Jinsi ya Kukabiliana Wakati Mtu katika Kaya Yako Anaishi na Uraibu

Content.

• Maelezo ya jumla
• Kuelewa ulevi
• Jinsi uraibu unaweza kuathiri kaya
• Vidokezo vya kuishi na mpendwa ambaye ana ulevi
• Vidokezo vya kuishi na mtu katika kupona kutoka kwa ulevi
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Kuishi na watu wengine daima kunahitaji usawa na uelewa ili kuunda familia salama na yenye usawa. Linapokuja kuishi na mtu aliye na ulevi, hata hivyo, malengo kama haya yanaweza kuwa magumu zaidi.

Lengo la kwanza ni kuelewa uraibu na athari zake kwa kaya yako na mahusiano. Hii pia ni kesi ikiwa mpendwa wako anapona.

Soma ili ujifunze jinsi ya kushinda changamoto ambazo zinaweza kutokea wakati wa kuishi na mpendwa na uraibu, pamoja na jinsi ya kuwajali - na wewe mwenyewe.

Kuelewa ulevi

Ili kuelewa jinsi ya kuishi na mpendwa ambaye ana ulevi, ni muhimu kwanza kujifunza nguvu zinazoongoza ulevi wenyewe.

Uraibu ni ugonjwa ambao husababisha mabadiliko kwenye ubongo. Kwa watu walio na ulevi, vipokezi vya dopamine huamsha na kuambia ubongo kuwa dawa ni thawabu. Baada ya muda, ubongo hubadilika na kubadilika kwani inategemea dutu inayotumika.

Kwa sababu ya mabadiliko kama hayo kwenye ubongo, ulevi huchukuliwa kama ugonjwa sugu, au wa muda mrefu. Ugonjwa huo unaweza kuwa na nguvu sana kwamba inaweza kuwa ngumu kwa mpendwa wako kudhibiti matumizi yao ya dutu, ingawa wanajua athari za mwili, kihemko, na kifedha zinazohusiana nayo.

Lakini ulevi unatibika. Ukarabati wa wagonjwa inaweza kuwa suluhisho la muda mfupi, wakati ushauri na mafunzo ya afya inaweza kuwa chaguzi za muda mrefu. Wakati wa kupona, msaada na uwajibikaji kutoka kwa marafiki na wapendwa pia kunaweza kuhitajika.

Ni muhimu kutochukua mambo kibinafsi. Hii inaweza kuonekana kuwa rahisi kusema kuliko kufanywa, haswa wakati inahisi kama umejaribu kila kitu katika uwezo wako kutibu ugonjwa kwa mpendwa wako. Lakini ulevi unaweza kuwa moja ya hali ngumu zaidi kupingana nayo. Ni moja ambayo mara nyingi huchukua watu kadhaa kusaidia kutibu, pamoja na madaktari, marafiki, na wanafamilia.

Jinsi uraibu unaweza kuathiri kaya

Uraibu huathiri yote wanachama wa kaya kwa njia tofauti. Baadhi ya athari hizi zinaweza kujumuisha:

• wasiwasi na mafadhaiko
• huzuni
• hatia
• hasira na aibu
• matatizo ya kifedha
• kutofautiana kwa sheria, ratiba, na mazoea
• hatari ya mwili na usalama (hatari ni kubwa ikiwa mtu aliye na ulevi kwa sasa amelewa au anatafuta dawa za kulevya)

Vidokezo vya kuishi na mpendwa ambaye ana ulevi

Ni muhimu kukumbuka kuwa haukusababisha ulevi. Pia huwezi kuitengeneza.

Kile unachoweza kufanya ni kuchukua hatua sasa hivi kuhakikisha usalama wako na kulinda ustawi wako.

