Nini cha kufanya kwa kahawa sio kuchafua meno yako
Content.
- Vidokezo 5 vya kuzuia madoa kwenye meno
- Jinsi ya kuwa na meno nyeupe meupe kila wakati
- Ni nini kinachoweza kufanya meno yako kuwa manjano
Kunywa kahawa, kula kipande kidogo cha chokoleti na kunywa glasi ya juisi iliyojilimbikizia kunaweza kusababisha meno kuwa meusi au manjano, baada ya muda kwa sababu rangi kwenye vyakula hivi hubadilisha enamel ya jino.
Kwa hivyo, ili kuhakikisha meno yako ni yenye nguvu, yenye afya na nyeupe sana, utunzaji lazima uchukuliwe kupiga mswaki kila siku, kunywa maji baada ya kiamsha kinywa na kutumia nyasi wakati wowote utakapokunywa kinywaji giza ambacho sio wazi kama maji, wala nyeupe, kama maziwa.
Vidokezo 5 vya kuzuia madoa kwenye meno
Mikakati mingine unayoweza kuchukua ili kuzuia madoa na kuacha meno yako meupe kila wakati ni:
- Piga meno yako kila siku, kila wakati baada ya kula, na baada ya kunywa kahawa, juisi au chai;
- Kuosha kinywa na kunawa kinywa baada ya kunywa kahawa, divai au juisi, lakini kunywa maji kidogo pia kunaweza kusaidia kidogo, ingawa haifai sana;
- Daima tumia majani wakati wa kunywa juisi na chai, na kila wakati epuka soda;
- Kula tufaha baada ya kula au baada ya kunywa juisi, chai au kahawa kwa sababu hupunguza harufu, inaboresha pH na huongeza malezi ya mate ambayo husaidia kuweka meno yako safi;
- Tafuna majani ya sage kwa sababu ina hatua ya antiseptic ambayo inaua bakteria yoyote ambayo inaweza kusababisha kutu ya enamel ya jino na inalinda kutoka kwa harufu mbaya ya kinywa.
Ncha nyingine ya dhahabu sio kupiga mswaki meno yako mara tu unapomaliza kula na subiri kati ya dakika 20 hadi saa 1 baada ya kula ili kupiga mswaki meno yako, ili mate na maji yapunguze tindikali ya kinywa chako, ikipunguza hatari ya mpya. juu ya meno.
Jinsi ya kuwa na meno nyeupe meupe kila wakati
Tazama video na ujifunze kila kitu unachoweza kufanya kuweka meno yako safi na meupe kila wakati:
Ni nini kinachoweza kufanya meno yako kuwa manjano
Sababu kuu za madoa meusi kwenye meno ni vyakula ambavyo vina rangi nyeusi, kama vile:
| Sababu za Chakula | |
1. Mvinyo mwekundu | 5. Chokoleti |
2. Kahawa au chai nyeusi, kama chai nyeusi, mwenzi au chai ya barafu | 6. Matunda mekundu na ya rangi ya zambarau, kama vile strawberry, blackberry, rasipberry na açaí |
3. Vinywaji baridi vya Cola | 7. Mchuzi wa nyanya, curry au mchuzi wa soya |
4. Juisi ya zabibu au juisi yoyote iliyo na rangi kali | 8. Siki ya zeriamu |
Kwa kuongezea, kuna madoa mengine kwenye meno ambayo hayana chakula.
| Sababu zisizo za Chakula |
| Sigara |
| Dawa kama vile tetracycline ya antibiotic na sulfate ya feri katika utoto au ujana |
| Kuongeza fluoride katika utoto, ambayo husababisha matangazo meupe kwenye meno |
Sababu nyingine inayowezekana ya kutia doa katika jino moja tu ni kujaza kutengenezwa na amalgam ya meno, ambayo ni dutu yenye rangi ya risasi ambayo imewekwa kwenye jino baada ya matibabu ya caries au mfereji, kwa mfano. Mchanganyiko huu hautumiki tena kwa sababu pamoja na kutia meno meno, yana zebaki, ambayo inaweza kujilimbikiza mwilini, na kuharibu afya.
Makala Ya Hivi Karibuni
Imarisha kwa dakika 5