Mwandishi: Carl Weaver
Tarehe Ya Uumbaji: 21 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 8 Julai 2025
Anonim
NAMNA YA KUPIKA CHAKULA CHA KUONGEZA HAMU YA KULA KWA WATOTO NA FAMILIA.
Video.: NAMNA YA KUPIKA CHAKULA CHA KUONGEZA HAMU YA KULA KWA WATOTO NA FAMILIA.

Content.

Tuna-veggie Pita

Changanya 1/2 inaweza tuna iliyojaa maji (mchanga) na 11/2 tbsp. mayonnaise nyepesi, 1 tsp. Dijon haradali, 1/4 kikombe cha celery iliyokatwa, 1/4 kikombe karoti iliyokatwa, na 2 tbsp. mizaituni nyeusi iliyokatwa. Weka kwenye pita 1 ya ngano nzima; ongeza vipande 2 vya nyanya, kipande 1 cha Uswisi kilichopunguzwa mafuta, na 1/4 kikombe cha mchicha wa mtoto. Kalori 400

Uturuki, Apple, na Sandwich ya Cheddar

Sambaza mkate 1 wa mkate wa ngano na 2 tsp. hummus. Juu na 2 oz. matiti ya Uturuki iliyokatwa, 1 oz. cheddar iliyopunguzwa mafuta, vipande 2 vya tufaha, na kipande kingine cha mkate wa ngano. Kutumikia na 1/2 kikombe cha watoto karoti. Kalori 415

Supu, Crackers, na Jibini

Oanisha kikombe 1 cha supu ya mboga yenye sodiamu kidogo na Triscuits 8 zenye mafuta kidogo na oz 1 1/2. cheddar ya mafuta yaliyopunguzwa. Kutumikia na 1/2 kikombe cha matango iliyokatwa iliyopigwa na 1 tbsp. siki ya balsamu na 1 tsp. mafuta. Kalori 410


Amy's Organic Black Bean Burrito pamoja na Brokoli Slaw

Joto burrito kulingana na maelekezo ya mfuko. Changanya 1/2 kikombe cha broccoli slaw na 1 tsp. maji ya limao, 2 tsp. cranberries kavu, na 2 tsp. mbegu za alizeti. 405 kalori

Pitia kwa

Tangazo

Tunashauri

Dawa ya nyumbani ya kuwasha macho

Dawa ya nyumbani ya kuwasha macho

Dawa bora ya nyumbani ya kuwa ha macho ni kutumia kibore haji cha mimea kilichotengenezwa na marigold, elderflower na euphra ia, kwani mimea hii ya dawa ina mali ya kutuliza macho.Kwa kuongezea, zina ...
Njano Ipe: Ni nini na Jinsi ya kuitumia

Njano Ipe: Ni nini na Jinsi ya kuitumia

Ipê-Amarelo ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama Pau d'Arco. hina lake lina nguvu, linaweza kufikia urefu wa mita 25 na lina maua mazuri ya manjano na tafakari ya kijani kibichi, ambayo inawe...