Utaratibu wa mazoezi ya Kaley Cuoco Utanyooka Kutengeneza Taya Yako

Content.

• Pitia kwa

Hebu tuendelee tu na kusema: Kaley Cuoco anapata ish kumaliza kwenye mazoezi. Mara kwa mara anatoa msukumo wa siha kwenye Instagram yake, kutoka kusawazisha mpira wa utulivu kama vile NBD au kuonyesha umahiri wake wa kuruka kamba, na nyongeza ya hivi punde zaidi kwenye gridi ya 'gram' yake pia.

Siku ya Jumatatu, Cuoco alishiriki safu ya risasi za jasho ambapo yeye - pamoja na mkufunzi wa muda mrefu, Ryan Sorensen - anafanya mazoezi makali sana. "Jumatatu na @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {asante kwa picha zenye uchungu @gatlin_didier}," alinukuu chapisho hilo.

Onyesho la slaidi la aina yake huanza na Cuoco aliye makini sana akiwa amevaa bendi nene ya kupinga ndama wake na nywele zake zikiwa chini - lakini utaratibu wake unaongezeka haraka kutoka hapo. Nywele zake? Inakwenda hadi kwenye farasi iliyopigwa nyuma na mwishowe fundo la juu la jasho. Na hisia zake? Wanaonekana kukimbia mchezo huo kutoka kwa uamuzi wa moja kwa moja (na labda hata wazimu?) Ili kufurahi na kufurahi unapoteleza kupitia, kwa maneno yake, "picha zenye uchungu." (Inahusiana: Kaley Cuoco Anathibitisha Hauitaji Vifaa vya Dhana Ili Kupata Workout Kubwa)

Katika picha, the Mhudumu wa ndege nyota inaweza kuonekana ikifanya harakati anuwai na kila aina ya vifaa, pamoja na bendi za kupinga, kamba za vita, gia ya ndondi, mashine ya kukanyaga, na Versaclimber - yote huku ikidumisha umakini wake mkali. Mbali na kufanyia kazi upinzani wa juu na wa chini wa mwili kwa wakati mmoja, Cuoco ana majukumu ya vita kana kwamba si chochote - isipokuwa kufanya kazi na wavulana hao wabaya ni mengi sana. kitu. ICYDK, kamba za vita ni mazoezi ya mwili mzima ambayo yanakulazimisha kushirikisha sehemu ya chini na ya chini ya mwili wako unaposimama kwa kuchuchumaa huku ukitumia sehemu ya juu ya mwili wako (mabega, mikono, mgongo na kifua) kupiga kamba za kazi nzito.

Cuoco anaweza pia kuonekana akikunja njia ya safu ya kukaa na upinzani ulioongezwa, akifunga glavu na kuonyesha begi la kuchomwa ambaye ni bosi, na kushinda mwelekeo wa Versaclimber, ambayo kimsingi ni mashine ya wima ya moyo ambayo "unapanda "Kwa kutumia mikono na miguu. Na ndio, wakati yote yanasikika sana (kwa sababu ni, y'all!), Nadharia ya Big Bang alum hawezi kutabasamu na kushiriki kicheko na Sorensen (ambaye, BTW, anaweza kuonekana amesimama dhidi ya Baiskeli ya SoulCycle At-Home, ambayo inaeleweka, kwa kuwa Cuoco ni mshiriki wa muda mrefu wa SoulCycle).

Kama ilivyotajwa hapo juu, Cuoco si mgeni katika kuondosha kitako chake (na miguu...na mikono...na kifua) - kwa kweli, kusukuma mipaka kwenye ukumbi wa mazoezi ni siku nyingine tu katika ofisi (ya kitamathali) ya nyota huyo. . Kwa hivyo, ikiwa unahitaji dozi thabiti ya kupumua, usiangalie zaidi ya gridi yake. Baada ya yote, kuchanganya mazoezi yako kwa la Cuoco ni njia bora ya kupiga kuchoka na kukaa kwenye mchezo wako wa A - pamoja na, uthibitisho wa rafiki wa kike unaweza (na unapaswa!) Kuburudika ikiwa unabadilisha kamba za vita au unakaa-ups na bendi za kupinga. (Ijayo ijayo: Jinsi Kaley Cuoco Anaamka Kabla ya Kupasuka kwa Alfajiri)

Pitia kwa