Mafuta muhimu ya Rosemary: ni ya nini na jinsi ya kuifanya nyumbani

Content.

• Jinsi ya kutengeneza
• Ni ya nini
• 1. Boresha kumbukumbu
• 2. Kukuza upyaji wa uso
• 3. Pambana na maambukizi
• 4. Kuzuia mashimo
• 5. Punguza dalili za utumbo
• 6. Kuchochea ukuaji wa nywele
• 7. Punguza maumivu ya kichwa
• 8. Kuboresha mzunguko
• Madhara yanayowezekana

Mafuta muhimu ya Rosemary hutolewa kutoka kwa mmeaRosmarinus officinalis, pia inajulikana kama rosemary, na ina mali ya mmeng'enyo, antiseptic na antimicrobial, ambayo inahakikishia faida kadhaa za kiafya na inaweza kuonyeshwa kama njia ya kutibu matibabu ya maambukizo, kuboresha muonekano wa ngozi na kupunguza dalili za mmeng'enyo mbaya.

Mafuta ya Rosemary yanaweza kutengenezwa nyumbani na inapaswa kuhifadhiwa mahali pa joto na giza ili mali zake zihifadhiwe. Mbali na mafuta, rosemary inaweza kutumika kutengeneza chai, na inapaswa kuliwa mara 3 hadi 4 kwa siku na pia kuwa na faida kadhaa.

Jinsi ya kutengeneza

Ili kutengeneza mafuta ya Rosemary, unapaswa kuweka matawi mawili kavu ya rosemary kwenye jariti la glasi na kuongeza mafuta ya msingi, kama mafuta ya nazi, mafuta ya almond au mafuta, kwa mfano, funika na kutikisa kidogo. Kisha mafuta yanapaswa kuhifadhiwa mahali pa joto na giza kwa muda wa wiki mbili. Kisha chuja na uweke tena kwenye jariti la glasi.

Kabla ya kutumia mafuta ya rosemary, ni muhimu ichunguzwe katika maji kidogo, kwani inaweza kuchoma ngozi. Kwa kuongezea, watoto, wajawazito, watu walio na shinikizo la damu, shida za kumengenya na wanawake wanaonyonyesha hawapaswi kutumia mafuta ya rosemary. Licha ya faida zake kadhaa za kiafya, mafuta ya Rosemary yanapaswa kutumiwa tu baada ya kushauriana na matibabu, kwani inaweza kuingiliana na dawa zingine. Gundua faida za chai ya rosemary.

Ni ya nini

Rosemary ina mali ya mmeng'enyo, antiseptic, antimicrobial, antioxidant na kichocheo, na inaweza kuwa na faida kadhaa na kwa hivyo kutumika kwa madhumuni tofauti, kama vile:

1. Boresha kumbukumbu

Rosemary ina uwezo wa kuchochea mfumo wa neva, kuboresha kumbukumbu, umakini na hoja. Kwa hivyo, inaweza kutumika katika kuzuia na kutibu unyogovu, wasiwasi na Alzheimer's.

Jinsi ya kutumia: Kuchochea kumbukumbu kunaweza kupatikana kwa kuvuta pumzi rosemary, ambayo matone machache ya mafuta lazima yawekwe kwenye kikombe cha maji ya moto, au hata kwa wakala wa ladha. Pia jifunze jinsi ya kutengeneza kumbukumbu ya kumbukumbu na rosemary.

2. Kukuza upyaji wa uso

Rosemary ina mali ya antioxidant, ambayo ni, ina uwezo wa kupunguza mkusanyiko wa itikadi kali ya bure na hivyo kupunguza uharibifu wa ngozi, kuzuia kuonekana kwa makunyanzi na madoa. Kwa kuongeza, rosemary ina uwezo wa kuchochea utengenezaji wa collagen, ikizuia ngozi kuwa mbaya na kuhakikisha kuonekana kwa ujana zaidi.

Jinsi ya kutumia: Urekebishaji wa uso unaweza kupatikana kwa kutumia mafuta ya rosemary yaliyopunguzwa kwenye maji au mafuta ya nazi usoni, na inapaswa kuenea sawasawa katika mwendo wa duara. Baadaye, inashauriwa kufuta mafuta ya ziada na kitambaa kilichohifadhiwa na maji ya joto. Licha ya kuwa na faida nyingi kwa ngozi, matumizi yake yanapaswa kufanywa chini ya mwongozo wa daktari wa ngozi.

3. Pambana na maambukizi

Mafuta ya Rosemary yanaweza kuzingatiwa kama dawa ya asili na inaweza kutumika kusaidia kutibu maambukizo ya mkojo na utumbo unaosababishwa na bakteria, kwa mfano. Licha ya kuwa na shughuli dhidi ya bakteria hatari, matumizi ya dawa zilizoonyeshwa na daktari ni muhimu.

Kwa kuongeza kuwa na hatua dhidi ya bakteria, mafuta ya rosemary pia yanaweza kupunguza shughuli za virusi kadhaa, kama vile virusi vya herpes, hata kupunguza kiwango cha kuambukiza kati ya watu wa virusi hivi. Kwa hivyo, mafuta ya Rosemary ni nzuri kwa kuimarisha mfumo wa kinga.

Jinsi ya kutumia: Ili kuwa na faida kuhusu kupambana na maambukizo, mafuta yanaweza kuwekwa kwenye kikombe na maji ya moto na kuvuta pumzi au kupakwa kwa maeneo ambayo ndio lengo la kuambukizwa, kama vile majeraha na chunusi, kwa mfano, na inapaswa kupunguzwa katika mafuta mengine Asili.

