Jinsi ya kutibu jeraha la ligament ya goti

Content.

• Tiba ya tiba ya mwili kwa goti
• Mishipa ya dhamana ya kati au ya nyuma
• Mbele ya msalaba wa nyuma au wa nyuma
• Ishara za bora na mbaya
• Shida za majeraha ya goti

Kuumia kwa ligament ya goti ni dharura inayowezekana ambayo, ikiwa haitatibiwa haraka, inaweza kuwa na athari mbaya.

Mishipa ya magoti hutumikia kutoa utulivu kwa kiungo hiki, kwa hivyo wakati moja ya kano imevunjika au kuharibika, goti huwa thabiti na husababisha maumivu mengi.

Mara nyingi, kuumia kwa mishipa ya goti husababishwa na juhudi kubwa ya ghafla. Matibabu ya jeraha kama hilo mara nyingi hufanywa kwa upasuaji, ikifuatiwa na miezi michache ya tiba ya mwili na kupumzika, lakini mwanzoni inaweza kuwa muhimu kutumia brace ya goti kuzuia harakati za goti.

Tiba ya tiba ya mwili kwa goti

Matibabu ya kisaikolojia ya ukarabati wa goti lazima ichaguliwe na mtaalamu wa mwili ambaye atamtibu mtu huyo. Mbinu zingine ambazo anaweza kutumia ni:

• Laser: kupunguza maumivu na kuwezesha uponyaji;
• Barafu: kupunguza uvimbe na kupunguza anesthetize tovuti kwa massage ya kina ya kupita;
• Uhamasishaji wa mwongozo: kulainisha pamoja, kutoa mwendo mwingi na kulegeza mshikamano;
• Uhamasishaji wa Patella: kuongeza kuruka kwa goti;
• Kuvuta magoti: kuongeza nafasi ya kuingiliana;
• Mlolongo wa Urusi: kuboresha sauti ya misuli ya paja ya mbele na ya nyuma;
• Mazoezi ya Thera-band: kwa faida ya jumla ya nguvu na misuli ya paja na mguu;
• Mazoezi ya utambulisho huku macho yakiwa wazi na kufungwa.

Wakati wa matibabu ya matibabu ya mwili, kwa kupona kwa mishipa ya goti, ni kawaida kwa hali zingine kutokea, kama vile tendonitis, ugumu wa kuinama na kunyoosha udhaifu wa mguu na misuli, ambayo lazima pia itibiwe kwa wakati mmoja.

Mishipa ya dhamana ya kati au ya nyuma

Matibabu ya ukarabati wa mishipa ya dhamana ya kati au ya baadaye inaweza kufanywa na tiba ya mwili na mara chache inahitaji upasuaji. Tiba ya mwili inapaswa kuanza muda mfupi baada ya kugunduliwa na inaweza kujumuisha utumiaji wa vifaa na mazoezi yaliyowekwa na mtaalam wa mwili.

Ili kuharakisha kupona inaweza kuwa muhimu kutumia pakiti ya barafu haswa kwenye tovuti ya kuumia kwa dakika 15, mara mbili kwa siku, na kutumia brace ya goti kulinda goti kutoka kwa shida yoyote.

Kwenye kliniki, mtaalam wa fizikia anaweza kutumia vifaa kama vile mvutano, ultrasound, laser, pamoja na mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha misuli. Upasuaji unaweza kuonyeshwa wakati kano limevunjwa kabisa, ikionyesha kidonda cha daraja la 3 kwa wanariadha.

Pata maelezo zaidi ya Physiotherapy kwa Kupasuka kwa Ligament ya Mbele ya Cruciate.

Mbele ya msalaba wa nyuma au wa nyuma

Matibabu ya majeraha ya mishipa ya mbele au ya nyuma inaweza kuwa pamoja na vikao vya tiba ya mwili au, wakati mwingine, upasuaji wa ujenzi wa ligament, ambayo inaonyeshwa haswa wakati goti halijatulia sana au mgonjwa ni mwanariadha.

Vifaa vya tiba ya mwili vinaweza kusaidia kuwezesha uponyaji na kupambana na maumivu, lakini kuimarisha misuli ya paja na nyuma ya mguu ni muhimu sana kuharakisha kupona.

Ishara za bora na mbaya

Ishara za uboreshaji ni pamoja na kupungua kwa maumivu, uvimbe na uwezo wa kutembea na kusonga bila maumivu au kulegea, wakati ishara za kuzidi ni kinyume chake.

Shida za majeraha ya goti

Shida kuu ya majeraha ya mishipa ya goti ni hatari iliyoongezeka ya kuumia kwa menisci ya goti, maumivu ya kila wakati na kutokuwa na utulivu wa goti, ambayo inaweza kuepukwa na matibabu yaliyoonyeshwa. Angalia jinsi ya kutambua na kutibu jeraha la meniscus hapa.

Angalia pia:

• Nini cha kufanya wakati goti lako limevimba
• Vidokezo 5 Kupunguza Maumivu ya Goti

• Mazoezi ya utambulisho wa kupona goti