Ikiwa unaishi na mpendwa ambaye ana ulevi, fikiria vidokezo vifuatavyo:

• Weka salama wewe na familia yako. Hii ni muhimu sana ikiwa una wanafamilia ambao wako katika hatari zaidi, kama watoto, jamaa wazee, na wanyama wa kipenzi. Hakikisha kuna sheria na mipaka ya kaya iliyowekwa. Ikiwa usalama unakuwa suala, unaweza kuuliza mpendwa na uraibu wa kuondoka nyumbani kwa muda.
• Kuwa na mpango wa kujibu ikiwa mambo yanazidi. Hii inaweza kujumuisha kuhifadhi nakala rudufu kutoka kwa marafiki, familia, wataalamu, au, katika hali mbaya, polisi. Watu ambao wana ulevi ndani yao wenyewe sio hatari. Lakini ikiwa mtu amelewa sana dutu, wanaweza kuwa hatari.
• Kuzuia upatikanaji wa pesa. Mpendwa wako anaweza kufanya chochote awezacho kupata pesa kununua dutu waliyotumwa nayo. Inaweza kuwa bora kuziondoa akaunti za kibinafsi za benki na kadi za mkopo. Unaweza hata kufikiria kufungua akaunti mpya ya benki kama tahadhari.
• Weka mipakakwa familia yako. Weka sheria maalum na matarajio. Unaweza hata kufanya orodha. Toa matokeo ya wazi ikiwa mpendwa wako anavunja yoyote ya mipaka hii.
• Kuhimiza matibabu. Ongea na mpendwa wako juu ya kuzingatia mpango wa matibabu, haswa ikiwa tiba za kibinafsi hazijatosha katika kushughulikia ugonjwa. Hii inaweza kuja kwa njia ya ukarabati, matibabu ya kisaikolojia, na ushauri wa lishe.
• Kipa kipaumbele kujitunza. Huu ni wakati mgumu kwako na kwa familia yako. Mkazo unaweza kufanya iwe rahisi kupuuza mahitaji yako ya kiafya. Ikiwezekana, jaribu kuchukua muda kutoka kwa siku yako mwenyewe. Zoezi, kula vizuri, na upate wakati wa kupumzika ili kuhakikisha ustawi wako.
• Jiunge na kikundi cha msaada. Hakika hauko peke yako. Mnamo 2016, zaidi ya watu milioni 20 wenye umri wa miaka 12 au zaidi walikuwa na shida ya utumiaji wa dawa huko Merika. Vikundi vya msaada vinapatikana sana mkondoni na kwa kibinafsi ambavyo hushughulikia mahitaji ya wale wanaompenda mtu aliye na ulevi.

Vidokezo vya kuishi na mtu katika kupona kutoka kwa ulevi

Mara tu mpendwa wako ameacha rehab au ameacha kutumia dawa za kulevya kwa kipindi muhimu, wanachukuliwa kama mtu anayepona. Hii inamaanisha kuwa bado wako katika hatari ya kurudi tena, kwa hivyo ni muhimu kuendelea kutoa msaada na kujenga uaminifu ili mpendwa wako aje kwako ikiwa atahisi hamu ya kutumia vitu tena.

Inaweza kuchukua muda kumwamini mpendwa tena, haswa ikiwa wamesema uwongo, wameonyesha tabia mbaya, au wameibiwa kwako. Unaweza kuhitaji kufanya kazi na mtaalamu kukusaidia wote kuanzisha tena uaminifu unaohitajika uhusiano wako unahitaji kustawi.

Pia, usiogope kuuliza moja kwa moja mpendwa wako wanaendeleaje katika awamu ya kupona. Kuwauliza juu ya msukumo wowote unaowezekana kunaweza kuwasaidia kuzungumza hisia zao badala ya kupeana msukumo wao.

Kuchukua

Kuishi na mtu ambaye ana ulevi inaweza kuwa ngumu kwa kila mtu anayehusika. Mbali na kumsaidia mpendwa wako kutibu ulevi wao, ni muhimu kukuweka salama wewe na familia yako. Kwa kupanga kidogo na kuweka mipaka, hii inaweza kutimizwa.