Jinsi Mwanzilishi mwenza wa Wellness Brand Gryph & IvyRose Anavyofanya mazoezi ya Kujitunza

Content.

• Pitia kwa

Alipokuwa na umri wa miaka 15, Karolina Kurkova - mwanzilishi mwenza wa Gryph & IvyRose, chapa ya bidhaa za ustawi wa asili - alikuwa kama kijana mwingine yeyote aliyelemewa na kuchoka.

Lakini kama supermodel iliyofanikiwa, mafadhaiko yake yalikuwa ya kuhitaji zaidi kuliko yale ambayo watu wengi huvumilia. Hapo ndipo alipogundua kuwa jinsi alivyokuwa anajihisi mle ndani ilikuwa inaonekana kwenye ngozi yake.

"Ningesafiri kwa masaa 16 na kisha nilipiga picha kwa masaa 16, kwa hivyo nilijifunza haraka kwamba nilihitaji kujitunza ili kuendeleza mwendo huo na mwangaza wangu. Nilianza kupata tiba ili kusawazisha chi yangu, kufanya mazoezi, kutafakari, na kufikiria chakula kama mafuta ambayo yalinisaidia kutumbuiza. ”

Leo, akiwa na umri wa miaka 35, mama huyo wa watoto wawili ana kampuni inayostawi ya uanamitindo na ustawi, na ameongeza vipengele vichache kwenye utawala wake wa kujitunza. "Nimegundua kuwa ninapounganishwa na maumbile, wengine [familia, marafiki, jamii] na mimi mwenyewe, ninahisi na kuonekana bora," Kurkova anasema. "Kwa hiyo mimi hutanguliza shughuli kama vile kutembea ufukweni na watoto wangu, kupika na marafiki zangu wa kike, na kusikiliza muziki." (Hakuna wakati wa kujitunza? Hapa kuna jinsi ya kuifanya.)

Babuni, haswa kuficha, kuona haya, na pop ya midomo yenye ujasiri kama Charlotte Tilbury Midomo Moto 2 (Nunua, $ 37, sephora.com), pia ni kuinuliwa kwake haraka. "Na rangi mpya ya kuchekesha ninapopaka nywele zangu hunifanya nijisikie tu, ooh," Kurkova anasema. Anasifu Biologique Recherche Lotion P50 (Nunua, $ 68, daphne.studio) kwa kuweka ngozi yake kama mtoto na hutumia kifaa cha LED cha mkono kwenye mwili wake mara kwa mara.

Lakini anaongeza: "Haijalishi ni bidhaa gani ninazotumia au nguo ninazovaa, lazima nipate kuwa katika hali nzuri ya akili ili kuonekana mzuri. Kujiamini kwa ndani kunakuwezesha kuvaa chochote na kuiga ujinsia usio na bidii. Ninajikumbusha kwa uangalifu kuwa nina nguvu na afya na kwamba ukosefu wangu wa usalama hautakuwa katika njia yangu. Kadiri ninavyofanya hivyo, ndivyo uzuri wangu wa ndani unavyong'aa zaidi."

Jarida la Umbo, toleo la Desemba 2019

Pitia kwa