Kuishi na Mtu aliye na Uraibu wa Pombe: Jinsi ya Kuwaunga mkono - na Wewe mwenyewe

Content.

• Kuhusu ulevi wa pombe
• Kuelewa ulevi
• Jinsi uraibu wa pombe unaweza kuathiri kaya
• Athari za ulevi kwa watoto
• Vidokezo vya kuishi na mtu ambaye ana ulevi
• Vidokezo vya kuishi na mtu anayepona kutoka kulewa pombe
• Kuchukua

Kuhusu ulevi wa pombe

Sio tu kwamba ulevi wa pombe, au shida ya matumizi ya pombe (AUD), huwaathiri wale walio nayo, lakini pia inaweza kuwa na athari kubwa kwa uhusiano wao wa kibinafsi na kaya.

Ikiwa unakaa na mtu ambaye ana AUD, ni muhimu kuelewa ni nini kinachosababisha ulevi wa pombe na kujifunza jinsi ya kukabiliana. Hapa kuna kile unahitaji kujua kushinda changamoto za ulevi.

Kuelewa ulevi

Sehemu ya sababu ya ulevi wa pombe imeenea sana nchini Merika ni kwa sababu ya kupatikana kwake na bei nafuu ikilinganishwa na vitu vingine, pamoja na ukweli kwamba inaweza kununuliwa kihalali.

Lakini, kama ilivyo kwa ulevi wa dawa za kulevya, ulevi wa pombe huchukuliwa kama ugonjwa sugu, au wa muda mrefu. Uwezekano mkubwa zaidi, mpendwa wako anajua hatari za AUD, lakini ulevi wao ni nguvu sana hivi kwamba wana wakati mgumu kuidhibiti.

Wakati mpendwa wako anakunywa au anapata dalili za kujitoa, mhemko wao unaweza kuwa haitabiriki. Wanaweza kuwa na urafiki wakati mmoja, kisha kuwa hasira na vurugu ijayo. Kulingana na Mtandao wa Kurejesha Misingi, hadi theluthi mbili ya visa vya vurugu zinazohusiana na pombe hufanyika katika uhusiano wa karibu kati ya watu. Matukio kama haya yanaweza kukuweka wewe na familia yako hatarini.

Jinsi uraibu wa pombe unaweza kuathiri kaya

Wakati mtu aliye na AUD anaishi katika nyumba yako, wanafamilia wengine wote wanaweza kuwa katika hatari ya athari mbaya. Baadhi ya hatari za kawaida ni uharibifu wa ustawi wako wa kihemko na kiakili.

Kuwa na mtu amelewa mara kwa mara kunaweza kuwa na mafadhaiko na kusababisha wasiwasi juu ya nini kitatokea baadaye. Unaweza kuhisi kuwa na hatia juu ya hali hiyo, mwishowe ikasababisha unyogovu. Uraibu wa mpendwa wako pia unaweza kuanza kuchukua ushuru wa kifedha.

Kulewa pia kunaweza kutoa hafla zingine zisizotabirika, pamoja na hatari za mwili. Unapokuwa chini ya ushawishi, mpendwa wako anaweza kukasirika na kufoka. Labda hawatambui hata wana tabia hii, na hawawezi kukumbuka mara athari za pombe zinapoisha. Mtu aliye na AUD pia anaweza kuwa na hasira au kukasirika wakati hawana ufikiaji wa pombe kwa sababu anakabiliwa na uondoaji.

Hata ikiwa mpendwa wako hatakuwa na vurugu kutoka kwa AUD, bado anaweza kuwasilisha hatari za usalama kwa kaya. Labda hawawezi tena kutekeleza majukumu waliyowahi kufanya, na wanaweza kuvuruga mienendo ya familia. Mabadiliko kama hayo yanaweza kuwa ya kufadhaisha kwa familia nzima.

Athari za ulevi kwa watoto

Ikiwa mzazi ana AUD, mtoto anaweza kupata mafadhaiko kupita kiasi kwa sababu hajui mzazi wao atakuwa katika hali gani siku hadi siku. Watoto hawawezi tena kumtegemea mtu mzima aliye na AUD, ambayo inaweza kuwapa shinikizo zisizofaa kwao. Wanaweza pia kuwa katika hatari ya aina zingine za unyanyasaji wa mwili na kihemko.

Watoto ambao hukua na mzazi na AUD wana uwezekano mkubwa wa kutumia pombe vibaya wenyewe baadaye maishani. Wako katika hatari kubwa zaidi ya changamoto zingine, pamoja na ugumu wa kuunda uhusiano wa karibu, kusema uwongo, na kujihukumu.

