Mwanamke huyu Anasema Alipata Kiharusi kutokana na Kufanya Yoga

Content.

• Pitia kwa

Linapokuja suala la yoga, kuvuta misuli sio hali mbaya zaidi. Huko nyuma mnamo 2017, mwanamke wa Maryland aligundua kuwa alikuwa na kiharusi baada ya kufanya mazoezi ya hali ya juu katika mazoezi yake ya yoga. Leo, bado anashughulika na maswala ya kiafya kama matokeo.

Rebecca Leigh anajaza chakula chake cha Instagram na picha za yoga, lakini miaka miwili iliyopita, aliweka picha yake akiwa kitandani hospitalini. "Siku 5 zilizopita nilikuwa na kiharusi," Leigh aliandika katika maelezo yake. "Mimi ni wa 2% ya watu ambao wana kiharusi kwa sababu ya kitu kinachoitwa" utengano wa ateri ya carotidi. "" Baada ya kupata shida za maono, kufa ganzi, na maumivu ya kichwa na shingo, alienda kwa ER, ambapo MRI ilifunua kwamba yeye ' d alipata kiharusi, Leigh aliandika. Uchunguzi wa baadaye wa CT ulionyesha kwamba alikuwa amepasua ateri yake ya kulia ya carotid, ambayo iliruhusu mgando wa damu kwenda kwenye ubongo wake, alieleza. Alimalizia chapisho lake kwa neno la onyo: "Yoga bado itakuwa sehemu ya maisha yangu ya kila siku. Lakini siku za vichwa vya wazimu au ugeuzaji mwelekeo zimekwisha. Hakuna pozi au picha inayostahili kile nimekuwa nikipitia."

Leigh amerudi yoga, lakini hadithi yake kwa sasa inavutia media. Aliiambia South West News Service kwamba alitumia wiki kwa maumivu ya kila wakati na bado anashughulika na dalili, kwa Fox News. "Ninajua kuwa sitawahi kuwa hapo awali kwa asilimia 100," aliambia kituo cha habari.(Kuhusiana: Mwanamke Huyu Alianguka Mtoni Baada ya Kujaribu Pozi la Yoga Linalostahili Instagram)

Pointi inayostahili Insta ambayo Leigh alikuwa akifanya mazoezi ilikuwa kisu cha mkono wa nyuma, kulingana na Fox News. Pozi ya hali ya juu zaidi inajumuisha kushawishi nyuma yako ukiwa kwenye kichupo cha mkono ili miguu yako iwe sawa nyuma ya kichwa chako.

Kwa hivyo je, yoga inaweza kusababisha kiharusi? "Hakika pozi kwamba alikuwa akihusiana na kwanini aliumia, lakini nadhani ingezingatiwa kama tukio la kituko," anasema Erich Anderer, MD, mkuu wa upasuaji wa neva katika NYU Langone Health. Mipasuko ya ateri kama ya Leigh ni nadra, anaelezea, na inaweza kutokea kwa sababu nyingi nje ya yoga, kwa kawaida zinazohusiana na aina fulani ya kiwewe. "Nimeiona kwa wacheza densi, wanariadha na wachezaji wa mpira wa miguu. Hata nimeiona kwa mtu akiokota koti." Iwapo una hali inayokufanya upasuliwe, kama vile shinikizo la damu au ugonjwa wa kijeni unaokufanya unyumbulike sana (kama vile ugonjwa wa Ehlers–Danlos), unapaswa kuwa mwangalifu hasa unapofanya mazoezi ya yoga, anabainisha Dk. Anderer. (Kuhusiana: Nilikuwa na Afya-Umri wa Miaka 26 Nilipougua Kiharusi cha Shina ya Ubongo bila Onyo)

Kwa ujumla, mpangilio sahihi ni muhimu wakati wa kufanya mazoezi ya yoga iliyogeuzwa. "Inversions sio kitu cha kucheza karibu ikiwa hauko na mtu ambaye anajua kweli wanachofanya," anasema Heidi Kristoffer, yogi, na muundaji wa CrossFlowX. Kua moto vizuri kabla, kuweka msingi wako ukijishughulisha kote, na kuwa na nguvu ya kutosha ya mwili ni muhimu, anafafanua Kristoffer. Na mashimo yameendelea zaidi kuliko vichwa vya moja kwa moja na viti vya mikono. "Hasa katika mkono wa nyuma wa mashimo, sehemu ya suala ni kwamba watu wengine wanaishia kutazama sakafu, ambayo inaishia kupanua shingo yako kwa njia isiyo ya kawaida, na labda unapaswa kuwa ukiangalia mbele kidogo ili angalau shingo yako isiwe upande wowote," anasema Dk Anderer. Ingawa inatia hofu zaidi kutazama ukuta nyuma yako kwenye kiegemeo cha mkono, kufanya hivyo hulinda shingo yako. (Kuhusiana: Yoga kwa Kompyuta: Mwongozo wa Aina Tofauti za Yoga)

Kwa hakika ni nadra kupata kiharusi kutokana na mkao wa yoga, lakini kuheshimu mipaka yako wakati wa mazoezi yako kunapunguza hatari ya majeraha, makubwa na madogo, anasema Kristoffer. "Unahitaji kuchukua darasa lako na mwalimu mwenye uzoefu wa yoga na sio tu kuangalia picha ya Instagram na kuiga tu," anaelezea. "Hujui mtu huyo amekuwa akijitayarisha kwa saa ngapi kwa wakati huu."

Pitia kwa