Katrina Scott alishiriki Video ya Belly yake ya Kuzaa Kuonyesha Kuthamini Mwili Wake

Content.

• Pitia kwa

Wakati alikuwa mjamzito, kila mtu alimwambia Katrina Scott wa Tone It Up kwamba akimpa kiwango cha usawa, angeweza "kurudi nyuma" baada ya kujifungua. Baada ya yote, kuwa katika sura kabla ya kupata ujauzito kunapaswa kuharakisha mchakato wa kurudi kwenye umbo, sawa? Scott aliamini angekuwa katika kambi hiyo-lakini mambo hayakwenda kama ilivyopangwa.

"Sikupunguza uzito sana katika wiki 6 baada ya kuwa na Isabelle," aliandika hivi majuzi kwenye Instagram na picha zake mbili za pembeni. "Nilikuwa nikinyonyesha tu na kula vizuri (kuzingatia kalori za ugavi wa maziwa na kunyakua chochote haraka na rahisi), na nilikaa sawa ... kwa kweli ninahisi kama nilipata laini kutokana na kutofanya kazi."

Lakini kabla ya kujisumbua mwenyewe na mwili wake, Scott alichukua hatua kurudi kutazama picha kubwa. "Ilinifanya nifikirie," aliandika. "Binafsi, mwili wangu unahitaji mazoezi ili kuongeza sauti na kuona matokeo yoyote, kwa hivyo inaeleweka kuwa nisingeacha tu pauni tu nikikaa karibu na nyumba na boobs zangu nje."

Mara tu alipopata wazi kabisa kuanza kufanya kazi tena, Scott polepole akarudi katika utaratibu wa mazoezi na akaona matokeo katika wiki chache tu. "Hapa ni wiki moja baada ya kupitishwa kufanya mazoezi na kisha picha jana," aliandika pamoja na picha zake. "Imekuwa wiki 5 za kufanya mazoezi na tayari ninahisi bora zaidi - nina nguvu zaidi, ninahisi nguvu, na ninahisi kusisimka na kuwezeshwa zaidi kuwa mama kila siku."

Ukweli ni kwamba, ni kawaida kabisa kuonekana mjamzito baada ya kujifungua, licha ya picha zote za mabadiliko zinazoonekana kuwa nzuri unazoona kwenye Instagram. Kukumbusha mama mpya juu ya ukweli huo, Scott alishiriki chapisho lingine, wakati huu kwenye ukurasa wa Instagram wa Tone It Up, kushiriki kwa nini anapenda mwili wake hivi sasa, kwa wakati huu, na kwanini wanapaswa kufanya hivyo.

"Ninaupenda mwili wangu kwa yote ambayo imenipa mwaka jana," aliandika pamoja na video mbili za yeye mwenyewe. "Imekuwa wakati mgumu zaidi, lakini wenye zawadi katika maisha yangu kumleta Isabelle katika ulimwengu huu."

Halafu, alivunja kila sehemu ya mwili wake ambayo anashukuru. "Ninathamini tumbo langu la baada ya mtoto kwa yote ambayo imenipa," aliandika. "Na niliendesha kupitia ubao wangu wa kwanza wa sekunde 30 jana!" (Inayohusiana: Mazoezi ya Dakika 10 ya Tumbo yanaongeza sauti ya Karena na Katrina Wakiapa)

"Ninapenda akili yangu kwa afya yangu ya akili na kwa kufanya mazoezi ya akili kila siku kwa kila kitu ninachofanya," aliendelea. "Ninaupenda moyo wangu kwa kupenda kwa undani na kwa shauku. Na ninapenda ngawira yangu (pamoja na dimples zangu na alama zangu mpya za simbamarara)." (Na hii sio mara ya kwanza kusema juu ya kukubali mabadiliko hayo: Kwanini Katrina Scott Anasema Anapendelea Mwili Wake Baada ya Mimba)

Kisha Scott aliwauliza wanawake kushiriki video na kufungua juu ya kile wanachopenda juu ya miili yao hivi sasa, dhidi ya kuzingatia tu mambo ambayo wanataka kubadilisha. "Najua inahitajika ushujaa kuwa mbichi na kuvuliwa chini," aliandika. "Kwa hivyo ninakutumia nguvu na upendo wa kukumbatia kila kitu kukuhusu kwa sababu wewe ni mrembo, jasiri, na mwenye kipaji."

Wanawake kote ulimwenguni wamekuwa wakitoa maoni juu ya chapisho la Scott, wakishiriki hofu yao kwa udhaifu wake na uaminifu. "Inaburudisha sana kuwa na mtu aliye na jukwaa lako kutoa mfano mzuri wa mbinu kama hiyo ya ujauzito na kipindi cha baada ya kuzaa," mtumiaji mmoja aliandika. "Hakukuwa na sauti huko nje miaka michache iliyopita wakati nilikuwa na ujauzito wa kwanza na kuwa na wewe na wanawake wengine wote nje kwa ujauzito wangu wa pili kunatia moyo sana."

"Asante kwa kushiriki hii," aliandika mwingine. "Ninapata nafasi ya tatu ndani ya wiki chache na tayari ninahisi shinikizo kutoka kwa akina mama wenzangu na Instamoms kutaka kurudisha mwili wangu mara moja! Ni muhimu kuupenda mwili wako kwanza na ninashukuru sana umekuwa ukishiriki safari yako ya baada ya kujifungua kila wakati. hatua ya njia." (Kuhusiana: Fitness Blogger Anashiriki Hadithi Yake Kuhusu Kukubali Mwili Wake Baada ya Mtoto)

Jambo la msingi? Bila kujali safari yako ya baada ya kuzaa, kujipenda kidogo na kujistahi kwako kunaweza kwenda njia ndefu kuelekea kubadilisha mtazamo wako.

Pitia kwa