Mama Huyu Ananyonyesha Wakati Anafanya Mazoezi na Ni Aina Ya Kushangaza

Content.

• Pitia kwa

Uzazi wa mama una njia ya kuleta uwezo wako wa asili wa kufanya kazi nyingi, lakini hii ni hatua inayofuata. Mama anayefaa Monica Bencomo alikuwa ameamua kuendelea na mazoezi yake ya kawaida bila kutoa dhabihu yake ya kumnyonyesha mtoto wake. Ingawa si rahisi kamwe kushughulikia mahitaji ya kuwa mama, Monica alipata njia ya kufanya yote yafanye kazi-na kwa kufanya hivyo, alifanya kile ambacho akina mama wengine wengi pia wamefanya: Alithibitisha kuwa akina mama wanaweza kunyonyesha kwa njia tu. kuhusu hali yoyote.

Bencomo, ambaye ana blogi katika Moms Wear Heels, amekuwa akionesha ujanja kwenye mazoezi yake, na mengi yao yanajumuisha picha kutoka kwa watoto wake wawili wa kupendeza. sehemu bora? Mama huweza kuuguza huku akiendelea na utaratibu wa mazoezi.

Mama anayefaa anaamini kufanya chochote anachoweza kufanya kuendelea na tabia zake za kiafya, lakini anaelewa jinsi ilivyo ngumu kuteleza katika mazoezi hayo wakati wewe ni mama anayenyonyesha. Urahisi mkubwa ulimwongoza kufanya mazoezi na muuguzi kwa wakati mmoja, lakini athari kwa picha na video zake zinathibitisha kuwa Bencomo hafanyi tu yale yanayomfanyia kazi - yeye huwahamasisha mama kila mahali.

"Niliamua kuchapisha safari yangu mbichi na halisi ya kunyonyesha kwa sababu ni muhimu kwangu kuhamasisha akina mama kuingiza familia katika maisha yao ya usawa," Bencomo aliiambia Fit Mimba. "Kina mama wengi ambao ni wataalamu wa mazoezi ya mwili huacha wazo la kurefusha kunyonyesha kwa sababu ya hamu yao ya kuchomwa, kuchukua vichoma mafuta, na virutubisho vingine visivyofaa kwa mtoto anayenyonyesha. Kunyonyesha husababisha miili yetu kuhifadhi mafuta zaidi, ambayo pia ni kubwa. hapana-hapana kwa washindani wa mazoezi kama mimi. "

Lakini uzoefu wa Bencomo mwenyewe ulimfundisha kwamba kunyonyesha na kukaa katika umbo la kustaajabisha si lazima kuwe na mambo ya kipekee.

Pitia kwa