4. Kuzuia mashimo

Kwa sababu ya mali yake ya antiseptic na bakteria, mafuta ya rosemary yanaweza kutumika kuzuia mashimo kuonekana, kusaidia kuweka kinywa chako kiafya.

Jinsi ya kutumia: Kutumia mafuta ya Rosemary kwa kusudi la kusafisha kinywa, inashauriwa kuchanganya matone 20 ya mafuta ya rosemary kwenye kikombe cha maji yaliyosafishwa na suuza kila siku. Licha ya kuwa na faida kuhusu afya ya kinywa, matumizi ya mafuta ya rosemary kwa kusudi hili inapaswa kufanywa baada ya dalili ya daktari wa meno.

5. Punguza dalili za utumbo

Mafuta ya Rosemary ni chaguo bora kupunguza dalili zinazohusiana na mmeng'enyo duni, kama gesi, maumivu ya tumbo, kuharisha na kuvimbiwa, kwa mfano. Kwa kuongezea, ina uwezo wa kuboresha utendaji wa ini, haswa baada ya kula vyakula vingi vyenye mafuta au kunywa vinywaji vingi.

Jinsi ya kutumia: Ili kupunguza dalili za utumbo, unaweza kuoga na matone kadhaa ya mafuta haya au punguza tumbo lako na tone 1 la mafuta ya rosemary. Gundua chaguzi zingine za asili kwa mmeng'enyo duni.

6. Kuchochea ukuaji wa nywele

Mafuta haya pia yanaweza kutumiwa kuchochea ukuaji wa nywele na kupambana na mba, ambayo ni kwa sababu ya mali yake ya antifungal.

Jinsi ya kutumia: Kutumia kwenye nywele, unaweza kuweka matone kadhaa ya mafuta kwenye shampoo, au upake moja kwa moja kichwani iliyochanganywa na mafuta ya nazi, kwa mfano, kila siku 15, punguza kidogo na kisha safisha nywele zako kawaida na shampoo na kiyoyozi.

7. Punguza maumivu ya kichwa

Aromatherapy na mafuta ya rosemary ni chaguo nzuri ya kupunguza maumivu ya kichwa na kukuza ustawi, haswa ikiwa sababu ya maumivu ya kichwa ni mafadhaiko, kwani mafuta ya rosemary yanaweza kupunguza kutolewa kwa cortisol, ambayo ni homoni inayojulikana kama homoni ya mafadhaiko. Angalia aromatherapy ni ya nini.

Jinsi ya kutumia: Ili kupunguza maumivu ya kichwa, weka tu tone la mafuta ya rosemary kwenye sehemu zenye maumivu ya kichwa au kwenye mahekalu, ambayo yanahusiana na sehemu za kichwa za kichwa, na massage, ikikumbuka kuwa mafuta yanahitaji kuchanganywa na mafuta mengine ya asili. Unaweza pia kuweka matone machache ya mafuta ya Rosemary kwenye kikombe cha maji ya moto na uinuke mara kadhaa kwa siku.

8. Kuboresha mzunguko

Mafuta ya Rosemary yanaweza kuboresha mzunguko wa damu, pamoja na kuwa na mali ya kutuliza maumivu, na inaweza kusaidia katika matibabu ya maumivu ya misuli na maumivu ya viungo, kwa mfano. Kwa kuongeza, kwa kuchochea mzunguko, ina uwezo wa kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kuwa na ufanisi sana katika kupunguza alama za kunyoosha na cellulite.

Jinsi ya kutumia: Ili kutibu maumivu ya misuli, mafuta ya rosemary yanaweza kutumika kwa eneo lenye uchungu lililopunguzwa na maji au mafuta mengine, kama mafuta ya nazi au mafuta, kwa mfano. Ili kutibu alama za kunyoosha na cellulite, lazima uchanganya matone 2 ya mafuta muhimu ya rosemary, matone 2 ya mafuta ya shamari na vijiko 3 vya mafuta au mafuta ya nazi na kisha usafishe eneo hilo. Jua faida zingine za mafuta ya nazi.

Madhara yanayowezekana

Ni muhimu kwamba matumizi ya mafuta muhimu ya Rosemary yanapendekezwa na daktari au mtaalam wa mimea, kwani inawezekana kuonyesha kiwango sahihi cha kutumiwa na kuhakikisha kuwa matumizi ya mafuta ni salama, kwa sababu kuna ripoti kwamba mafuta ya rosemary ni uwezo wa kupendelea kutokea kwa kifafa cha kifafa kwa watu ambao tayari wamegunduliwa na kifafa.

Kwa kuongezea, ni muhimu kwamba idadi ya mafuta ya msingi na rosemary inapendekezwa na daktari au mtaalam wa mimea, kwani kwa njia hii inawezekana kuzuia mafuta kutoka kwa kujilimbikizia sana na kusababisha athari mbaya, kama kichefuchefu, kutapika, kuwasha na uwekundu katika ngozi ngozi, maumivu ya kichwa na kuongezeka kwa unyeti kwenye wavuti ilitumika, kwa mfano.

Mafuta yanapotumiwa mara kwa mara kwa idadi kubwa au ikiwa imejilimbikizia sana, inawezekana kwamba athari za muda mrefu, kama kuwasha tumbo, mabadiliko katika utendaji wa figo na ulevi, pia inaweza kuzingatiwa.