Vidokezo vya kuishi na mtu ambaye ana ulevi

Ikiwa mpendwa katika kaya yako ana AUD, fikiria vidokezo vifuatavyo ili kufanya maisha yaweze kudhibitiwa zaidi:

• Fikiria usalama wako kwanza. Hii pia inajumuisha watu walio katika hatari zaidi ya athari za unyanyasaji wa mwili na kihemko, kama watoto na wanyama wa kipenzi. Kuhamishwa kwa muda kunaweza kuwa muhimu kwa mpendwa wako na AUD ikiwa usalama wako unatishiwa.
• Zuia ufikiaji wa pesa zako. Ondoa mpendwa wako na AUD kutoka kwa akaunti zozote za pamoja, au uzifunge kabisa. Usiwape pesa, hata ikiwa wanasema ni kwa madhumuni mengine badala ya pombe.
• Usiwezeshe. Ikiwa utaendelea kuunga mkono ulevi wa mpendwa wako kwa kuruhusu vitu kubaki hali ilivyo, unaweza kuwa unawawezesha. Unaweza pia kuwa unamuwezesha mpendwa wako ikiwa utaendelea kununua pombe au kuwapa pesa za kutumia kwenye ulevi wenyewe. Hofu ya hasira au kisasi inaweza kuchochea tabia kama hizo zinazowezesha. Lakini ili kuvunja mzunguko huu, ni muhimu usikubali.
• Weka uingiliaji. Hii ni fursa wakati watu wa familia yako mpendwa, marafiki, na wafanyikazi wenzako wote wanakusanyika pamoja kuwashawishi waache kunywa pombe. Ni muhimu pia kuwa na chama cha upande wowote, kama mtaalamu.
• Mpeleke mpendwa wako kwenye mpango wa matibabu. Hizi zinaweza kujumuisha mipango ya ukaazi kwa kesi kali zaidi za AUD. Daktari wako anaweza kusaidia kupendekeza kufaa zaidi kwa mpendwa wako.

Ni muhimu pia kushughulikia mahitaji ya familia yako wakati huu. Hakikisha watoto wako wanakula lishe bora na wanapata mazoezi ya kutosha na kulala.

Fikiria msaada wa kitaalam au msaada kwako na kwa familia yako. Kikundi cha msaada cha kujenga uhusiano na wengine ambao wanapitia uzoefu kama huo inaweza kuwa na faida.

Tiba ya kuzungumza (au cheza tiba kwa watoto wadogo) pia inaweza kukusaidia kufanya kazi kupitia changamoto ambazo AUD inaweza kuwasilisha kwa kaya.

Vidokezo vya kuishi na mtu anayepona kutoka kulewa pombe

Baada ya kupona, watu wengine walio na AUD wanaweza kuhitaji msaada kutoka kwa marafiki na familia. Unaweza kusaidia kwa kutoa msaada bila masharti, pamoja na kuacha kunywa mwenyewe.

Ni muhimu pia kumwuliza mpendwa wako moja kwa moja kile unaweza kufanya kusaidia, haswa wakati wa hafla maalum ambapo pombe inaweza kutumiwa.

Kuwa tayari ikiwa mpendwa wako anarudi tena. Kuelewa kuwa kupona ni safari na sio lazima kuwa lengo la wakati mmoja.

Kuchukua

Wakati wa kuishi na mtu ambaye ana AUD, ni muhimu kuelewa kwamba haukusababisha ulevi. Kwa hivyo, huwezi kuitengeneza peke yako, pia.

AUD inatibika na kwa ujumla inahitaji msaada wa wataalamu. Lakini nini wewe cando ni kusaidia mpendwa wako katika kupona kwao. Na juu ya yote, chukua hatua kukuweka salama wewe na familia yako.

Kristeen Cherney ni mwandishi wa kujitegemea na mgombea wa PhD ambaye ni mtaalamu wa kufunika mada zinazohusiana na ulemavu wa akili, afya ya wanawake, afya ya ngozi, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa tezi, pumu, na mzio. Yeye pia kwa sasa anafanya kazi katika tasnifu yake, ambayo inachunguza makutano ya masomo ya ulemavu na masomo ya kusoma na kuandika. Wakati hafanyi utafiti au kuandika, Cherney anafurahiya kutoka nje iwezekanavyo. Yeye pia hufanya yoga na kick-boxing.