyo kwa kila mtu. Nimesikia wanafunzi wengi wakiniambia hadithi juu ya aibu nje ya darasa. Au pale ambapo mwalimu anakuja na kusema, 'Itakuwa vigumu sana ikiwa wewe ni mnene' na 'Ikiwa huna afya, hii itakuwa ngumu.' Ni kawaida kabisa katika ulimwengu wa yoga. Watu wanaofanya hawaiulizi kwa sababu wanafikiria ni suala la afya, na wanafikiria wanakufanyia neema.

Lakini mwisho wa siku, haijalishi ikiwa una viungo vitatu kati ya vinne; haijalishi ikiwa wewe ni mnene, mfupi, mrefu, mwanaume, mwanamke, au mahali pengine katikati. Hakuna ya muhimu. Jambo kuu ni kwamba sisi ni wanadamu na tunajaribu kupumua pamoja.

Umbo: Katika chapisho la hivi majuzi la Instagram, ulijielezea kama "binadamu mnene katika hatua za kurejesha mwili." Inamaanisha nini 'kurudisha' mwili wako?

JS: Kwa kweli kila kitu-kazi unayo, nguo unazovaa, mtu ambaye unachumbiana naye-inahusiana na jinsi unaonekana kimwili kwa watu wengine. Kwa hivyo siwezi kusema, 'Sijali kuhusu hilo tena. Haijalishi kwangu jinsi mwili wangu unavyoonekana kwa watu wengine. Sio jambo. ' Hiyo inahitaji kuandikwa upya kitabu tangu mwanzo. Kwa hivyo kwangu-nukuu hiyo ambayo ulikuwa unazungumza ni wakati mimi huko Dubai ninakula karibu na bwawa-inamaanisha kula hadharani mbele ya watu wengine. Hiyo ni jambo ambalo wanawake wengi hawafurahii kufanya. Ni juu ya kuvaa bikini mbele ya watu. Ni juu ya kutokujali nguo ambazo mimi huvaa na jinsi zitaathiri watu wengine. Ni mchakato mrefu sana na kuna curves, na kuna siku mbaya na siku nzuri, na ni kali, lakini yoga husaidia na hiyo. Inakusaidia kutambua kuwa yote yatakuwa sawa mwisho wa siku.

Umbo: Ingawa ni wazi kuna kazi nyingi ya kufanywa, je, unaweza kuzungumza juu ya maendeleo ya harakati chanya ya mwili? Je! Imani potofu zimeboresha hata kidogo?

JS: Nadhani imeboreshwa, lakini uchanya wa mwili ni dhana iliyochanganyikiwa sana. (Tazama: Je! Mwendo Mzuri wa Mwendo Unazungumza?) Bado ninaona watu wengi ambao wanafikiria kuwa wana mwili mzuri, lakini sio kweli. Na ninazungumza juu ya watu ambao ninawapenda na kuwaheshimu kama walimu. Wanasema, "Kila mtu anapaswa kujiridhisha na yeye mwenyewe," lakini mwishowe wanazungumza tu juu ya faida sawa. Katika suala hilo, bado tuna njia ndefu ya kwenda. Lakini ukweli kwamba hii hata inashughulikiwa na duka kama hiyo Sura ni kubwa. Ni jambo moja kupiga kelele kwenye etha ya Mtandao, 'Kila mtu ajipende!', ni jambo lingine kwa kituo ambacho hufikia idadi kubwa ya watu kusema, 'Hili ni jambo tunalohitaji kuwa na wasiwasi nalo.' Hiyo kwangu, ndiyo alama ya mabadiliko. Ndio, mambo yanaweza kuwa bora zaidi, na nadhani mwaka kutoka sasa hata, tutaangalia nyuma na kutambua, wow, ilikuwa wakati tofauti sana huko nyuma. Kumekuwa na hatua nyingi kidogo, lakini inaenda mbali na tunawafikia watu wengi haswa katika sayari nzima.

Pitia kwa